《桌球、羽毛球健身運動常識》是2011年西安電子科技大學出版社出版的圖書，作者是利生。
基本介紹
- 書名：桌球、羽毛球健身運動常識
- 作者：利生
- 出版社：西安電子科技大學出版社
- 出版時間：2011年5月
- 頁數：197 頁
- 開本：32 開
- ISBN：9787560625737
內容簡介,目錄,
內容簡介
《桌球、羽毛球健身運動常識》主要內容簡介：為更好地普及桌球和羽毛球運動，提高桌球和羽毛球業餘愛好者的技術水平，我們根據多年教學與訓練的實踐經驗，收集整理資料，編寫了《桌球、羽毛球健身運動常識》，供廣大愛好者學習參考。
目錄
第一章 桌球運動概述
第一節 桌球運動的特點
第二節 桌球運動的起源
第二章 桌球基本知識與術語
第一節 桌球基本知識
第二節 常用術語
第三章 桌球拍與桌球技、戰術
第一節 桌球運動的器材發展
第二節 為自己選擇得心應手的桌球拍
第三節 尋找適合自己感覺的桌球底板
第四節 桌球拍面、拍柄形狀與技術的關係
第五節 特殊素材的桌球底板
第六節 應對大球時代
第七節 選擇使用特殊素材的桌球底板
第四章 打好桌球的基本功
第一節 桌球運動的基本功概念
第二節 合理的握拍方法與用力
第三節 兩個擊球環節
第五章 桌球競賽中常用的技術
第一節 桌球的發球技術
第二節 桌球的接發球技術
第三節 桌球的正手攻球技術
第五節 桌球的反手攻球技術
第六節 桌球的搓球、削球技術
第七節 桌球的擋球技術
第八節 桌球的快推技術
第六章 桌球競賽中常用的戰術
第一節 桌球的發球、接發球搶攻戰術
第二節 桌球的對攻戰術
第三節 桌球的拉攻戰術
第四節 桌球的搓攻戰術
第五節 桌球的削攻戰術
附錄桌球的比賽規則
第七章 羽毛球運動概述
第一節 羽毛球運動的歷史和特點
第二節 羽毛球運動在我國
第三節 參加羽毛球等運動的目的
第四節 羽毛球運動的基本要點
第八章 羽毛球運動的設施知識
第一節 羽毛球運動的場地
第二節 羽毛球運動的器材
第三節 服裝
第四節 球鞋及其他裝備
第九章 羽毛球運動入門知識
第一節 握拍知識
第二節 發球知識
第三節 初學者的練習手段
第十章 羽毛球運動的基本技術
第一節 控制能力
第二節 步法
第三節 擊球前的基本注意事項
第四節 擊球技術
第五節 高遠擊球技術
第六節 扣球
第七節 吊球
第八節 平抽球
第九節 搓球和削球
第十節 接球
第十一節 發球
第十一章 羽毛球運動的競賽規則與章程
第一節 羽毛球運動的競賽規則
第二節 羽毛球運動的競賽章程
第十二章 羽毛球運動中常出現的損傷及防範
第一節 運動中容易出現的損傷
第二節 損傷的原因以及防範
