漸進放鬆（progressive relaxation）是2014年公布的心理學名詞。
基本介紹
- 中文名：漸進放鬆
- 外文名： progressive relaxation
- 所屬學科： 心理學
- 公布時間： 2014年
定義,出處,
定義
通過暗示語的引導使身體各部位肌肉群逐一先緊張再放鬆，最後達到全身放鬆的方法。
出處
《心理學名詞》 (第二版)
漸進放鬆
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