海帶馬蹄粟米須湯是一種湯，具有消除脂肪、降膽固醇、有助減肥功效，材料有：荸薺、海帶、玉米等。 基本介紹 中文名：海帶馬蹄粟米須湯主料：荸薺 海帶（鮮）輔料：小米調料：鹽、味素 主料,輔料,調料,做法,製作提示,健康提示,食物相剋, 主料荸薺40克,海帶(鮮)40克輔料小米40克調料鹽2克,味素2克做法1、用粟米須煮水後，取出，剩下的煎水備用；把新鮮的馬蹄（荸薺）洗淨去皮切成片；海帶洗淨後切成絲，與馬蹄與同放入砂鍋內，再加粟米須煎出的清液，加鹽等佐料，以慢火燉熟後調入少許味素即成。2、馬蹄海帶粟米須湯屬於高血脂食療藥膳食譜之一，對改善症狀十分有幫助.製作提示玉米要選擇使用玉米須使用.健康提示消除脂肪、降膽固醇、有助減肥食物相剋小米：小米忌與杏仁同食.
