《 母乳餵養與輔食添加》是2018年青島出版社出版的圖書，作者是兒科醫生魚小南。本書講述了輔食添加的基本原則、注意事項和常見誤區，幫助爸爸媽媽正確地給寶寶添加輔食，並與美食達人一起為爸爸媽媽們精心準備了營養豐富又簡單的輔食食譜。
基本介紹
- 書名： 母乳餵養與輔食添加
- 作者：兒科醫生魚小南
- 出版社：青島出版社
- ISBN：9787555254485
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
這本書囊括了爸爸媽媽需要的0～1歲寶寶的餵養知識。母乳是寶寶在嬰兒期最好的食物，但母乳餵養的過程並不容易，兒科醫生魚小南用漫畫的形式告訴媽媽們如何正確哺乳、如何面對哺乳過程中的難題，幫助媽媽們堅持母乳餵養。及時、合理地添加輔食對寶寶的健康成長也非常重要，小南醫生在這本書里介紹了輔食添加的基本原則、注意事項和常見誤區，幫助爸爸媽媽正確地給寶寶添加輔食，並與美食達人一起為爸爸媽媽們精心準備了營養豐富又簡單的輔食食譜。
圖書目錄
第1 章 母乳餵養指導
第1 節 孕期乳房護理 / 2
第2 節 母乳餵養的優點 / 9
第3 節 母乳餵養技巧 / 14
第4 節 哺乳期飲食原則 / 20
第5 節 哺乳期安全用藥 / 26
第6 節 母乳的儲存和運輸 / 33
第7 節 合理斷奶 / 40
第2 章 母乳餵養常見問題
第1 節 奶水不足 / 48
第2 節 漲 奶 / 55
第3 節 乳腺炎 / 61
第4 節 乳頭內陷 / 68
第5 節 乳頭皸裂 / 74
第6 節 寶寶厭奶 / 80
第7 節 給寶寶斷夜奶 / 86
第3 章 科學添加輔食
第1 節 輔食添加的時機和順序 / 96
第2 節 輔食添加的基本原則 / 103
第3 節 寶寶所需的營養素 / 110
第4 節 輔食添加的常見誤區 / 120
第4 章 簡單營養輔食食譜
營養米糊 / 132
香蕉米糊 / 132
山藥米糊 / 133
奶香菠菜泥 / 133
奶香紅薯泥 / 134
蛋黃羹 / 134
蘋果泥 / 135
清蒸魚泥 / 135
紅棗雙米粥 / 136
菠菜肝泥粥 / 137
草菇青菜粥 / 138
魚肉番茄粥 / 139
田園彩蔬湯 / 140
鱈魚豆腐泥 / 141
碎肉米粉湯 / 142
南瓜雞肉軟飯 / 143
番茄牛肉軟飯 / 144
絲瓜肉末蛋花湯 / 145
蘿蔔排骨湯 / 146
茭瓜雞蛋餅 / 147
南瓜饅頭 / 148
鮮肉餛飩 / 149
玉米濃湯 / 150
西湖牛肉羹 / 151
清炒三絲 / 152
作者簡介
主創余楠，“80後”兒科醫生媽媽，臨床醫學碩士，畢業於重慶醫科大學臨床醫學七年制兒科專業。現為浙江大學附屬兒童醫院內科醫師，擅長小兒常見病，如手足口病、支氣管炎、肺炎、急性胃腸炎等的診治。同時也是著名育兒漫畫《兒科醫生魚小南》的作者。兒科醫生魚小南因在育兒科普方面的出色表現被評為“中*嬰自媒體金牌專家”“微博2016十大影響力育兒大V”“今日頭條年度優秀自媒體品牌”“健康中國優秀科普作者”“新浪育兒2017年度媽媽信賴的養育圖書作者”，備受“80後”“90後”年輕父母歡迎。
