桂漿粥

桂漿粥，功效：溫中補陽，散寒止痛。適用於虛寒性痛經以及脾陽不振脘腹冷痛、飲食減少、消化不良、大便稀薄等。

基本介紹

• 中文名：桂漿粥
• 主要食材：肉桂，粳米
• 用法：每日2次
• 功效：溫中補陽，散寒止痛

做法一

【來源】《粥譜》

【原料】肉桂2～3克 粳米50～100克 紅糖適量

【製作】將肉桂煎取濃汁去渣；粳米加水適量，煮沸後，調入桂

汁及紅糖，同煮為粥。或用肉桂末1～2克調入粥內同煮。

【用法】每日2次。一般以3～5天為一療程。

【功效】溫中補陽，散寒止痛。適用於虛寒性痛經以及脾陽不振

脘腹冷痛、飲食減少、消化不良、大便稀薄等。

做法二

材料簡介

主料：粳米100克

輔料：桂皮2克,赤砂糖30克

製作方法

先將肉桂煎取濃汁。去渣待用。再將粳米淘洗乾淨，加入清水，先用武火煎沸，再用文火煎熬。待粥將成時，調入桂漿和適量紅糖，稍煮一沸即可。

用法：每日早晚各1次，溫熱食用。以3-5天為一個療程。

健康保健

溫補心腎，暖脾散寒。用治心脾腎陽虛、陽痿、小便頻數、畏寒怕冷、四肢發涼、脘腹冷痛、大便稀薄、脈搏微弱無力。

五臟兼補藥膳

小帖士-食物相剋：

粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。