水平運動

（horizontal movement）是指沿著地球球面切線方向發生的地殼運動。水平運動的大尺度地質表現是：地質體發生大規模水平位移，地殼物質遭受強烈的擠壓作用，廣泛發育線性褶皺和逆沖斷裂的造山帶；或者是因伸展作用使岩石圈發生水平拉張而形成的地塹或裂谷系；或者因扭動作用而形成區域性剪下構造網路等。大陸漂移學說和板塊構造學說都強調，在地球演化史中水平運動起著主導作用，而一切垂直運動都是由它導生的；全球尺度的板塊相互碰撞和板塊的裂解都是水平運動的產物。

基本介紹

• 中文名：水平運動
• 外文名：horizontal movement
• 定義：沿著地球球面切線方向發生運動
• 地質表現：大規模水平位移
• 健身行業：平行於地面的運動
• 例子：游泳、爬行

生活套用

健身行業中 ，水平運動是指人體軀幹大部分平行於地面的運動，比如游泳、爬行等運動， 以區別於跑步等傳統的直立運動，水平運動的好處是可以將重力的作用分散到四肢，能夠使身體在運動過程中更放鬆，水平運動可以舒緩脊柱的壓力，能有效的放鬆脊柱，頭部與心臟部位水平，可以舒緩心血管壓力。水平運動對人體內臟有更好的功能改善效果。水平運動的主要優點是能減少和消除重力對人體的副作用，甚至能利用重力對身體產生各種有利的影響。

健身爬行

例如爬行運動，爬行運動是近幾年開始被人們關注的運動，這種運動方式，能減少和消除重力對人體的副作用，在中央電視台的一個節目中，就報導過幾個爬行老人，老人通過爬行運動，讓身體變得越來越健康。現在越來越多的人，意識到爬行運動的重要性，開始進行爬行運動，有些人還購買了室內爬行器（菲特克洛爬行器），來進行爬行。