營養價值: 糯米 - 糯米又叫江米,是家常經常食用的糧食之一。因其香糯粘滑,常被用以製成風味小吃,深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元·..【所有糯米菜譜】 基本介紹 中文名:烏米倒提粽主要食材:黑糯米500克,粽粑葉250克,稻草芯25克。分類:時令小吃調料:白糖適量。 原料配方,製作方法,風味特色,技術要領, 原料配方黑糯米500克,粽粑葉250克,稻草芯25克。調料:白糖適量。製作方法煮。黑糯米淘洗乾淨,濾乾水。粽粑葉、稻草芯洗淨用開水燙軟。取兩張粽粑葉捲成一頭尖的筒狀,用草芯1棵在一頭打個結穿過尖角部,草結部留在筒中,舀入糯米25克並用筷子舂緊,將粽粑葉折攏封口成三形,用草芯1棵把封口處捆牢,剪去草芯多餘部分,把穿過粽子的草芯提起來10個捆在一起,用冷水浸泡2小時後入鍋煮1小時至熟,吃時去掉粽粑葉用糖蘸食即可。風味特色軟糯清香,外形美觀。為時令小吃。技術要領粽子用小火煮,包入糯米時必須用筷子舂緊。