果汁羊肉

果汁羊肉

果汁羊肉是一道菜名,用羊肉和雞蛋等做成的。金黃色,香甜酸,滋味鮮美。

基本介紹

  • 中文名:果汁羊肉
  • 分類:私家菜
  • 口味:酸甜味
  • 主要食材:羊肉
  • 工藝:糖溜
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

主料:羊肉(瘦)250克
調料:雞蛋75克,小麥麵粉15克,大蔥3克,姜3克,白砂糖10克,胡椒粉2克,澱粉(豌豆)10克,味素1克,料酒5克,番茄醬5克,花生油50克

製作方法

1.將羊後腿肉切成3厘米長、1厘米寬、0.5厘米厚的條;蔥切絲,姜切末待用。
2.所切好的羊肉條,加入精鹽、料酒、胡椒粉、味素拌勻,再將雞蛋、麵粉、濕澱粉20克(澱粉10克加水10克)攪勻成糊,然後把羊肉條掛上一層雞蛋糊待用。
3.鍋內放油燒至七成熱,把掛好糊的羊肉條炸金黃色撈出。
4.鍋內留少量油,用蔥、姜熗鍋,放入番茄醬、精鹽、糖、味素,調好口味後,倒入炸好的羊肉條,翻炒幾下,出鍋即可。

食用須知

營養價值
1.羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃黏膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
2.羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。

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