張國慶編著的《解碼潛意識(發掘內心深處的正能量)》講述了：為什麼有的人能擁有令人驚訝的力量，能取得超乎想像的成就，而另外一些人卻終生落魄? 為什麼有的人永遠擺脫不了恐懼和焦慮的糾纏，而有的人卻始終能夠對生活滿懷信心?為什麼有的人在罹患“絕症”後還能重獲新生，而另外一些人卻因為一點小病就久病纏身? 你能猜到這些問題的答案嗎? 所有的疑問都指向同一個答案：潛意識。潛意識是人類一切行為的內驅力。當它一旦被喚醒和運用時，所發揮出的無窮力量是驚人而不可思議的。一個人在他的潛意識裡把自己想像成什麼樣，他就會變成什麼樣。可以說，潛意識是每一個成功者都在運用的一種能量。 《解碼潛意識(發掘內心深處的正能量)》作者通過多年的研究，結合心理學的理論，糅合了西方潛能學大師的進步觀點，從潛意識幫助身體健康、利用潛意識最佳化習慣、利用“正向信息”、運用潛意識建立自信氣場、讓潛意識助你事業成功等方面為我們提供了行之有效的方法和途徑。
基本介紹
- 書名：潛意識心理掌控術
- 出版社：中國紡織出版社
- 頁數：255頁
- 開本：16
- 作者：張國慶
- 出版日期：2013年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787506494465
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
影響世界半個多世紀的“潛能開發運動”再次引爆！你能未經計畫就自然而然地使自己愉快嗎？你的動力來自內心世界還是外部環境？你知道自己為什麼擺脫不了焦慮的糾纏嗎？你能控制自己的情感嗎？你知道神奇的潛意識力對你健康的影響嗎？你想嘗試改變，但又不知道如何改變嗎？……想獲得這些正能量嗎？請學習張國慶編著的《解碼潛意識(發掘內心深處的正能量)》吧！如果你相信並照著做，它帶給您的正能量超乎想像！
圖書目錄
第1章 喚醒你的深層力量——潛意識
1.潛意識的發現與潛意識理論
2.顯意識與潛意識的區別和聯繫
3.潛意識的形成途徑和方式
4.潛意識的十大基本特徵
5.潛意識的主要功能和作用
6.潛意識的基本運作機制
7.暗示是影響潛意識的最有效方式
8.想像對潛意識的調節作用
9.視覺刺激對潛意識的影響
第2章 比藥物更厲害的“潛意識力”
1.潛意識是我們身體的主宰
2.有症狀並不等於就有了疾病
3.心理原因能導致生理疾病
4.疾病是能被“暗示”出來的
5.許多病是在“需要”時生的
6.潛意識能製造出不治之症
7.不少癌症患者是被嚇死的
第3章 你知道為什麼有些人那么聰明嗎
1.潛意識中蘊涵著巨大潛能
2.別給自己的人生高度設限
3.給潛意識輸入信息的路徑
4.神奇的記憶讓你告別遺忘
5.按生物節律安排學習
6.潛能發揮與興趣緊密相連
7.直覺——潛意識的歸納
8.用潛意識獲得創造性靈感
9.提高自己“靈商”的方法
10.西瓦心靈術與潛能開發
第4章 “正向信息”是如何幫助你成功的
1.把負面信息趕出潛意識
2.向潛意識注入成功的欲望
3.知道自己真正想要什麼
4.設立的目標一定要明確清晰
5.不斷想像自己的奮鬥目標
6.讓“未來遠景圖”指引潛意識
7.給潛意識傳送“行動”指令
8.堅持到底直到夢想變為現實
9.運用潛意識樹立成功信念
第5章 如何運用潛意識幫你建立自信氣場
1.自信心是我們生命的脊樑
2.保持“我是最好的”感覺
3.顧影自憐會變得真的可憐
4.掙脫潛意識裡無形的枷鎖
5.把心底的自卑掃進垃圾筐
6.挑戰害怕的事，害怕就會消失
7.用“替代法則”戰勝恐懼
8.不斷給自己鼓氣會越來越自信
9.打造全新的“自我心像”
10.用積極的暗示提升自信
11.把自信內化到潛意識中
第6章 藉助潛意識規律讀懂他人
1.身體語言是潛意識的真實想法
2.眼神中流露出來的潛意識
3.手勢中隱含的潛意識信息
4.由身姿讀懂對方的內心世界
5.通過穿著風格透視對方的內心
6.捕捉隨身飾品所傳達的信息
7.握手的方式泄漏內心態度
8.名片上傳遞出來的潛意識
9.通過“微表情”讀懂內心
10.睡姿傳達的信息更真實
第7章 從潛意識入手調整和最佳化習慣
1.習慣是潛意識對言行的自動反應
2.習慣究竟為什麼很難改變
3.通過有意識的選擇來調整習慣
4.有意識地不斷重複就會成為習慣
5.找出習慣被改變後能夠得到的回報
6.要調整習慣，你必須認定需要這樣做
7.運用積極的心理暗示調整習慣
第8章 怎樣運用潛意識擁有快樂人生
1.思想決定我們的生活
2.把憂慮的陰雲趕出心靈
3.別總從壞的一面看問題
4.把注意力集中在好事上
5.不斷地暗示自己是快樂的
6.假裝快樂，就會真的快樂
7.情緒是潛意識的隱喻和提示
8.心中始終擁有“幸福之籃”
9.避免被內心的矛盾所困擾
10.使顯意識與潛意識協調配合
參考文獻
1.潛意識的發現與潛意識理論
2.顯意識與潛意識的區別和聯繫
3.潛意識的形成途徑和方式
4.潛意識的十大基本特徵
5.潛意識的主要功能和作用
6.潛意識的基本運作機制
7.暗示是影響潛意識的最有效方式
8.想像對潛意識的調節作用
9.視覺刺激對潛意識的影響
第2章 比藥物更厲害的“潛意識力”
1.潛意識是我們身體的主宰
2.有症狀並不等於就有了疾病
3.心理原因能導致生理疾病
4.疾病是能被“暗示”出來的
5.許多病是在“需要”時生的
6.潛意識能製造出不治之症
7.不少癌症患者是被嚇死的
第3章 你知道為什麼有些人那么聰明嗎
1.潛意識中蘊涵著巨大潛能
2.別給自己的人生高度設限
3.給潛意識輸入信息的路徑
4.神奇的記憶讓你告別遺忘
5.按生物節律安排學習
6.潛能發揮與興趣緊密相連
7.直覺——潛意識的歸納
8.用潛意識獲得創造性靈感
9.提高自己“靈商”的方法
10.西瓦心靈術與潛能開發
第4章 “正向信息”是如何幫助你成功的
1.把負面信息趕出潛意識
2.向潛意識注入成功的欲望
3.知道自己真正想要什麼
4.設立的目標一定要明確清晰
5.不斷想像自己的奮鬥目標
6.讓“未來遠景圖”指引潛意識
7.給潛意識傳送“行動”指令
8.堅持到底直到夢想變為現實
9.運用潛意識樹立成功信念
第5章 如何運用潛意識幫你建立自信氣場
1.自信心是我們生命的脊樑
2.保持“我是最好的”感覺
3.顧影自憐會變得真的可憐
4.掙脫潛意識裡無形的枷鎖
5.把心底的自卑掃進垃圾筐
6.挑戰害怕的事，害怕就會消失
7.用“替代法則”戰勝恐懼
8.不斷給自己鼓氣會越來越自信
9.打造全新的“自我心像”
10.用積極的暗示提升自信
11.把自信內化到潛意識中
第6章 藉助潛意識規律讀懂他人
1.身體語言是潛意識的真實想法
2.眼神中流露出來的潛意識
3.手勢中隱含的潛意識信息
4.由身姿讀懂對方的內心世界
5.通過穿著風格透視對方的內心
6.捕捉隨身飾品所傳達的信息
7.握手的方式泄漏內心態度
8.名片上傳遞出來的潛意識
9.通過“微表情”讀懂內心
10.睡姿傳達的信息更真實
第7章 從潛意識入手調整和最佳化習慣
1.習慣是潛意識對言行的自動反應
2.習慣究竟為什麼很難改變
3.通過有意識的選擇來調整習慣
4.有意識地不斷重複就會成為習慣
5.找出習慣被改變後能夠得到的回報
6.要調整習慣，你必須認定需要這樣做
7.運用積極的心理暗示調整習慣
第8章 怎樣運用潛意識擁有快樂人生
1.思想決定我們的生活
2.把憂慮的陰雲趕出心靈
3.別總從壞的一面看問題
4.把注意力集中在好事上
5.不斷地暗示自己是快樂的
6.假裝快樂，就會真的快樂
7.情緒是潛意識的隱喻和提示
8.心中始終擁有“幸福之籃”
9.避免被內心的矛盾所困擾
10.使顯意識與潛意識協調配合
參考文獻
文摘
人類接受信息的方式分為有意識接收和無意識接收兩種方式，我們每天都會受到不同程度有形或無形的刺激，引起我們的注意而產生不同程度的反應。有意識接收是人腦對於周邊事物的刺激有知覺地接收信息；而無意識接收是人腦對於周邊事物的刺激不知不覺地接收，這就是所謂潛意識。
從字面理解：意識，簡單地說，是人的較明顯的認知世界的大腦心智活動。潛，是不露在表面的意思。潛意識是不明顯，不露在表面的大腦認知、思想等心智活動。
潛意識是人類原本具備的能力，也有人稱它為“潛力”，也就是存在但卻未被開發與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是說藏在我們的潛意識裡。
潛意識的發現始自催眠術。催眠術是一項古老而又充滿活力的心理調整技術，它通過特殊的誘導使人進入類似睡眠而非睡眠的技術，在此種狀態下，人的意識進入一種相對削弱的狀態，潛意識開始活躍，因此其心理活動，包括感知覺、情感、思維、意志和行為等心理活動都和催眠師的言行保持密切的聯繫，就像海綿一樣能充分汲取催眠師的指令。
自古以來，人們就知道運用催眠的方法可以開啟人類神奇的力量。但在早期不叫做催眠而稱為“咒術”。施展咒術的人稱為神官或魔法師。現今，催眠被廣泛運用在許多領域上，例如醫學、心理、教育、運動、潛能開發、宗教甚或刑事偵防等。
催眠能夠直接打開橫亘在意識與潛意識之間的那扇封鎖的門，直接進入潛意識的黑盒子，搜尋深層的創傷、壓抑、欲望以及久遠的記憶，直接曝光意識想隱藏、想偽裝的事情，直接與潛意識對話，直接給潛意識輸入新的指令。
和睡眠不同，催眠狀態表面看起來好像睡著了一樣，但如果人真的睡著了，對暗示就不會有反應了。而催眠狀態下，意識是非常清楚的，與打坐的情形相似。不需要擔心的是，每個人的潛意識都有一種自我保護的本能，即便在催眠狀態中，人的潛意識也在“站崗”，催眠能夠與潛意識更好地溝通，但不能驅使一個人做他的潛意識不認同的事情。
但是，第一次提出人類潛意識學說的人，不是催眠師，而是奧地利精神病醫生兼心理學家、哲學家、精神分析學的創始人——西格蒙德?弗洛伊德。
弗洛伊德的精神層次理論認為，人的精神活動，包括欲望、衝動、思維，幻想、判斷、決定、情感等，會在不同的意識層次里發生和進行。不同的意識層次包括意識，前意識和潛意識三個層次，好像深淺不同的地殼層次而存在，故稱之為精神層次。
他認為，意識即自覺，凡是自己能察覺的心理活動是意識，它屬於人的心理結構的表層，它感知外界現實環境和刺激，用語言來反映和概括事物的理性內容。 前意識又稱下意識，是調節意識和無意識的中介機制。前意識是一種可以被回憶起來的、能被召喚到清醒意識中的潛意識。
潛意識又稱無意識，是受到壓抑的沒有被意識到的心理活動，代表著人類更深層、更隱秘、更原始、更根本的心理能量。潛意識是人類一切行為的內驅力，它包括人的原始衝動和各種本能以及同本能有關的各種欲望。由於潛意識具有原始性、動物性和野蠻性，不見容於社會理性，所以被壓抑在意識閥下，但並未被消滅。它無時不在暗中活動，要求直接或間接的滿足。正是這些東西從深層支配著人的整個心理和行為，成為人的一切動機和意圖的源泉。
弗洛伊德在醫療實踐中創建了意識與潛意識理論的框架，拓展了潛意識這塊人類心理研究領域的新大陸，除了為心理學本身的研究發展，做出了劃時代的貢獻，對醫學、教育、文學、藝術、宗教、民俗、法律等領域的貢獻也是功不可沒的；被學界認為是“影響世界歷史發展”的科學與文化偉人。
後來，弗洛伊德的學生、朋友、同事——世界著名心理學家、人文思想家榮格，將弗洛伊德的潛意識理論由個人擴展到集體，把弗洛伊德研究人類的生物因素擴展到研究人類的靈魂因素，運用潛意識理論研究靈魂、宗教、文學、藝術……他的學說“對大眾的昭示作用”至今還是“領先於他的時代，以至今天的人們也只能逐漸地追趕他的種種發現”。
在實現人生價值方面，弗洛伊德的學生阿德勒，從開發潛能的基礎上，提出了個體心理學學說，對於個人在社會實現自我的價值大有裨益。
弗洛伊德的學生、心理學家、社會學家、哲學家弗洛姆又提出了“社會無意識（潛意識）學說”，對人性的研究做出了重大的貢獻。
20世紀，斯坦尼斯拉夫?格羅夫的非常態心理學和超個人心理學，也是在弗洛伊德潛意識理論的搖籃、榮格集體潛意識理論的框架里發展起來的。集體潛意識學說為研究人類的神秘現象開闢了道路；非常態心理學和超個人心理學進一步啟迪我們超越自我，為研究人的非常態思想提供了經驗性理論，為解釋人類神秘現象提供了理論基礎，為治療精神病提供了不藥而愈的理論依據。
“潛意識的力量”運動的發起者是約瑟夫?墨菲（1898—1981）。墨菲是美國的哲學博士、神學博士、法學博士。他以科學的態度闡明了潛意識的存在，並列舉了大量來自生活的實例，以說明潛意識的影響力。他鼓勵人們挖掘自己內心深處的潛意識力量，達到心想事成的境界，實現自己的人生夢想。這場“潛意識的力量”運動奠定了他“人類潛能運動靈魂人物”的地位。幾十年以來，他的理念影響了幾代勵志作家與演說家，改變了數百萬人的思考方式。
P2-5
從字面理解：意識，簡單地說，是人的較明顯的認知世界的大腦心智活動。潛，是不露在表面的意思。潛意識是不明顯，不露在表面的大腦認知、思想等心智活動。
潛意識是人類原本具備的能力，也有人稱它為“潛力”，也就是存在但卻未被開發與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是說藏在我們的潛意識裡。
潛意識的發現始自催眠術。催眠術是一項古老而又充滿活力的心理調整技術，它通過特殊的誘導使人進入類似睡眠而非睡眠的技術，在此種狀態下，人的意識進入一種相對削弱的狀態，潛意識開始活躍，因此其心理活動，包括感知覺、情感、思維、意志和行為等心理活動都和催眠師的言行保持密切的聯繫，就像海綿一樣能充分汲取催眠師的指令。
自古以來，人們就知道運用催眠的方法可以開啟人類神奇的力量。但在早期不叫做催眠而稱為“咒術”。施展咒術的人稱為神官或魔法師。現今，催眠被廣泛運用在許多領域上，例如醫學、心理、教育、運動、潛能開發、宗教甚或刑事偵防等。
催眠能夠直接打開橫亘在意識與潛意識之間的那扇封鎖的門，直接進入潛意識的黑盒子，搜尋深層的創傷、壓抑、欲望以及久遠的記憶，直接曝光意識想隱藏、想偽裝的事情，直接與潛意識對話，直接給潛意識輸入新的指令。
和睡眠不同，催眠狀態表面看起來好像睡著了一樣，但如果人真的睡著了，對暗示就不會有反應了。而催眠狀態下，意識是非常清楚的，與打坐的情形相似。不需要擔心的是，每個人的潛意識都有一種自我保護的本能，即便在催眠狀態中，人的潛意識也在“站崗”，催眠能夠與潛意識更好地溝通，但不能驅使一個人做他的潛意識不認同的事情。
但是，第一次提出人類潛意識學說的人，不是催眠師，而是奧地利精神病醫生兼心理學家、哲學家、精神分析學的創始人——西格蒙德?弗洛伊德。
弗洛伊德的精神層次理論認為，人的精神活動，包括欲望、衝動、思維，幻想、判斷、決定、情感等，會在不同的意識層次里發生和進行。不同的意識層次包括意識，前意識和潛意識三個層次，好像深淺不同的地殼層次而存在，故稱之為精神層次。
他認為，意識即自覺，凡是自己能察覺的心理活動是意識，它屬於人的心理結構的表層，它感知外界現實環境和刺激，用語言來反映和概括事物的理性內容。 前意識又稱下意識，是調節意識和無意識的中介機制。前意識是一種可以被回憶起來的、能被召喚到清醒意識中的潛意識。
潛意識又稱無意識，是受到壓抑的沒有被意識到的心理活動，代表著人類更深層、更隱秘、更原始、更根本的心理能量。潛意識是人類一切行為的內驅力，它包括人的原始衝動和各種本能以及同本能有關的各種欲望。由於潛意識具有原始性、動物性和野蠻性，不見容於社會理性，所以被壓抑在意識閥下，但並未被消滅。它無時不在暗中活動，要求直接或間接的滿足。正是這些東西從深層支配著人的整個心理和行為，成為人的一切動機和意圖的源泉。
弗洛伊德在醫療實踐中創建了意識與潛意識理論的框架，拓展了潛意識這塊人類心理研究領域的新大陸，除了為心理學本身的研究發展，做出了劃時代的貢獻，對醫學、教育、文學、藝術、宗教、民俗、法律等領域的貢獻也是功不可沒的；被學界認為是“影響世界歷史發展”的科學與文化偉人。
後來，弗洛伊德的學生、朋友、同事——世界著名心理學家、人文思想家榮格，將弗洛伊德的潛意識理論由個人擴展到集體，把弗洛伊德研究人類的生物因素擴展到研究人類的靈魂因素，運用潛意識理論研究靈魂、宗教、文學、藝術……他的學說“對大眾的昭示作用”至今還是“領先於他的時代，以至今天的人們也只能逐漸地追趕他的種種發現”。
在實現人生價值方面，弗洛伊德的學生阿德勒，從開發潛能的基礎上，提出了個體心理學學說，對於個人在社會實現自我的價值大有裨益。
弗洛伊德的學生、心理學家、社會學家、哲學家弗洛姆又提出了“社會無意識（潛意識）學說”，對人性的研究做出了重大的貢獻。
20世紀，斯坦尼斯拉夫?格羅夫的非常態心理學和超個人心理學，也是在弗洛伊德潛意識理論的搖籃、榮格集體潛意識理論的框架里發展起來的。集體潛意識學說為研究人類的神秘現象開闢了道路；非常態心理學和超個人心理學進一步啟迪我們超越自我，為研究人的非常態思想提供了經驗性理論，為解釋人類神秘現象提供了理論基礎，為治療精神病提供了不藥而愈的理論依據。
“潛意識的力量”運動的發起者是約瑟夫?墨菲（1898—1981）。墨菲是美國的哲學博士、神學博士、法學博士。他以科學的態度闡明了潛意識的存在，並列舉了大量來自生活的實例，以說明潛意識的影響力。他鼓勵人們挖掘自己內心深處的潛意識力量，達到心想事成的境界，實現自己的人生夢想。這場“潛意識的力量”運動奠定了他“人類潛能運動靈魂人物”的地位。幾十年以來，他的理念影響了幾代勵志作家與演說家，改變了數百萬人的思考方式。
P2-5
序言
每個人都希望擁有健康、成功和快樂的人生，但是大多數的人都很難做到，到底為何?大量研究證實，人生成敗的關鍵在於心智功能發揮得如何。
人的心智包括兩部分：一是顯意識，二為潛意識。顯意識是人的較明顯的心智活動；潛意識是不明顯、不露在表面的心智活動。
現代心理學已達成這樣一個共識：自我所意識到的一切，並不是精神世界的全部，相反，顯意識只是其中很小的一部分，更龐大的部分——潛意識隱藏在人們的感知之外。如果將人類的整個心智活動比喻成一座冰山的話，那么浮出水面的部分就屬於顯意識的範圍，約占5%，換句話說，95%隱藏在水下的都屬於潛意識。
潛意識在大部分時候難以被我們認識和覺察，然而，它就像一位幕後指揮者，不僅控制了我們的感覺、情緒以及身體的各種反應，也主宰著我們的行為和思想，最終決定著我們一生的發展。
博恩崔西曾說： “潛意識的力量比顯意識大三萬倍。”安東尼·羅賓也曾經說過： “所有人的改變都是在改變潛意識。”
可惜的是，很多人終其一生，都忽略了如何有效地發揮潛意識的作用。就算是像愛因斯坦、愛迪生這樣的天才人物，一生中也不過運用了他們全部心智的不到10%。
我們的潛意識是個無盡的寶藏，正等待著我們開發和利用，運用的竅門一旦被我們掌握，將會在我們人生的各個方面發揮出令人難以置信的巨大作用。潛意識是每一個人都擁有的，一方面，它並不需要我們費心費力地去攫取：另一方面，它必須通過學習才會得到利用。本書作者通過多年的研究，結合心理學的理論，為我們認識和運用潛意識，提供了行之有效的方法和途徑。
本書理論聯繫實際，深入淺出地講解了潛意識對我們的巨大作用，通過大量古今中外的經典實例，將難以感知的潛意識轉化為具體的事物，集知識性、針對性、實用性、可操作性和趣味性於一體；理論嚴謹，內容豐富，貼近生活，貼近實踐，有很強的實用指導性。讀完本書，你的生命里一定會閃現出新的靈光，一種全新的能量將會推動著你，讓你的人生從此與眾不同。
人的心智包括兩部分：一是顯意識，二為潛意識。顯意識是人的較明顯的心智活動；潛意識是不明顯、不露在表面的心智活動。
現代心理學已達成這樣一個共識：自我所意識到的一切，並不是精神世界的全部，相反，顯意識只是其中很小的一部分，更龐大的部分——潛意識隱藏在人們的感知之外。如果將人類的整個心智活動比喻成一座冰山的話，那么浮出水面的部分就屬於顯意識的範圍，約占5%，換句話說，95%隱藏在水下的都屬於潛意識。
潛意識在大部分時候難以被我們認識和覺察，然而，它就像一位幕後指揮者，不僅控制了我們的感覺、情緒以及身體的各種反應，也主宰著我們的行為和思想，最終決定著我們一生的發展。
博恩崔西曾說： “潛意識的力量比顯意識大三萬倍。”安東尼·羅賓也曾經說過： “所有人的改變都是在改變潛意識。”
可惜的是，很多人終其一生，都忽略了如何有效地發揮潛意識的作用。就算是像愛因斯坦、愛迪生這樣的天才人物，一生中也不過運用了他們全部心智的不到10%。
我們的潛意識是個無盡的寶藏，正等待著我們開發和利用，運用的竅門一旦被我們掌握，將會在我們人生的各個方面發揮出令人難以置信的巨大作用。潛意識是每一個人都擁有的，一方面，它並不需要我們費心費力地去攫取：另一方面，它必須通過學習才會得到利用。本書作者通過多年的研究，結合心理學的理論，為我們認識和運用潛意識，提供了行之有效的方法和途徑。
本書理論聯繫實際，深入淺出地講解了潛意識對我們的巨大作用，通過大量古今中外的經典實例，將難以感知的潛意識轉化為具體的事物，集知識性、針對性、實用性、可操作性和趣味性於一體；理論嚴謹，內容豐富，貼近生活，貼近實踐，有很強的實用指導性。讀完本書，你的生命里一定會閃現出新的靈光，一種全新的能量將會推動著你，讓你的人生從此與眾不同。
