營養燕麥分鐘早餐是以燕麥、煉奶等為主料的食品。
基本介紹
- 中文名:營養燕麥分鐘早餐
- 分類:營養,早餐
- 主要食材:燕麥,煉奶
用料
材料 | 用量 |
燕麥 | 個人喜好 |
煉奶 | 個人喜好 |
提子乾 | 若干 |
香蕉 | 半條 |
做法
1. 把一個人的分量燕麥倒在碗了,分量按個人需要,我做的是宜家家居買的湯碗放了三分一的燕麥,然後放入一點提子乾使得燕麥更有口感,再是切半條香蕉片,加入一勺滿的雀巢煉奶,加入開水,等到兩三分鐘可以吃了,營養快捷 | |
2. 完成 |
營養燕麥分鐘早餐是以燕麥、煉奶等為主料的食品。
材料 | 用量 |
燕麥 | 個人喜好 |
煉奶 | 個人喜好 |
提子乾 | 若干 |
香蕉 | 半條 |
1. 把一個人的分量燕麥倒在碗了,分量按個人需要,我做的是宜家家居買的湯碗放了三分一的燕麥,然後放入一點提子乾使得燕麥更有口感,再是切半條香蕉片,加入一勺滿的雀巢煉奶,加入開水,等到兩三分鐘可以吃了,營養快捷 | |
2. 完成 |
營養燕麥分鐘早餐是以燕麥、煉奶等為主料的食品。用料材料用量燕麥個人喜好煉奶個人喜好提子乾若干香蕉半條做法1. 把一個人的分量燕麥倒在碗了,分量按個人需要,我做的是宜家家居買的湯碗放了三分一的燕麥,然後放入一點提子乾使得燕...
元氣早餐燕麥粥 元氣早餐燕麥粥,以燕麥、牛奶為主料的粥品。用料 做法
麥片粥(cereal)小麥浸泡後捶扁,曬乾,稱為麥片。將麥片、人參果、牛(羊)肉丁、奶渣放骨湯中煮熟即成。做法 做法一 1.熱水沖調(免煮):將30—50克的燕麥倒入容器內,按1:8的比例加入80℃以上的熱開水充分拌勻,3分鐘後即可食用。可加入牛奶、鹽或火腿便成另一風味的麥片。2.微波爐煮食法:將30—50...
早餐營養麥片 早餐營養麥片,以牛奶、麥片為主料的甜品 用料 做法
優酪乳燕麥早餐 優酪乳燕麥早餐,以燕麥、紅棗優酪乳為主料的食品 用料 做法
烤燕麥 烤燕麥以燕麥、牛奶為主料的食品。用料 做法
豆漿燕麥營養早餐 豆漿燕麥營養早餐,以豆漿、燕麥片為主料的食品。用料 做法
蘋果燕麥早餐 蘋果燕麥早餐以燕麥、蘋果為主料的菜品 用料 做法
營養早餐燕麥粥 營養早餐燕麥粥是以牛奶為主料的粥品。用料 做法
牛奶雞蛋燕麥 牛奶雞蛋燕麥以牛奶,燕麥製作而成的食品 用料 做法
牛奶黑米燕窩粥,購物上淘寶,優選材質,用的舒心!線上下單,省時省力。你要的好貨盡在淘寶網,安心享受網購樂趣! simba.taobao.com 相關搜尋 燕麥功效 牛奶燕麥減肥法 黑燕麥 地攤上燕麥牛奶粥做法 關於燕麥 紅燕麥 牛奶燕麥朱古力 什麼是燕麥 減肥早餐燕麥 西麥燕麥片新手...
牛奶燕麥粥,此粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質,具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用,是婦女產後氣虛之滋補佳品。原料 燕麥1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。做法 1、香蕉去皮切成片備用。2、牛奶加入燕麥,大火煮開。3、轉溫火煮到燕麥軟糯。4、加入香蕉片。5、按個人口味撒些...
3、香蕉去皮切成塊狀,倒入沸騰的麥片中煮2分鐘,即可。小提示:1、這道營養食品作為主食可以將所有材料一同放進微波爐內加熱約2分鐘即可食用;若放於電飯鍋中則謹記香蕉不可以煮泡太久,不然會失去味道。2、燕麥片也可以與草莓,蘋果混合,但建議一次放一種水果為好。在國外,營養麥片作為早餐食品,一般直接泡在水...
燕麥片早餐餅是以燕麥、麵粉為主料製作的甜品。菜名 燕麥片早餐餅 主料 燕麥適量 雞蛋1個 麵粉25g 輔料 牛奶150ml 鹽適量 製作步驟 捲心菜擦細絲,撒少許鹽抓勻,醃約15分鐘,然後擠掉水分備用。雞蛋打成蛋液,然後加牛奶攪拌勻。將麵粉倒入蛋糊中攪拌成略稀、用筷子挑起有流動感的麵糊,並根據口味加少許鹽。將...
3.將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋里,用勺不停攪拌,燒沸;4.然後轉用小火煮10分鐘,熄火,加入糖調味即可。製作要訣 防止粥煮沸溢出,蓋鍋蓋時要留氣孔,建議使用帶氣孔鍋蓋的沙鍋烹製。胚芽燕麥粥 1、全胚芽燕麥米不要洗淘,因為全胚芽燕麥米的表層有一層營養價值很高的燕麥素,燕麥素,對富貴病人有治療作用...
早餐牛奶燕麥 早餐牛奶燕麥,以燕麥、純牛奶為主料的食品。用料 做法
燕麥雞蛋餅是一道美味佳肴,主料是雞蛋1個、麵粉2勺。將麵粉、燕麥、黃油、鹽用溫水混合,調成麵糊狀.;平底鍋內均勻塗上油,將麵糊倒入(注意要用中小火)。待下面那面稍微煎成型時,將雞蛋敲在餅的朝上的那面,然後翻面;兩面煎到自己想要的色澤時即可;最後將沒有雞蛋的那面朝上,塗上自己喜歡的醬料,再翻...
營養作用 燕麥羹含有豐富的燕麥纖維、能直接、有效、安全、方便的補充您飲食中的膳食纖維,從而增加腸胃蠕動功能,解決因運動少、飲食精細引起的便秘等疾症。燕麥羹中的燕麥纖維,可顯著降低血糖,控制餐後上升幅度,達到調節血糖水平的目的。經常吃燕麥羹,可有效控制肥胖,達到減肥目的。對高血壓、心腦血管、糖尿病等...
水果麥片早餐 水果麥片早餐,以牛奶、芒果為主料的食品。用料 做法
早餐鮮奶水果麥片 早餐鮮奶水果麥片是以三元鮮牛奶、蘋果為主料的甜品。用料 做法