這是一本風靡法國的準媽媽孕產秘籍！孕產期各個階段的秘密，通通囊括其中！你知道自己是哪種類型的孕婦嗎？你知道肚子裡的寶寶會歷經些什麼嗎？你知道讓準爸爸參與進來，孕期將會更美好嗎？真的是一人吃兩人補嗎？準媽媽怎樣才能不超重呢？什麼時候是告知老闆的最佳時機呢？怎樣才能做最美的準媽媽呢？你知道孕期性生活的注意事項嗎？你是時尚辣媽嗎？這裡有準媽媽最關注、最應該注意的問題！法國孕產專家全面悉心呵護，助你踏上幸福旅程！
基本介紹
- 書名：準媽媽必讀百科
- 作者：奧利維亞•托嘉
- 出版社：青島出版社
- 頁數：208頁
- 開本：32
- 外文名：Bientot Mama
- 譯者：張遠佳
- 出版日期：2013年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787543694378, 7543694379
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,名人推薦,
基本介紹
內容簡介
親愛的，寶寶在你的身體中一點點長大，就像最柔韌的種子在慢慢發芽，要當媽媽的感覺是不是很幸福啊？但我知道，你也會有許多難言的苦惱，比如：難言的便秘、痔瘡；孕期、產後性生活的注意事項等。
親愛的，不要再憂慮了，所有難言的問題都將在本書中為你一一解答！
輕鬆活潑的語言、精緻有趣的繪圖，這絕對是一本讓你愛不釋手的孕產期讀物喔！而且法國孕產專家會全程陪伴答疑，結合臨床真實案例介紹科學孕育的重要性，助你度過好“孕”40周！這本生動、有針對性的幸福孕產期讀物一定會給你帶來全新的閱讀享受！第一次懷孕，我該怎么辦？
全面專業解答新手媽媽最關注、最值得注意的問題
法國最受歡迎、最權威的準媽媽助孕秘籍。
親愛的，不要再憂慮了，所有難言的問題都將在本書中為你一一解答！
輕鬆活潑的語言、精緻有趣的繪圖，這絕對是一本讓你愛不釋手的孕產期讀物喔！而且法國孕產專家會全程陪伴答疑，結合臨床真實案例介紹科學孕育的重要性，助你度過好“孕”40周！這本生動、有針對性的幸福孕產期讀物一定會給你帶來全新的閱讀享受！第一次懷孕，我該怎么辦？
全面專業解答新手媽媽最關注、最值得注意的問題
法國最受歡迎、最權威的準媽媽助孕秘籍。
作者簡介
奧利維亞·托嘉：法國著名孕產專家，法國第一號網路女性雜誌aufeminin孕產育兒、健康專欄作家，編輯。
圖書目錄
序言：開啟幸福的旅程
前言：準媽媽最想要的第一本孕產書
小測驗：您是哪種孕婦？
第一章
懷孕第一個月，一個小生命的邂逅
開篇小測驗：我懷孕了？！
來吧，瞧瞧您有什麼變化？
快，去檢測一下吧！
尿液檢查（驗孕棒）
醫院血液檢查
妊娠檢測的原理
何時做妊娠檢測？
可靠性如何？
如何孕育一個新生命？
如何精準地計算預產期？
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第3周/妊娠第1周
閉經第4周/妊娠第2周
閉經第5周/妊娠第3周
閉經第6周/妊娠第4周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
相關注意事項
讓準爸爸參與進來，孕期將會更美好
如何選擇婦產醫院？
選擇婦產醫院的標準
公立醫院PK私立醫院
懷孕時，那些煩心的小事
噁心
嗅覺過分敏感
飢餓感
嗜睡
便秘
痤瘡
腸胃脹氣，打嗝及其他狀況
香菸，酒精……得了吧！
第二章
懷孕第二個月：胎寶寶的心臟開始跳動了！
開篇小測驗：懷孕後的第一反應
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第7周/妊娠第5周
閉經第8周/妊娠第6周
閉經第9周/妊娠第7周
閉經第10周/妊娠第8周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
您是否將懷孕的訊息告訴了親友？
相關注意事項
可能會伴隨而來的小疼痛
膳食營養
關於產前檢查的一些小知識
堅持定期做產前檢查
關於血液指標
關於尿液指標
關於醫療費用報銷
請注意，併發症十分危險！
風疹
弓形蟲
巨細胞病毒
妊娠糖尿病
RH陰性血母親
宮外孕
準媽媽的那些小誤區：一吃兩人補？
孕期飲食指南
為了寶寶健康，我需要補充哪些營養呢？
特別需要補充的微量元素
準媽媽的飲食禁忌
準媽媽怎樣才能不超重？
營養食譜推薦
第三章
懷孕第三個月：定期產檢即將拉開序幕
開篇小測驗：第一次看到化驗結果時的反應
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第11周/妊娠第9周
閉經第12周/妊娠第10周
閉經第13周/妊娠第11周
閉經第14周/妊娠第12周
閉經第15周/妊娠第13周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些惱人的小情緒
相關注意事項
第一次產前檢查
超音波檢查
三激素測試
職場準媽媽享有哪些權利？
告知老闆的最佳時機
職場準媽媽須知
第四章
懷孕第四個月：我家有寶初成長
開篇小測驗：您是愛臭美的孕媽媽？
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第16周/妊娠第14周
閉經第17周/妊娠第15周
閉經第18周/妊娠第16周
閉經第19周/妊娠第17周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些令您動容的小情緒
相關注意事項
第二次產前檢查
做最美的準媽媽
護膚
注意防曬
護髮
消除妊娠紋
對乳房需特殊照顧
第五章
懷孕第五個月：親愛的，他（她）動了一下！
開篇小測驗：男孩or女孩？
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第20周/妊娠第18周
閉經第21周/妊娠第19周
閉經第22周/妊娠第20周
閉經第23周/妊娠第21周
閉經第24周/妊娠第22周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些莫名的小情緒
相關注意事項
戰勝肌肉痙攣
第三次產前檢查
形態超音波
檢查結果的數值什麼意思？
孕期性生活，疑問重重
孕期性生活答疑
產後性生活注意事項
第六章
懷孕第六個月：真正意義上的小男孩or小女孩
開篇小測驗：寶寶取名很重要
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第25周/妊娠第23周
閉經第26周/妊娠第24周
閉經第27周/妊娠第25周
閉經第28周/妊娠第26周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
相關注意事項
第四次產前檢查
眼底檢查
口腔檢查
1，2，3，準備開始！
目標1：放寬心
目標2：讓自己身心舒暢
第七章
懷孕第七個月：關愛自己等於愛護寶寶
開篇小測驗：奶爸類型大比拼
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第29周/妊娠第27周
閉經第30周/妊娠第28周
閉經第31周/妊娠第29周
閉經第32周/妊娠第30周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽的小情緒
第五次產前檢查
小測試：寶寶的嬰兒房準備好了嗎？
嬰兒房裝潢注意事項
地面
牆面
嬰兒床
換尿布的桌子
衣服、玩具需定期整理
安全保護裝置
第八章
懷孕第八個月：做好準備迎接寶寶大駕光臨
開篇小測驗：您是時尚辣媽嗎？
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第33周/妊娠第31周
閉經第34周/妊娠第32周
閉經第35周/妊娠第33周
閉經第36周/妊娠第34周
寶寶出生時的體態？
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些惱人的小情緒
相關注意事項
第六、七次產前檢查
待產裝備完全攻略
需要給寶寶準備些什麼？
準媽媽自己該準備些什麼？
陪產的準爸爸需要帶些什麼？
第九章
懷孕第九、十個月：衝刺倒計時開始！
開篇小測驗：要上戰場了！
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第37周/妊娠第35周：
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽的小情緒
相關注意事項
第八到十二次產前檢查
歡迎來到我們中間！
有栓塞性分泌物流出
羊膜破裂
給宮縮計數
什麼時候出發去醫院？
才開口5厘米？
硬膜外麻醉
剖腹產：媽媽不痛苦
順產：媽媽，使勁啊！
第十章
產後：做個幸福美俏媽
開篇小測驗：全心全意好媽媽
當母親的感覺如何？
分娩後還會發生哪些問題？
產後情緒調節
現在您必須要學會照顧寶寶了
幸福已經來到我們中間
小測試：您是不是合格的父母？
前言：準媽媽最想要的第一本孕產書
小測驗：您是哪種孕婦？
第一章
懷孕第一個月，一個小生命的邂逅
開篇小測驗：我懷孕了？！
來吧，瞧瞧您有什麼變化？
快，去檢測一下吧！
尿液檢查（驗孕棒）
醫院血液檢查
妊娠檢測的原理
何時做妊娠檢測？
可靠性如何？
如何孕育一個新生命？
如何精準地計算預產期？
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第3周/妊娠第1周
閉經第4周/妊娠第2周
閉經第5周/妊娠第3周
閉經第6周/妊娠第4周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
相關注意事項
讓準爸爸參與進來，孕期將會更美好
如何選擇婦產醫院？
選擇婦產醫院的標準
公立醫院PK私立醫院
懷孕時，那些煩心的小事
噁心
嗅覺過分敏感
飢餓感
嗜睡
便秘
痤瘡
腸胃脹氣，打嗝及其他狀況
香菸，酒精……得了吧！
第二章
懷孕第二個月：胎寶寶的心臟開始跳動了！
開篇小測驗：懷孕後的第一反應
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第7周/妊娠第5周
閉經第8周/妊娠第6周
閉經第9周/妊娠第7周
閉經第10周/妊娠第8周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
您是否將懷孕的訊息告訴了親友？
相關注意事項
可能會伴隨而來的小疼痛
膳食營養
關於產前檢查的一些小知識
堅持定期做產前檢查
關於血液指標
關於尿液指標
關於醫療費用報銷
請注意，併發症十分危險！
風疹
弓形蟲
巨細胞病毒
妊娠糖尿病
RH陰性血母親
宮外孕
準媽媽的那些小誤區：一吃兩人補？
孕期飲食指南
為了寶寶健康，我需要補充哪些營養呢？
特別需要補充的微量元素
準媽媽的飲食禁忌
準媽媽怎樣才能不超重？
營養食譜推薦
第三章
懷孕第三個月：定期產檢即將拉開序幕
開篇小測驗：第一次看到化驗結果時的反應
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第11周/妊娠第9周
閉經第12周/妊娠第10周
閉經第13周/妊娠第11周
閉經第14周/妊娠第12周
閉經第15周/妊娠第13周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些惱人的小情緒
相關注意事項
第一次產前檢查
超音波檢查
三激素測試
職場準媽媽享有哪些權利？
告知老闆的最佳時機
職場準媽媽須知
第四章
懷孕第四個月：我家有寶初成長
開篇小測驗：您是愛臭美的孕媽媽？
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第16周/妊娠第14周
閉經第17周/妊娠第15周
閉經第18周/妊娠第16周
閉經第19周/妊娠第17周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些令您動容的小情緒
相關注意事項
第二次產前檢查
做最美的準媽媽
護膚
注意防曬
護髮
消除妊娠紋
對乳房需特殊照顧
第五章
懷孕第五個月：親愛的，他（她）動了一下！
開篇小測驗：男孩or女孩？
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第20周/妊娠第18周
閉經第21周/妊娠第19周
閉經第22周/妊娠第20周
閉經第23周/妊娠第21周
閉經第24周/妊娠第22周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些莫名的小情緒
相關注意事項
戰勝肌肉痙攣
第三次產前檢查
形態超音波
檢查結果的數值什麼意思？
孕期性生活，疑問重重
孕期性生活答疑
產後性生活注意事項
第六章
懷孕第六個月：真正意義上的小男孩or小女孩
開篇小測驗：寶寶取名很重要
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第25周/妊娠第23周
閉經第26周/妊娠第24周
閉經第27周/妊娠第25周
閉經第28周/妊娠第26周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
相關注意事項
第四次產前檢查
眼底檢查
口腔檢查
1，2，3，準備開始！
目標1：放寬心
目標2：讓自己身心舒暢
第七章
懷孕第七個月：關愛自己等於愛護寶寶
開篇小測驗：奶爸類型大比拼
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第29周/妊娠第27周
閉經第30周/妊娠第28周
閉經第31周/妊娠第29周
閉經第32周/妊娠第30周
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽的小情緒
第五次產前檢查
小測試：寶寶的嬰兒房準備好了嗎？
嬰兒房裝潢注意事項
地面
牆面
嬰兒床
換尿布的桌子
衣服、玩具需定期整理
安全保護裝置
第八章
懷孕第八個月：做好準備迎接寶寶大駕光臨
開篇小測驗：您是時尚辣媽嗎？
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第33周/妊娠第31周
閉經第34周/妊娠第32周
閉經第35周/妊娠第33周
閉經第36周/妊娠第34周
寶寶出生時的體態？
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些惱人的小情緒
相關注意事項
第六、七次產前檢查
待產裝備完全攻略
需要給寶寶準備些什麼？
準媽媽自己該準備些什麼？
陪產的準爸爸需要帶些什麼？
第九章
懷孕第九、十個月：衝刺倒計時開始！
開篇小測驗：要上戰場了！
肚子裡的寶寶會歷經些什麼？
閉經第37周/妊娠第35周：
準媽媽會經歷哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽的小情緒
相關注意事項
第八到十二次產前檢查
歡迎來到我們中間！
有栓塞性分泌物流出
羊膜破裂
給宮縮計數
什麼時候出發去醫院？
才開口5厘米？
硬膜外麻醉
剖腹產：媽媽不痛苦
順產：媽媽，使勁啊！
第十章
產後：做個幸福美俏媽
開篇小測驗：全心全意好媽媽
當母親的感覺如何？
分娩後還會發生哪些問題？
產後情緒調節
現在您必須要學會照顧寶寶了
幸福已經來到我們中間
小測試：您是不是合格的父母？
序言
前言：準媽媽最想要的第一本孕產書
自從您懷孕的訊息不脛而走，一個奇怪的現象也隨之而來——所有得到訊息的好心人，都跑來告訴您一些懷孕須知。
懷孕的訊息在您的社交圈內飛速傳播，就像滾雪球一樣，得知的人越來越多，大家給出的懷孕須知就像海嘯一般，瞬間把您給淹沒了。已經年邁的母親、已為人母的遠親、已經當上外婆的麵包店店主、做了剖腹產的同事、剛當上爸爸的快遞員、已經百歲了的姑媽，每個人都有話要說，都想給您建議，都想把自己奇妙的孕產知識、自己的偏方和自己對付噁心嘔吐的奇特方法要告訴您。
似乎在您所居住的街區里，大家一夜之間都成了關心您的人。
似乎國家就等著您來為出生率作出貢獻。
似乎您的肚子是……全世界的中心！
他們那些懷孕須知是否說得都有道理呢？
現在，輕輕撫摸您的肚子……靜心觀察它，這絕對是最有意思的事。
那裡面，生命的魔法正在起效，它像是一道奇妙的光芒，讓奇蹟數以千次地重複著……
可是，當您一心守護著體內的這顆卵時，無法統計迎面而來的困惑究竟有多少！
向四鄰討教經驗、專心致志地聽醫生給出的良方、讀遍一切能弄到的孕產方面的圖書，然而，這一切都是徒勞……到頭來您可能都找不到北了。
或許作為準媽媽的您此刻很從容，也可能這份從容只是表象，您的心裡還是很緊張的。在我們這本書里，您會拾取到許多實用的資料，許多問題都能得到專業可靠的解答，還會獲取許多有關孕期保健的正確知識。在這本書里，您總能找到您想要的。
在本書里，我們會給您介紹雷娜與寶麗娜這對童年好友，她們情況不同，不過她們和您一樣，都是孕婦。
雷娜三十歲，自由職業，為了改掉咬指甲的習慣，染上了菸癮。雷娜本沒把懷孕當回事，似乎懷孕這件事沒能真正改變她的生活。然而，隨著時間的推移，她對腹中寶寶的憐愛將在不知不覺中增長。雷娜的愛人叫皮埃爾。總之，不久的將來，她將有個女兒。
寶麗娜二十九歲，她在一家中小規模的家族企業里供職，工作穩定。但經常加班讓寶麗娜錯過了許多次產前健身課……不過，有可能的話，她還是要動一動身子（現在她的體重還維持在她青春期那會兒的分量）。孩子出生的第一年，帶薪的哺乳假可能會給她帶來不少便利，但是她也已經預感到，假期結束後，離開孩子重新回到工作中將會很難很難。現在寶麗娜的注意力完全集中在她的肚子上，就好像她的身上只有肚子了！寶麗娜的愛人叫尼古拉。他們倆很快就會成為一個男孩的雙親。
自從您懷孕的訊息不脛而走，一個奇怪的現象也隨之而來——所有得到訊息的好心人，都跑來告訴您一些懷孕須知。
懷孕的訊息在您的社交圈內飛速傳播，就像滾雪球一樣，得知的人越來越多，大家給出的懷孕須知就像海嘯一般，瞬間把您給淹沒了。已經年邁的母親、已為人母的遠親、已經當上外婆的麵包店店主、做了剖腹產的同事、剛當上爸爸的快遞員、已經百歲了的姑媽，每個人都有話要說，都想給您建議，都想把自己奇妙的孕產知識、自己的偏方和自己對付噁心嘔吐的奇特方法要告訴您。
似乎在您所居住的街區里，大家一夜之間都成了關心您的人。
似乎國家就等著您來為出生率作出貢獻。
似乎您的肚子是……全世界的中心！
他們那些懷孕須知是否說得都有道理呢？
現在，輕輕撫摸您的肚子……靜心觀察它，這絕對是最有意思的事。
那裡面，生命的魔法正在起效，它像是一道奇妙的光芒，讓奇蹟數以千次地重複著……
可是，當您一心守護著體內的這顆卵時，無法統計迎面而來的困惑究竟有多少！
向四鄰討教經驗、專心致志地聽醫生給出的良方、讀遍一切能弄到的孕產方面的圖書，然而，這一切都是徒勞……到頭來您可能都找不到北了。
或許作為準媽媽的您此刻很從容，也可能這份從容只是表象，您的心裡還是很緊張的。在我們這本書里，您會拾取到許多實用的資料，許多問題都能得到專業可靠的解答，還會獲取許多有關孕期保健的正確知識。在這本書里，您總能找到您想要的。
在本書里，我們會給您介紹雷娜與寶麗娜這對童年好友，她們情況不同，不過她們和您一樣，都是孕婦。
雷娜三十歲，自由職業，為了改掉咬指甲的習慣，染上了菸癮。雷娜本沒把懷孕當回事，似乎懷孕這件事沒能真正改變她的生活。然而，隨著時間的推移，她對腹中寶寶的憐愛將在不知不覺中增長。雷娜的愛人叫皮埃爾。總之，不久的將來，她將有個女兒。
寶麗娜二十九歲，她在一家中小規模的家族企業里供職，工作穩定。但經常加班讓寶麗娜錯過了許多次產前健身課……不過，有可能的話，她還是要動一動身子（現在她的體重還維持在她青春期那會兒的分量）。孩子出生的第一年，帶薪的哺乳假可能會給她帶來不少便利，但是她也已經預感到，假期結束後，離開孩子重新回到工作中將會很難很難。現在寶麗娜的注意力完全集中在她的肚子上，就好像她的身上只有肚子了！寶麗娜的愛人叫尼古拉。他們倆很快就會成為一個男孩的雙親。
名人推薦
準備要懷孕了，因此很關注這方面的知識。本書為準媽媽對懷孕0－40周全程貼心指導，包括懷孕初期的反應，嬰兒在子宮裡的狀態，準媽媽的身體和情緒上的變化，各種注意的事項、宜忌，都進行了科學的指導。雖然是法國專家編寫的，但很沒有一點不符合我們的國情，對於初孕的媽媽及爸爸們很有幫助。小小一本拿在手中，可以隨時翻看，很方便。
——愛baby的媽咪（懷孕2個月的職場媽媽）
如果你計畫要寶寶的話，這將是必須購買的一本書。專業權威，而且還非常生動，絕對能讓你對孕期不再感到恐慌和緊張。我現在懷孕快3個月了，種種孕期不適接踵而來，內心深處除了期待還有一部分恐懼，這本書讓我平靜的面對這一切。
——朱迪絲（懷孕3個月）
——愛baby的媽咪（懷孕2個月的職場媽媽）
如果你計畫要寶寶的話，這將是必須購買的一本書。專業權威，而且還非常生動，絕對能讓你對孕期不再感到恐慌和緊張。我現在懷孕快3個月了，種種孕期不適接踵而來，內心深處除了期待還有一部分恐懼，這本書讓我平靜的面對這一切。
——朱迪絲（懷孕3個月）
