營養早餐分鐘

基本介紹

• 中文名：營養早餐分鐘
• 主要食材：雞蛋，火腿
• 分類：營養，早餐

用料

材料	用量
雞蛋	2個
火腿	4片
青菜	少許
麵包	4個

做法

1. 火腿切快，小火煎5分鐘。荷包蛋根據個人口味煎制。小青菜最後放進鍋里過一下就可以了。
2. 麵包放進烤箱加熱，如果沒有烤箱，可以用蒸鍋蒸熟，口感也很好。如果放進微波爐加熱，容易讓麵包發硬。
3. 最後根據個人口味，放入沙拉醬。沙茶醬，或者番茄醬。