輕鬆懷孕必讀

葉酸在人體內的生理功能是促進紅細胞的發育和成熟，缺乏時，紅細胞的發育會受到影響，造成巨幼紅細胞貧血。準媽媽在懷孕早期缺乏葉酸則會導致胎兒發生脊柱裂或無腦等先天畸形，還可使眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

基本介紹

• 書名：輕鬆懷孕必讀
• 作者：張秀麗
• 頁數：345
• 出版時間：2011-9-1

基本信息

作　者：張秀麗　編著

出版時間：2011-9-1

出 版 社：中國人口出版社

版　次：1

頁　數：345

字　數：200000

印刷時間：2011-9-1

開　本：16開

紙　張：膠版紙

印　次：1

I S B N：9787510108129

包　裝：平裝

內容簡介

葉酸在人體內的生理功能是促進紅細胞的發育和成熟，缺乏時，紅細胞的發育會受到影響，造成巨幼紅細胞貧血。準媽媽在懷孕早期缺乏葉酸則會導致胎兒發生脊柱裂或無腦等先天畸形，還可使眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。、

葉酸要怎么補充

孕前準媽媽每天需要補充0．4毫克葉酸增補劑，一天一片。為保證足夠的葉酸攝入量，從孕前3個月吃到懷孕後3個月即可。一般來說，按照醫生開的劑量補充葉酸，是不會有不良反應的，還可以預防一些疾病的發生，盡可放心服用。

此外，葉酸也可以通過食物來攝取，如動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類，植物性食物中的菠菜、芹菜、菜花、土豆、萵苣、蠶豆、梨、柑橘、香蕉、檸檬、堅呆類及大豆類等，都屬於葉酸含量較高的食物，準備懷孕的女性平時要注意多加攝取。

圖書目錄

優孕優生必讀
孕前應該如何補葉酸
葉酸要怎么補充
怎樣培育健康的精子
怎樣培育健康的卵子
避免感染弓形蟲
停服避孕藥
哪些準媽媽需要調離工作崗位
胎兒的性別由什麼決定
血型的遺傳規律
患有哪些疾病暫時不宜懷孕
哪些遺傳病患者不宜生育
如何測算排卵期
怎樣提高準媽媽的受孕機率
Part 1　孕早期
孕1～2周
孕3周
孕4周
孕5周
孕6周
孕7周
孕8周
孕9周
孕10周
孕11周
孕12周
Part 2　孕中期
Part 3　孕晚期

作者簡介

張秀麗，女1959年7月生，1983年畢業於包頭醫學院醫學系，獲學士學位，1983年至今在內蒙古自治區醫院皮膚性病科工作。2004年10月晉升為主任醫師，2007年7月晉升為教授，現任中華醫學會內蒙古分會皮膚性病學會常委；著有：<<輕鬆懷孕必讀>>等書籍。

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