基本介紹
- 書名：潛意識挖掘術
- 出版社：中國華僑出版社
- 頁數：273頁
- 開本：16
- 品牌：中國華僑出版社
- 作者：譚曉明
- 出版日期：2013年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7511334083, 9787511334084
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《潛意識挖掘術》指出潛意識這種能量是非常巨大的，潛能大師博恩·崔西曾經說過：”人的潛能是我們現實能量的3萬倍以上。”假若說我們能夠將潛意識利用好，那么我們的人生必然會出現極為驚人的變化。它會倒過來掌控我們，使我們變成情緒的奴隸，從而做出悔之莫及的事情。所以說，我們必須強化和調整自控意識，這樣我們才能活得更理智、更明智。我們必須要給潛意識輸入正面的、積極的暗示，如此，我們才能為自己輸入正能量，激發出自己的最大潛能。
圖書目錄
第一輯強化自控意識。不做情緒的奴隸
自控第一步：培養健全性格/2
自控第二步：改掉偏執的弊病/5
自控第三步：收斂你的壞脾氣/7
自控第四步：將失望從心中摘除/12
自控第五步：遭遇>中突，克己讓人/15
自控第六步：忘記怨恨，學會原諒/20
自控第七步：在心上架起一把刀/25
自控第八步：將浮躁轉化為平靜/30
自控第九步：保持平常心/34
收篇箴言：不要壓抑你的負面情緒/38
第二輯 激發自信意識。脫離自卑的樊籬
自信第一步：了解自卑，克服自卑/42
自信第二步：向恐懼告別/47
自信第三步：點燃信心/52
自信第四步：謹記——天生我材必有用/58
自信第五步：讓自己不入俗流/61
自信第六步：將自己定位為成功者/65
自信第七步：就讓自己“眼高於頂”/68
自信第八步：把目標堅持下去/72
自信第九步：向瓶頸發出挑戰/76
收篇箴言：要自信但不要自負/80
第三輯開發創新意識，走出人生的城堡
創新第一步：學會用兩種方法思考問題/86
創新第二步：尋找正確的做事方法/90
創新第三步：擺脫思維定式，要靈活機動/93
創新第四步：敏於生疑，敢於存疑，能於質疑/99
創新第五步：開發發散思維/102
創新第六步：化腐朽為神奇/106
創新第七步：運用反向思維/110
創新第八步：擺脫別人的影響/115
創新第九步：曉得因事制宜，懂點出奇制勝/118
創新第十步：將不可能變為可能/120
創新第十一步：給自己來點冒險精神/122
收篇箴言：不可一味求奇、求險/128
第四輯培養抗壓意識，擺脫命運的打擊
抗壓第一步：在低起點上打造高心態/134
抗壓第二步：學會在逆境中前進/137
抗壓第三步：培養“咬定青山不放鬆”的毅力/140
抗壓第四步：練恆心，這是接近成功的最好途徑/l44
抗壓第五步：拒絕依賴，要有自救精神/150
抗壓第六步：留住心中的“自我”/154
抗壓第七步：要敢於向高難度挑戰/157
抗壓第八步：學會一個“挺”字/162
抗壓第九步：必要時，激起自己的血性/165
收篇箴言：剛性若太強，便以柔掩之/168
第五輯調動機遇意識，抓住成功的手臂
投機第一步：放棄坐等機遇的習慣/176
投機第二步：不要畏縮，否則將丟失機遇/180
投機第三步：培養信息意識，別對好機會視而不見/183
投機第四步：要有自我推銷意識，把握職場機遇/186
投機第五步：學點審時度勢，懂點隨機應變/191
投機第六步：練就雷厲風行的性格/195
投機第七步：學會應變，在不利中發現有利/201
投機第八步：掌握點成功的訣竅/207
收篇箴言：猶豫只會毀掉機遇/210
第六輯塑造競爭意識，爭取驕人的成績
競爭第一步：你必須與命運“爭”/214
競爭第二步：留住心中那份豪氣/217
競爭第三步：別再抱著文憑睡懶覺/221
競爭第四步：要有一顆“不安分”的心/224
競爭第五步：找到人生的短板/226
競爭第六步：要有一顆向學的心/229
競爭第七步：樹立遠大的理想/233
競爭第八步：發現優勢，培養專長/239
收篇箴言：不要把對手當成敵人/243
第七輯常懷憂患意識。邁過暗藏的險地
避險第一步：要有“空杯心態”/248
避險第二步：氣勿太盛，太盛則危/251
避險第三步：遠離好高騖遠的陷阱/255
避險第四步：改掉逞能的毛病/259
避險第五步：常存敵息意識/262
避險第六步：學會了解人的本質/265
避險第七步：別中了忌妒的招/267
避險第八步：警惕糖衣炮彈/270
收篇箴言：要有豁達的胸襟/273
自控第一步：培養健全性格/2
自控第二步：改掉偏執的弊病/5
自控第三步：收斂你的壞脾氣/7
自控第四步：將失望從心中摘除/12
自控第五步：遭遇>中突，克己讓人/15
自控第六步：忘記怨恨，學會原諒/20
自控第七步：在心上架起一把刀/25
自控第八步：將浮躁轉化為平靜/30
自控第九步：保持平常心/34
收篇箴言：不要壓抑你的負面情緒/38
第二輯 激發自信意識。脫離自卑的樊籬
自信第一步：了解自卑，克服自卑/42
自信第二步：向恐懼告別/47
自信第三步：點燃信心/52
自信第四步：謹記——天生我材必有用/58
自信第五步：讓自己不入俗流/61
自信第六步：將自己定位為成功者/65
自信第七步：就讓自己“眼高於頂”/68
自信第八步：把目標堅持下去/72
自信第九步：向瓶頸發出挑戰/76
收篇箴言：要自信但不要自負/80
第三輯開發創新意識，走出人生的城堡
創新第一步：學會用兩種方法思考問題/86
創新第二步：尋找正確的做事方法/90
創新第三步：擺脫思維定式，要靈活機動/93
創新第四步：敏於生疑，敢於存疑，能於質疑/99
創新第五步：開發發散思維/102
創新第六步：化腐朽為神奇/106
創新第七步：運用反向思維/110
創新第八步：擺脫別人的影響/115
創新第九步：曉得因事制宜，懂點出奇制勝/118
創新第十步：將不可能變為可能/120
創新第十一步：給自己來點冒險精神/122
收篇箴言：不可一味求奇、求險/128
第四輯培養抗壓意識，擺脫命運的打擊
抗壓第一步：在低起點上打造高心態/134
抗壓第二步：學會在逆境中前進/137
抗壓第三步：培養“咬定青山不放鬆”的毅力/140
抗壓第四步：練恆心，這是接近成功的最好途徑/l44
抗壓第五步：拒絕依賴，要有自救精神/150
抗壓第六步：留住心中的“自我”/154
抗壓第七步：要敢於向高難度挑戰/157
抗壓第八步：學會一個“挺”字/162
抗壓第九步：必要時，激起自己的血性/165
收篇箴言：剛性若太強，便以柔掩之/168
第五輯調動機遇意識，抓住成功的手臂
投機第一步：放棄坐等機遇的習慣/176
投機第二步：不要畏縮，否則將丟失機遇/180
投機第三步：培養信息意識，別對好機會視而不見/183
投機第四步：要有自我推銷意識，把握職場機遇/186
投機第五步：學點審時度勢，懂點隨機應變/191
投機第六步：練就雷厲風行的性格/195
投機第七步：學會應變，在不利中發現有利/201
投機第八步：掌握點成功的訣竅/207
收篇箴言：猶豫只會毀掉機遇/210
第六輯塑造競爭意識，爭取驕人的成績
競爭第一步：你必須與命運“爭”/214
競爭第二步：留住心中那份豪氣/217
競爭第三步：別再抱著文憑睡懶覺/221
競爭第四步：要有一顆“不安分”的心/224
競爭第五步：找到人生的短板/226
競爭第六步：要有一顆向學的心/229
競爭第七步：樹立遠大的理想/233
競爭第八步：發現優勢，培養專長/239
收篇箴言：不要把對手當成敵人/243
第七輯常懷憂患意識。邁過暗藏的險地
避險第一步：要有“空杯心態”/248
避險第二步：氣勿太盛，太盛則危/251
避險第三步：遠離好高騖遠的陷阱/255
避險第四步：改掉逞能的毛病/259
避險第五步：常存敵息意識/262
避險第六步：學會了解人的本質/265
避險第七步：別中了忌妒的招/267
避險第八步：警惕糖衣炮彈/270
收篇箴言：要有豁達的胸襟/273
序言
行為心理學家表示，人類生活的90%以上是受潛意識支配的。所以說，無法對這種力量形成正確認知並加以有效利用的人，他們的生活是非常狹隘的。換言之，我們必須要給潛意識輸入正面的、積極的暗示，如此，我們才能為自己輸入正能量，激發出自己的最大潛能。
要知道，潛意識這種能量是非常巨大的，潛能大師博恩·崔西曾經說過：“人的潛能是我們現實能量的3萬倍以上。”假若說我們能夠將潛意識利用好，那么我們的人生必然會出現極為驚人的變化。
但是，潛意識這種東西它本身是沒有分辨能力的，它不會辨別你的想法是好是壞，是對是錯，它只會根據你的想法或者說你所暗示的信息，毫無悖逆的照令執行。假如說，你給予它的是錯誤的信息、是有損我們人生的信息，它也會當作正確信息來對待，並展開行動，使這種錯誤成為現實。
而且，潛意識，它的記性極差，需要人們給予它強烈的刺激或重複刺激，它才會對這種暗示留下深刻印象，並反映到行動上。這也就是我們所說的習慣，習慣是潛意識中最常見的表現形式之一。假如說，我們能夠不斷給予潛意識以正面的暗示，那么久而久之就一定會形成良好的個人習慣，這顯然是對我們大有裨益的。
而筆者編寫此書的目的，就是希望能夠幫助大家形成一種良好的心理暗示，讓我們通過不斷刺激潛意識，從而培養出好習慣，激發出潛能力，為生活開闢出一片新的天地。
我們來打個比方：
當你無法控制自己的情緒時，你該怎么做？
這本書會告訴你答案，告訴你如何培養健全的性格，如何改掉偏執的大病，如何控制你的脾氣，如何將浮躁轉化為平靜……
再比如：在你對自己喪失了基本的信心，你的潛意識中覺得自己一無是處時，你該怎么做？
翻開這本書，你會知道你想知道的答案。它會告訴你如何解除心中的恐懼，如何驅除自卑的情緒，如何利用潛意識點燃你的信心……
又比如：在你感覺不堪負重，壓力無法承受時，你該怎么辦？
別著急，它還能幫助你解決這一問題。這本書會告訴你，如何在逆境中打造積極的心態，如何突破人生的極限，如何在潛意識的幫助下將壓力從身上驅趕出去….
當然，潛意識很奇特，它能夠發揮的作用有很多，它對我們人生的影響也遠不止於此，在這裡我們就不一一敘述，如果你存在這方面的困擾，如果你希望潛意識能夠幫助你解決生活中的難題。那么，翻開它，它一定會對你大有裨益。
要知道，潛意識這種能量是非常巨大的，潛能大師博恩·崔西曾經說過：“人的潛能是我們現實能量的3萬倍以上。”假若說我們能夠將潛意識利用好，那么我們的人生必然會出現極為驚人的變化。
但是，潛意識這種東西它本身是沒有分辨能力的，它不會辨別你的想法是好是壞，是對是錯，它只會根據你的想法或者說你所暗示的信息，毫無悖逆的照令執行。假如說，你給予它的是錯誤的信息、是有損我們人生的信息，它也會當作正確信息來對待，並展開行動，使這種錯誤成為現實。
而且，潛意識，它的記性極差，需要人們給予它強烈的刺激或重複刺激，它才會對這種暗示留下深刻印象，並反映到行動上。這也就是我們所說的習慣，習慣是潛意識中最常見的表現形式之一。假如說，我們能夠不斷給予潛意識以正面的暗示，那么久而久之就一定會形成良好的個人習慣，這顯然是對我們大有裨益的。
而筆者編寫此書的目的，就是希望能夠幫助大家形成一種良好的心理暗示，讓我們通過不斷刺激潛意識，從而培養出好習慣，激發出潛能力，為生活開闢出一片新的天地。
我們來打個比方：
當你無法控制自己的情緒時，你該怎么做？
這本書會告訴你答案，告訴你如何培養健全的性格，如何改掉偏執的大病，如何控制你的脾氣，如何將浮躁轉化為平靜……
再比如：在你對自己喪失了基本的信心，你的潛意識中覺得自己一無是處時，你該怎么做？
翻開這本書，你會知道你想知道的答案。它會告訴你如何解除心中的恐懼，如何驅除自卑的情緒，如何利用潛意識點燃你的信心……
又比如：在你感覺不堪負重，壓力無法承受時，你該怎么辦？
別著急，它還能幫助你解決這一問題。這本書會告訴你，如何在逆境中打造積極的心態，如何突破人生的極限，如何在潛意識的幫助下將壓力從身上驅趕出去….
當然，潛意識很奇特，它能夠發揮的作用有很多，它對我們人生的影響也遠不止於此，在這裡我們就不一一敘述，如果你存在這方面的困擾，如果你希望潛意識能夠幫助你解決生活中的難題。那么，翻開它，它一定會對你大有裨益。
