海帶粳米綠豆粥

海帶粳米綠豆粥是以粳米、海帶(鮮)、綠豆等食材製成的一道美食。

基本介紹

• 中文名：海帶粳米綠豆粥
• 分類：粥類
• 口味：鮮美
• 主要食材：粳米，海帶

所需食材

粳米30克,海帶(鮮)50克,綠豆20克

製作方法

1. 將海帶泡發洗淨，切碎備用；

2. 綠豆洗淨浸泡4個小時；

3. 粳米淘洗乾淨備用；

4. 鍋里加入綠豆和適量清水煮半小時，投入粳米和海帶煮粥。

食用須知

本品具有降壓之功效，適於患高血壓症的中老年人。

粳米：唐·孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

清·王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”