本草經絡養顏全書

內容簡介

人的外表之美來自身體臟腑的健康平衡，內在問題沒解決，外表又怎能獨善其身！《本草經絡養顏全書》汲取中醫兩大法寶：一是本草；一是經絡。旨在幫助愛美的朋友們認識本草、了解經絡，從回歸自然之道開始，回歸自然之美。

圖書信息

書名: 本草經絡養顏全書

出版社：中國紡織出版社

開本： 16開

定價: 29.80元

作者簡介

採薇，大眾健康讀物資深策劃人、作者，曾策劃出版《3分鐘蔬果面膜·護膚品》《孕產婦每周營養方案》《糖尿病飲食方案》等圖書。

審訂專家介紹：

余瀛鰲，研究員，教授，博士生導師，中國中醫科學院專家委員會委員，醫史文獻研究所前所長，著名中醫內科及文獻專家。許霞，中國中醫科學院博士，講師。

圖書目錄

PART 1 煲個美容湯粥

本草飲食內養法

認清體質對症調理

紅潤膚色

黃精雞湯\人參雞湯\紅棗泥鰍湯\當歸羊肉湯\桂圓紅棗粥

美白肌膚

白芷杏仁粥\玉竹沙參鴨湯\蓮子木瓜羹\茯苓芡實粥\銀耳蓮子菠菜湯

祛青春痘

荷葉蘿蔔粥\蒲公英菊花粥\苦瓜肉絲湯\海帶綠豆粥\薏米莧菜湯

淡化斑點

菟絲子粥\海參木耳湯\薏米綠豆粥\蘑菇蘆筍湯\鱔魚菠菜羹

緊緻肌膚

銀耳木瓜湯\山藥兔肉湯\黨參烏雞湯\薏米豬蹄湯\薏米冬瓜湯

消減皺紋

花生雞爪湯\豆腐海參湯\銀耳羹\山藥薏米粥\芡實鴨肉粥

去黑眼圈

桂花杏仁露\菠菜豬肝粥\黑豆浮麥粥\人參蓮子羹\桂圓山藥粥

清除眼袋

豬肚蓮子湯\桑白皮粥\飯豆鯉魚粥\百合綠豆粥\玉米須鰍魚湯

滋潤防乾牡蠣青菜粥\蓮藕雞肉湯\核桃山楂大麥粥\花生豬蹄湯\黑豆腰花湯

PART 2 養顏花草茶

做個水美人

不同花草的養顏功效

沖泡的學問

排毒清脂

四味消脂茶\三花排毒茶\玉米須茶\山楂菊花茶\桂花二荷茶

養顏潤膚

玫瑰茄玫瑰茶\玫瑰枸杞茉莉茶\當歸桑白甘草茶\玉竹白芷茶\杏仁薏米茶

烏髮明眸

決明蜂蜜茶\槐花茶\構杞明目茶\首烏黑棗茶\黑芝麻飲

補氣養血

紅棗洋參茶\人參蓮子茶\玫瑰益母茶\參歸構杞茶\桂圓紅棗茶

安眠紓壓

檸檬草茶\薰衣草萊莉茶\洋甘菊茶\蓮心甘草茶\棗仁桂圓茶

抗老防衰

參地防老茶\桑葚構杞茶\迷迭香薄荷茶\參杞茶\桂圓芡實茶

PART 3 本草面膜自己做

不同肌膚的養護方法

製作方法和使用宜忌

清潔面部

本草經絡養顏全書

基本介紹

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作者簡介

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