棗香絲糕

棗香絲糕

棗香絲糕是由玉米面為主要食材做成的一道美食,屬於甜品,有味甜鬆軟特點,有濃郁的小棗香味。

基本介紹

  • 中文名:棗香絲糕
  • 主要食材玉米
  • 口味:味甜
  • 輔料:小棗、白糖、雞蛋、泡打粉、蜂蜜
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

主料玉米面350克、粉150克
輔料:小棗175克、白糖100克、雞蛋4個、泡打粉、蜂蜜

製作方法

1、取一容器,放入玉米粉、麵粉,加適量蜂蜜和泡小棗的水攪拌均勻,再放入適量泡打粉和清水調成糊狀;
2、將雞蛋打入碗中,放入白糖一起攪拌,攪勻後倒入麵糊中再攪拌均勻,放入小棗;
3、坐蒸鍋點火,水沸後將拌好的面倒入屜內(底下抹油或者墊上濕布),上籠蒸20分鐘左右即可,出鍋後切成塊擺盤即可。

食用須知

1.棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的機率也就隨之減少。
3.棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

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