營養美味烤燕麥是一道美食。
材料 | 用量 |
燕麥 | 四勺 |
牛奶和蜂蜜 | 浸沒燕麥即可 |
內脂豆腐 | 半個 |
西紅柿 | 半個 |
黃瓜 | 半個 |
紅心火龍果 | 一個 |
雞蛋 | 一個 |
葡萄乾杏仁黑芝麻冰淇淋 | 隨意加 |
各種蔬果 | 隨意加 |
1. 先用牛奶和少量蜂蜜浸沒燕麥，打入一個雞蛋，西紅柿和紅心火龍果切丁，留半個火龍果的丁留待後用，內脂豆腐和黃瓜切片，將這些材料攪拌均勻，在表面撒上你想撒的任意東西，杏仁，黑芝麻，葡萄乾超級推薦。。。之後進烤箱30分鐘之後，叮，美味出箱！ |  |
2. 撒上剛才留下的半個紅心火龍果的丁，是不是很漂亮 |  |
3. 放上冰淇淋適量，減脂的可以不放哈，倒點優酪乳也很好吃！ |  |
4. 再配上一杯牛奶。。。我還配了自製的醋泡香蕉和蘆薈龜苓膏！吃的超飽的！ |  |
5. 配上牛奶，很漂亮吧 |  |
6. 開吃吧。。。不喜歡甜的可以不放蜂蜜放點鹽。。。自己隨意調整！ |  |
香蕉烤燕麥 見證一場香蕉對燕麥。即食燕麥片40克 牛奶120ml 雞蛋1個 香蕉1隻 椰蓉適量 腰果&枸杞適量 蜂蜜適量 肉桂粉適量 鹽適量 1、將除香蕉外所有材料均勻混合在烤碗中。2、香蕉切片鋪在燕麥上。3、預熱為160C°的烤箱烘烤20分鐘。
南瓜烤燕麥 南瓜烤燕麥，主要食材有南瓜，燕麥。用料 做法
鳳梨烤燕麥 鳳梨烤燕麥是以牛奶、燕麥為主料的食品。用料 做法
2、切塊的時候，在烤盤裡切，切好之後再脫模，這樣比較不容易碎。3、紅糖可以增加榛子燕麥塊的色澤，也可以增加風味。不喜歡紅糖的朋友，也可以用細砂糖代替。4、蔓越莓乾可以換成其他的乾果，如葡萄乾、杏乾等。亞麻籽可以換成黑芝麻。製作出的榛子燕麥塊風味不同，但同樣營養且美味。5、這個配方的分量，適合一個...
燕麥麵包（clap bread）是以燕麥、麵包等食材製成的一道美食，該菜品的口味是甜鹹。所需食材 1、原料：高筋麵粉500克 配料：燕麥、雞蛋三個、酵母5克、黃油20克、鹽2克、黑芝麻少許 2、用料 小麥麵粉250克 輔料 燕麥片2大勺 牛奶250毫升 雞蛋1個 調料 食鹽1小匙 蜂蜜2小勺 黃油2小勺 3、主料：高筋麵粉...
燕麥餅乾是一種甜點點心，主要是將麵粉、燕麥片等主要食材與低粉、色拉油等調味料糅合在一起烤制而成，香脆美味，營養豐富。燕麥 又名雀麥、野麥。在我國人民日常食用的小麥、稻米、玉米等9種食糧中，以燕麥的經濟價值最高，其主要表現在營養、醫療保健和飼用價值均高。食材明細 紅糖燕麥餅乾 原料：即食燕麥片 120...
烤燕麥雞翅 烤燕麥雞翅是以雞翅為主料的菜品。用料 做法
香蕉燕麥餅 香蕉燕麥餅是以香蕉為主料的食品。材料 香蕉一根，燕麥少許，提子乾少許 做法 1.即食燕麥片,紅糖,香蕉一根,松子仁少許,提子乾少許 2.香蕉攪爛 3.加入紅糖 燕麥片 4.加入提子乾 5.烤盤加少許油,預熱 6.微波爐烤五分鐘
烤燕麥漢堡肉釀蘑菇 烤燕麥漢堡肉釀蘑菇，以蘑菇、燕麥漢堡肉為主料的食品。用料 做法
燕麥 100g 雞蛋 兩個 木糖醇 40g 製作過程 1.材料低粉200g、油120g、燕麥100g、雞蛋兩個、木糖醇40g。2.把糖加到油裡面打到融化，再加入雞蛋繼續打。3.打成這個樣子就行了。4.加入麵粉攪拌。5.攪勻後再加入燕麥拌好。6.整理出形狀，放入烤箱。7.烤箱190度預熱，烤20分鐘出爐。小貼士 油用橄欖油比較健康...
1、因為含有高比例的燕麥，並含有大量核桃和紅棗，這款麥芬發的不是很高大，填麵糊的時候填8－9分滿為宜；2、考慮到熱量和健康，這款麥芬選擇了低糖，口味上略帶甜味，突出了紅棗的香甜；3、紙杯事先塗油，烤好後更容易剝離；4、超市買來的袋裝紅棗大都含有防腐劑，用之前最好用水清洗。營養價值 核桃，又名...
紅糖燕麥餅乾是一種以低筋麵粉和紅糖以及燕麥為主材料製作的餅乾。原料 低筋麵粉50g、速食燕麥片50g、細砂糖25g、紅糖50g、植物油50g、全蛋液25g、泡打粉1/2T。烤溫：160度、上下火、中層、25分鐘。做法 1、植物油中放入細砂糖及紅糖；2、小火加熱至糖類融化，加入速食燕麥片；3、趁熱用勺子攪拌均勻；4、分次...
上班族可以買上一袋燕麥片，在辦公室用開水或牛奶沖調，加入果乾或肉鬆等即可食用，既簡便又美味健康。燕麥不僅可以做成粥，還可以製作成其他的美食，如燕麥餅、燕麥粽子等。只要您發揮您的想像，就會調製出更多更美味健康的燕麥美食。特色燕麥小食 黃金麥片蝦 燕麥片是一種低糖、低熱量、高營養的健康食品，常食有...
