無話婚姻

無話婚姻所謂“無話婚姻”，顧名思義，就是夫妻間嚴重缺乏交流溝通，導致無話可說。這樣的現象也被稱為“婚姻失語征”或者“夫妻交流昏迷征”。

基本介紹

• 中文名：無話婚姻
• 外文名：暫無

概述

無話婚姻“無話婚姻”，也叫“夫妻交流昏迷征”，顧名思義，就是明明天天在一起，一天下來卻說不上幾句話，夫妻間嚴重缺乏交流。

無話婚姻

據中國婚姻家庭諮詢服務研究中心主任舒心介紹，幾乎每天，都有幾對遭遇“無話婚姻”的夫婦前來求助。而在前來諮詢的問題婚姻中，“無話婚姻”竟占到78%。“無話婚姻”多出現在高學歷、高收入的群體中，但結婚的時間長短不一，從剛剛結婚不久的年輕夫婦到結婚幾十年的中年夫妻中，都有“無話婚姻”存在。

在英國，一項對大約2000名成年人的調查也顯示，即使每天見面，夫妻之間的交流也越來越少。有1/4的夫婦每天交談時間不足10分鐘。因為工作太忙，致使4%的調查對象完全忽視伴侶，25%的人記不起上一次與愛人一起不慌不忙地共進晚餐是什麼時候。有2/3的調查對象說，相比與伴侶在家共同做飯、吃飯，他們更享受用這些時間獨自上社交網站、發微博。

在日本，中年夫妻的溝通正變得越來越少。調查發現，30歲到40歲的日本夫妻交流比較少，超過50%以上的夫妻沒有太多的家庭內的交流。

在韓國，由於巨大的工作壓力，“無話婚姻”也不少。

有網友感慨：“堡壘都是從內部攻破的，曾經的恩愛終究難敵平淡的流年。有時候，冷漠、令人窒息的‘無話婚姻’比有‘外敵入侵’的婚姻更叫人絕望。”

病因

無話婚姻如果把“無話婚姻”當作一種“婚姻疾病”，那么首先要找出“病因”。

無話婚姻

據中國婚姻家庭諮詢服務研究中心主任舒心表示，“無話婚姻”的“病因”比較複雜。可以說，不同的“無話婚姻”，各有各的因由。但綜合起來，大致有以下六種原因：

冷漠型

隨著雙方在一起的時間越來越長，一方開始逐漸忽略對方的情感需求，忽略對配偶心理上的尊重、關心，彼此缺乏情感交流，造成其中一方的心理需要得不到滿足。這樣的情況在“無話婚姻”中占31%。林女士和丈夫結婚8年，她對婚姻充滿了浪漫的幻想，但她卻在現實中碰了壁。她說：“每年的‘情人節’我都希望丈夫送我鮮花，但他總說沒那個必要，他也從來不請我到外面吃飯。久而久之，我們之間的話越來越少。”

失望型

一方想當然地認為對方應該理解某件事情，或者理所當然在婚後應該改變某種行為，但發現其實對方並沒有改變某種行為的努力，失望過後，就懶得說話了。在婚前，一方對另一方的期望值過高，或者一方對另一方有所承諾，比如“結婚以後我就不抽菸了”、“結婚以後我一定努力賺錢”之類的話，而在結婚之後並沒有兌現，使得這些承諾像泡泡一樣破碎了，讓對方徹底失望。這一類型占總數的28%。

衝突型

婚後，雙方不再有偽裝，婚前的缺點全部暴露，畢竟是朝夕相處，一方實在無法忍受，便以沉默來應對。這種情況約占20%。房女士是一位強勢的太太，喜歡通過嘮叨來顯示自己在家中的領導地位，其內向的老公於是選擇了以沉默來保持彼此的距離。

平淡型

美國康奈爾大學教授哈贊在用兩年時間調查了5000對夫妻後得出了這樣的結論：“愛情保鮮期只有30個月。”愛情一旦過了新鮮期，平淡的生活磨滅了火花，一旦家庭生活缺乏樂趣，夫妻間少了共同話題，在一起就不知道該說什麼了。這種類型約占10%。

壓力型

因為生活條件變化或者工作壓力變大，造成過度緊張，而對方未能及時理解，彼此抱怨，雙方從此變得沉默。這個原因所占比例為8%。

誤會型

發生某件事情並產生誤會後，一方懶得解釋，導致誤會越來越深，由此造成長期“冷戰”。這種情況占8%。

總之，很多中國家庭都缺乏“家庭情緒控制力”，面對負向情緒時往往不知所措，一不開心，就保持沉默，而另一方一旦感受到對方沉默，就開始焦慮不安、揣測懷疑，最後家庭關係亂作一團，從而引發更嚴重的“沉默”。

治療方案

無話婚姻對症下藥,解鈴還須系鈴人

無話婚姻

“首先，從‘病因’上說，這對夫妻之所以深陷‘無話婚姻’，主要是因為雙方長期以來缺乏情感交流。夫妻感情不好，一定是從溝通不好開始的。”婚姻分析師明麗說：“所以第一步，就是要通過專業人士以及他們的女兒牽線搭橋，恢復雙方的對話。”

其次，在建立溝通的過程中，要讓雙方多想想對方的優點。“比如，一起翻看過去的照片，回憶當初結婚時的溫馨片段，想想兩個人一起創業時的艱辛，這些都能放大雙方身上的優點，從而找回過去的溫暖記憶。”婚姻分析師明麗明麗說。

中國婚姻家庭諮詢服務研究中心主任舒心指出，夫妻一旦進入“無話可說”的狀態，配偶雙方一定要及時主動去解決，要弄明白“無話”是什麼原因造成的，然後一起“對症下藥”。

具體來說要做到以下幾點：

一、加強溝通。缺乏溝通的婚姻必然缺少共同語言，所以應該儘量找到兩個人的共同點或者共同的興趣。

二、完善自己。結婚不是人生的終點，更不是感情的終點，應該在婚姻中不斷更新自己、豐富自己、完善自己，調整好自己的心態。

三、分享快樂。好的夫妻關係是願意把生活中的方方面面都告訴對方，與對方分享，分享的同時會讓彼此更親近。

四、加入彼此的朋友圈。從對方的朋友中能了解對方的心聲，也能增加更多的共同話題。

如何遠離

教你十個好習慣讓夫妻更親近遠離“無話婚姻”

在一起的時間久了，伴侶之間逐漸地缺少了一些激情，彼此之間的交流也變得越來越少。漸漸地不禁懷疑這種生活是否就是自己要的幸福。然而幸福並不是自己走來的，而是要我們自己去創造的。想要幸福源遠流長，就要積極地去創造和堅持。在這裡小編給大家分享十個日常小習慣為你們的感情保鮮。

1.晚上重新開始約會

每周在你們最喜歡的餐廳約會吃飯，為你們的婚姻生活注入一些新鮮元素，如徒步旅行、參加烹飪課或去遊樂場。研究認為，新鮮是幸福婚姻的必需品。選一些你們以前都沒做過的事情，當你們做這些事情的時候，體內的多巴胺會增加，這是一種促進心情的化學物質。

2.笑著談論你們以前的美好回憶

當你和你的孩子說到你們以前的日子時，他們也許會不耐煩，但是這對於保鮮婚姻是很有用的。你們曾經的經歷是你們的可貴財富，據統計，經常回憶的夫妻婚姻很幸福。因為這種回憶無形之中加強了夫妻之間的聯繫。

3.每天都問這個問題：今天過的怎么樣?

這也許聽起來很老套，但是如果這個每晚例行公事已經從你們的生活中消失了，試著讓它回來。每晚這樣隨意的聊天可以增進夫妻關係，一起討論積極事情的夫婦第二天會變得很開心，而且很親密。

4.不要因為吵架而崩潰

如果你和你的伴侶吵架了，不要恐慌或馬上去找婚姻諮詢師求救。生氣是婚姻生活中的健康因素，這說明你們還沒有疏遠。但是如果你們經常爭吵或通過大喊大叫來解決問題的話，那么你們的婚姻可能有問題了。

5.明智地爭吵

在不破壞婚姻的前提下解決矛盾最終可以歸結為對話語的選擇。研究發現，吵架時經常使用"我，我們，我們的"辭彙的夫妻表達的都是積極的情感，而事後也不會有太大的精神壓力。

6.和你的伴侶一起流汗

和你的丈夫一起出去健身，你不僅會更加健康，你們的性生活也會有所提高。你們可以激勵對方，還可以一起發掘新的健身活動，如騎腳踏車或徒步旅行。研究發現，健身後的女性更容易享受性愛，因為健康可以緩解壓力、增加能量、讓你對自己的身體更加自信。

7.慶祝彼此的成功

當你的伴侶下班回家告訴你他(她)得到老闆的表揚了，你有沒有為他(她)很開心呢?研究發現，一起分享彼此成就的夫妻更幸福。因為這種慶祝可以增加自信心，也是你們變得更加緊密。

8.聆聽，不要僅僅交談

男士總是不是最好的聆聽者，聆聽時婚姻諮詢師建議以下三點：做面鏡子，如"讓我看看你是否聽懂了，你覺得。"重複他的話；抵抗要打斷的衝動；肯定他的觀點。

9.和他的朋友親近

他的同事，籃球夥伴，即使他網上的朋友，你也許不是很熟悉，但其實這對於你們的婚姻是非常重要的。你越和他的親人以及朋友親近，你們的婚姻就會越幸福，因為這樣他會覺得他是你生活中的一部分。

10.在臥室重新點燃愛火

這也許是最奏效的保持親密和使婚姻長久的方式了。雖然有時候做起來也許很難，但是卻非常管用。

小測試

你的婚姻是“無話婚姻”嗎

無話婚姻如果下列試題中，你有5道及以上的回答是肯定的，那么，你的婚姻恐怕已陷入“無話婚姻”的狀態。

無話婚姻

1.你們倆都愛生悶氣，有意見也總是憋在心裡不說。

2.吵架後兩個人都不願主動求和。

3.你們已經懶得吵架了。

4.你不知道另一半最近的夢想和愛好是什麼。

5.你們的性生活一個月只有一次或更少。

6.單位里有不愉快的事，你沒有回家向另一半訴說的欲望。

7.你認為結婚之後生活就該進入傳統的軌道，而任何甜蜜的激情都只屬於戀愛階段。

8.你覺得老夫老妻還卿卿我我特別虛偽和矯情。

9.你不擔心另一半會有外遇，即使有你也無動於衷。

10.偶爾某天早晨醒來，你希望自己仍是單身。