海帶綠豆粳米粥

海帶綠豆粳米粥是一道中國民間傳統家庭美食，由綠豆粳米烹飪而成。

基本介紹

• 中文名：海帶綠豆粳米粥
• 是否含防腐劑：否
• 菜系及功效：水腫食譜
• 口味：清香味
•  工藝：煮

介紹

： 老人食譜 清熱解毒食譜 高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜

：：

海帶綠豆粳米粥的製作材料：

主料：粳米30克,海帶(鮮)50克,綠豆20克

製作

1. 將海帶泡發洗淨，切碎備用；

2. 綠豆洗淨浸泡4個小時；

3. 粳米淘洗乾淨備用；

4. 鍋里加入綠豆和適量清水煮半小時，投入粳米和海帶煮粥。

小帖士-健康提示：

本品具有降壓之功效，適於患高血壓症的中老年人。

小帖士-食物相剋

粳米：唐·孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

清·王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”