好心情、壞心情，完全由你來決定。好心情是一種心態，更是一種能力。好心情需要去學習，每天一節情緒管理課，可以讓你在不知不覺中感受到穩穩的幸福。面對同一件事情，往左想心情就可能很糟糕；但往右想，有可能在不好的事情中找到有意義的一面。掌握了心情，幸福就會來敲門。
基本介紹
- 中文名：每天一節情緒管理課
- 作者：劉艷梅
- 類別：情緒管理
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2014年09月01日
- 頁數：223 頁
- 定價：RMB 35元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787115364135
目錄,作者簡介,
目錄
水瓶座 又期待又彷徨的開始
(1月20日~2月18日)
012 選擇其實是一件痛苦的事
015 未來，誰知道會怎樣
017 還記得你的理想嗎？
020 趁一切還來得及
023 青春與夢想，它不分尊卑
雙魚座 希望、熱情、自信，一樣都不能少
(2月19日~3月20日)
028 這輩子，只能這樣嗎？
031 這個世界屬於愛冒險的人
034 沒有絕望的境況，只有絕望的人
037 像傻子一樣執著
040 能鼓勵你的人只有自己
043 因自信而嘗試，因嘗試而改變
牡羊座 原來情緒最好的狀態是專注
(3月21日~4月19日)
048 一次只關心一件事
050 智慧型型“低頭族”，當手機擁有智慧
052 不去做，誰也不知道會不會成功
054 活在當下，因為這是真實的時光
057 把每一天當成一輩子來過
金牛座 誰不曾畏懼失敗
(4月20日~5月20日)
062 你到底在害怕什麼？
065 過程是風景，結果是明信片
068 在黑暗中掙扎時，連影子都會離開
071 每個人都穿過不為人知的黑暗
075 走彎路是人生的常態
雙子座 在迷茫中學會堅定
(5月21日~6月21日)
080 迷茫不只存在於青春期
083 讓人抓狂的小事，要HOLD住
086 誘惑太多的時代，守住自己
089 今天的選擇，不是為了明天去後悔
092 沒什麼能一下打垮你，沒什麼能一下拯救你
095 如果重新來過，你的選擇還是一樣
巨蟹座 在波折中成長
(6月22日~7月22日)
100 人生如衝浪，低潮是為高潮蓄勢
103 斤斤計較讓人生充滿糾結
106 一衝動，就波折
109 動起來，將鬱悶趕走。
112 凡事就怕認真
獅子座 耐得住寂寞的人
(7月23日~8月22日)
118 承認自己的軟弱比故作堅強更有用
122 忍耐——靜默而偉大的情緒力量
125 定力、毅力與自控力
128 誰動了你的乳酪
131 你到底在妒忌什麼
134 始終如一的不卑不亢
137 好心情是隨心還是隨景
處女座 我們要的，歲月都會給
(8月23日~9月22日)
142 不浮躁，比較快
145 歲月都會給你，別急
148 要舒適就要先不太舒適
151 抱怨嚇跑了運氣
155 越想越糟，越做越好
天秤座 得失間要有范兒
(9月23日~10月23日)
160 你放棄的VS放棄你的
163 因為不想贏，所以不會輸
167 我們該好好地慶祝失敗
170 挨罵了，卻很開心
173 因為害怕所以憤怒，真夠掉價
天蠍座 一念幽默，歡喜自在
(10月24日~11月22日)
178 人要幽默地活，快樂地享受人生
181 苦瓜臉，請嘗試幽默吧
184 來一場大笑的狂歡
187 做簡單的小事，轉換心情
射手座 不能拒絕的快樂
(11月23日~12月21日)
192 生活放輕鬆，人生超幸福
195 主動尋找，才會快樂
198 感恩，記錄生活的美好點滴
202 你有趣，生活才有趣
205 可以一直很快樂
魔羯座 世界跟我一起笑
(12月22日~1月19日)
210 悲傷因有人分擔而釋然
213 快樂因有人分享而變甜
216 牢騷的偉大和卑劣
219 提醒幸福
222 就是要這樣笨拙地活著
作者簡介
劉艷梅
漢語言文學、心理學雙碩士，常期從事心理諮詢工作，處理情感、家庭及人際交往問題是她的強項。她不像還珠格格那樣沒事兒就喜歡吵吵小架，而是喜歡將自己豐富的閱歷和獨到的見解用平滑細膩的文字呈現給讀者。
