《淡然:幸福的人生不較真》講述在這個忙碌的、充滿誘惑的世界上，生活的焦慮和工作的壓力，常常讓我們無法開心和快樂起來。於是，就出現了一些社會現象。比如：有些人患得患失，有些人苛求完美，有些人悲觀失望，有些人煩躁不安等等。這一系列的現象都讓我們痛苦不堪，甚至有人開始抱怨命運、抱怨社會的不公。其實，與其說是這些外界因素讓我們的生活發生了改變，讓我們的生活少了份安寧，倒不如說是我們的內心少了一份淡然，少了一顆平常心，畢竟有些東西是強求不來的。
基本介紹
- 書名：淡然:幸福的人生不較真
- 出版社：人民日報出版社
- 頁數：274頁
- 開本：16
- 品牌：羅馬銀春
- 作者：馬銀文
- 出版日期：2013年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787511518606, 7511518605
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《淡然:幸福的人生不較真》指出擁有淡然心境的人永遠是快樂的、幸福的，淡然的心境能使人更加平靜，更加自由，沒有任何羈絆。淡然的心境是不慕名利，遠離喧囂和糾纏，走向超越。淡然是在遭受挫折時仍有與花相悅的從容，淡然是別人都忙於趨名逐利時你仍然保持恬靜。淡然是一種修養，一種氣質，一種境界。是一種人生的真諦！
圖書目錄
第一章不苛求完美，金無足赤，人無完人
人生不必刻意追求完美/3
每個人都是被上帝咬一口的蘋果/7
何必吹毛求疵/12
完美只是水中月、鏡中花/17
不要掉進完美的陷阱/21
不完美正是你的魅力所在/24
追求完美的代價/28
第二章捨棄不代表失去，而是另一種擁有
不要一味地計較個人得失/33
學會卸載那些不需要的東西/36
不必為失去的東西而耿耿於懷/40
患得患失永遠不會快樂/44
學會捨棄，才會擁有更好的選擇/49
順其自然，失去未嘗不是一件好事/53
人生，有舍才有得/57
第三章過去的就讓它過去，珍惜現在所擁有的
不要為打翻了的牛奶哭泣/63
每天都是一個新的開始/67
讓往事都隨風而去吧/71
忘記過去，你會活的更精彩/75
活在當下，期待明天/79
過好每一個擁有明天的今天/82
第四章笑對世界，世界也會對你笑
輸什麼也不能輸微笑/87
身心常放鬆，逢人面帶笑/91
微笑，讓世界四季如春/95
微笑是一朵永不凋謝的花/99
讓笑容時常掛在臉上/103
微笑，從心開始/107
用微笑迎接美好的明天/111
第五章樂觀面對一切，人生沒有過不去的坎
換個角度，換種心情/117
把挫折當作一種享受/121
隨遇而安人常樂/125
困境並不等於絕境/128
接受現實，樂觀地走下去/132
樂觀的態度，成就美好的人生/136
第六章懂得釋懷，別讓仇恨蒙蔽了雙眼
給仇恨畫上句號/141
把仇恨寫在沙灘上/145
仇恨就是對自己的懲罰/150
仇恨的代價/154
放下仇恨，帶著寬容上路/159
甩掉沉重的包袱，讓自己輕裝上陣/163
第七章戒驕戒躁，淡定從容好心情
調整好自己的身心/169
保持一顆平靜淡然的心/174
凡事不要浮躁，要沉著冷靜/179
看淡一切，生活自然沒煩惱/183
浮躁的心態害人害己/l87
閒看天邊雲捲雲舒/191
第八章與人為善，凡事不要做太絕
寬恕別人，解脫自己/197
幫助別人就是幫助自己/201
給別人一個台階下/205
得理也要讓三分/209
與人為善，淡然從容/213
為別人保面子，為自己留餘地/217
種下善的種子，收穫快樂的果實/221
第九章難得糊塗，“糊塗”是一種淡然的心境
學會睜一隻眼，閉一隻眼/227
得糊塗時且糊塗/231
糊塗才是真聰明/235
留一半清醒留一半醉/240
精明之人必被精明所傷/244
第十章淡薄名利，給心靈留一份從容閒適
名利是快樂人生的枷鎖/249
少點欲望，生活多點快樂/253
欲望無邊，一切適可而止/258
別讓名利拖垮了自己/262
泰然自若，淡看人生名與利/266
知足者常樂，不知足者常憂/271
人生不必刻意追求完美/3
每個人都是被上帝咬一口的蘋果/7
何必吹毛求疵/12
完美只是水中月、鏡中花/17
不要掉進完美的陷阱/21
不完美正是你的魅力所在/24
追求完美的代價/28
第二章捨棄不代表失去，而是另一種擁有
不要一味地計較個人得失/33
學會卸載那些不需要的東西/36
不必為失去的東西而耿耿於懷/40
患得患失永遠不會快樂/44
學會捨棄，才會擁有更好的選擇/49
順其自然，失去未嘗不是一件好事/53
人生，有舍才有得/57
第三章過去的就讓它過去，珍惜現在所擁有的
不要為打翻了的牛奶哭泣/63
每天都是一個新的開始/67
讓往事都隨風而去吧/71
忘記過去，你會活的更精彩/75
活在當下，期待明天/79
過好每一個擁有明天的今天/82
第四章笑對世界，世界也會對你笑
輸什麼也不能輸微笑/87
身心常放鬆，逢人面帶笑/91
微笑，讓世界四季如春/95
微笑是一朵永不凋謝的花/99
讓笑容時常掛在臉上/103
微笑，從心開始/107
用微笑迎接美好的明天/111
第五章樂觀面對一切，人生沒有過不去的坎
換個角度，換種心情/117
把挫折當作一種享受/121
隨遇而安人常樂/125
困境並不等於絕境/128
接受現實，樂觀地走下去/132
樂觀的態度，成就美好的人生/136
第六章懂得釋懷，別讓仇恨蒙蔽了雙眼
給仇恨畫上句號/141
把仇恨寫在沙灘上/145
仇恨就是對自己的懲罰/150
仇恨的代價/154
放下仇恨，帶著寬容上路/159
甩掉沉重的包袱，讓自己輕裝上陣/163
第七章戒驕戒躁，淡定從容好心情
調整好自己的身心/169
保持一顆平靜淡然的心/174
凡事不要浮躁，要沉著冷靜/179
看淡一切，生活自然沒煩惱/183
浮躁的心態害人害己/l87
閒看天邊雲捲雲舒/191
第八章與人為善，凡事不要做太絕
寬恕別人，解脫自己/197
幫助別人就是幫助自己/201
給別人一個台階下/205
得理也要讓三分/209
與人為善，淡然從容/213
為別人保面子，為自己留餘地/217
種下善的種子，收穫快樂的果實/221
第九章難得糊塗，“糊塗”是一種淡然的心境
學會睜一隻眼，閉一隻眼/227
得糊塗時且糊塗/231
糊塗才是真聰明/235
留一半清醒留一半醉/240
精明之人必被精明所傷/244
第十章淡薄名利，給心靈留一份從容閒適
名利是快樂人生的枷鎖/249
少點欲望，生活多點快樂/253
欲望無邊，一切適可而止/258
別讓名利拖垮了自己/262
泰然自若，淡看人生名與利/266
知足者常樂，不知足者常憂/271
序言
在這個忙碌的、充滿誘惑的世界上，生活的焦慮和工作的壓力，常常讓我們無法開心和快樂起來。於是，就出現了一些社會現象。比如：有些人患得患失，有些人苛求完美，有些人悲觀失望，有些人煩躁不安等等。這一系列的現象都讓我們痛苦不堪，甚至有人開始抱怨命運、抱怨社會的不公。其實，與其說是這些外界因素讓我們的生活發生了改變，讓我們的生活少了份安寧，倒不如說是我們的內心少了一份淡然，少了一顆平常心，畢竟有些東西是強求不來的。
淡然的人很清楚地知道自己想要的是什麼，也清楚地知道理想與現實之間的差距，所以他們活得很實在。淡然的人不會想著一夜暴富，也不會想著能中幾百萬的大獎。他們只是腳踏實地、認認真真一步一步努力著。淡然的人視名利為過眼雲煙，一切都淡然如水。只因為他們能夠從容地看待這個世界。
淡然的人有一份勇敢和豁達，在生命的長河中，無論遇到怎樣的困苦與挫折，他們都能夠笑著去面對，樂觀地接受現實，從容不變地應對世間百態，因為他們深知，人生沒有過不去的坎！
淡然，是一種積極的生活態度，是一種為人處世的智慧，是一種寵辱不驚的從容。也是一種對簡單生活的追求。它絕不是平庸，平庸的人是無能的，他們沒有太多的能力過更好的生活，只能平凡地活在這個世界上。而淡然的人有能力爭取到自己想要的一切。但是，他們想要的不是那些物質上的滿足，而是心靈的安靜與快樂。
平靜淡然處世，是一種難得的人生境界。我們不能讓靈魂擱淺在無氧的空間裡。擁有一顆平常心就擁有一種正確的處世原則，一份自我解脫、自我肯定的信心與勇氣，不會高估自己，也不會自甘墮落，從而把自己的靈魂淹沒在如潮的塵海中。
擁有淡然心境的人永遠是快樂的、幸福的，淡然的心境能使人更加平靜，更加自由，沒有任何羈絆。淡然的心境是不慕名利，遠離喧囂和糾纏，走向超越。淡然是在遭受挫折時仍有與花相悅的從容，淡然是別人都忙於趨名逐利時你仍然保持恬靜。淡然是一種修養，一種氣質，一種境界。是一種人生的真諦！
淡然的人很清楚地知道自己想要的是什麼，也清楚地知道理想與現實之間的差距，所以他們活得很實在。淡然的人不會想著一夜暴富，也不會想著能中幾百萬的大獎。他們只是腳踏實地、認認真真一步一步努力著。淡然的人視名利為過眼雲煙，一切都淡然如水。只因為他們能夠從容地看待這個世界。
淡然的人有一份勇敢和豁達，在生命的長河中，無論遇到怎樣的困苦與挫折，他們都能夠笑著去面對，樂觀地接受現實，從容不變地應對世間百態，因為他們深知，人生沒有過不去的坎！
淡然，是一種積極的生活態度，是一種為人處世的智慧，是一種寵辱不驚的從容。也是一種對簡單生活的追求。它絕不是平庸，平庸的人是無能的，他們沒有太多的能力過更好的生活，只能平凡地活在這個世界上。而淡然的人有能力爭取到自己想要的一切。但是，他們想要的不是那些物質上的滿足，而是心靈的安靜與快樂。
平靜淡然處世，是一種難得的人生境界。我們不能讓靈魂擱淺在無氧的空間裡。擁有一顆平常心就擁有一種正確的處世原則，一份自我解脫、自我肯定的信心與勇氣，不會高估自己，也不會自甘墮落，從而把自己的靈魂淹沒在如潮的塵海中。
擁有淡然心境的人永遠是快樂的、幸福的，淡然的心境能使人更加平靜，更加自由，沒有任何羈絆。淡然的心境是不慕名利，遠離喧囂和糾纏，走向超越。淡然是在遭受挫折時仍有與花相悅的從容，淡然是別人都忙於趨名逐利時你仍然保持恬靜。淡然是一種修養，一種氣質，一種境界。是一種人生的真諦！
