該書是一本全國介紹桌球技戰術知識及實戰攻防綜合訓練的大眾普及型讀物。全書共分四章，按基礎知識、桌球技術訓練、桌球戰術訓練、綜合素質訓練的順序進行論述，看著講解各項技戰術的訓練方法和運用技巧，具有很強的可操作性和實戰指導性。該書適合初、中級水平的桌球愛好者及業餘體校、俱樂部教練員、運動員閱讀使用。
基本介紹
- 書名：桌球技戰術訓練與提高
- 作者：郝光安
- ISBN：978-7-5082-6090-7
- 定價：16.00元
- 出版社：金盾出版社
- 出版時間：2010年6月
- 裝幀：平裝
- 開本：16
圖書目錄
第一章 桌球實戰攻防基礎知識
第一節 基本知識
第二節 擊球的技術結構
第三節 擊球的旋轉
第四節 球拍的種類、性能與選擇
第五節 技術類型
第二章 桌球實戰攻防技術與練習
第一節 正手玫球技術及練習方法
第二節 反手攻球技術及練習方法
第三節 擋球和推擋球技術及練習方法
第四節 弧圈球技術及練習方法
第五節 搓球技術及練習
第六節 削球技術及練習方法
第七節 發球技術及練習方法
第八節 接發球技術及練習方法
第九節 步法及練習方法
第十節 單項技術和結合技術的訓練方法
第十一節 實戰技術練習
第三章 桌球實戰攻防戰術與練習
第一節 桌球攻防戰術概述
第二節 桌球單打實戰攻防戰術及練習
第四章 桌球實戰攻防綜合素質訓練與提高
第一節 實戰攻防中的身體素質訓練與培養
第二節 實戰攻防中的心理素質訓練與培養
第三節 實戰攻防中的戰術意識訓練與培養
