有氧供能,即生物通過有氧呼吸的方式來為生物體提供其所需的能量。
有氧供能,即生物通過有氧呼吸的方式來為生物體提供其所需的能量。
有氧供能,即生物通過有氧呼吸的方式來為生物體提供其所需的能量。...... 有氧供能是自然界最普遍的供能方式,其供能多,能量轉化效率高,被各種生物普遍採用。...
有氧供能系統是相對於無氧供能系統而言,有氧供能系統是指人體在運動時所消耗的能量是以糖、脂肪、蛋白質的有氧氧化成直接的供能物質ATP。有氧供能系統一般在...
有氧耐力,也叫有氧能力。是指長時間進行有氧供能的工作能力。負荷強度為人體最大負荷強度的75%—85%,心率一般在140—170次/分。時間最少5分鐘,一般在15分鐘...
物質代謝和能量代謝是機體內各組織器官技能活動的基礎,而運動能力是身體各種機能活動的集中表現。根據能量方式的不同,運動能力可以劃分為有氧運動和無氧運動。而有氧...
以有氧代謝供能為主的運動形式是有氧運動;以無氧代謝供能為主的運動形式是無氧運動;以有氧代謝、無氧代謝混合供能為主的運動形式是混合氧運動,例如:足球、籃球...
這篇論文從紅白肌纖維的特徵、供能特徵、有氧訓練、乳酸能訓練、非乳酸能訓練的比例關係、不同素質訓練手段與主項成績的劃分等幾個方面分析完成,並概括地歸納在...
肥胖產生的原因有很多,包括遺傳因素、環境因素等,但更多的是高熱量、高脂肪食物...慢跑的運動強度較小,機體可以保持長時間運動,主要以有氧氧化供能系統供能為主。...
營養與鍛鍊是根據運動強度、時間和頻率的變化,有時需要的能量會高達一個重體力...長跑是以有氧耐力素質為基礎,以有氧代謝供能為特點,要求有羅高的心肺功能及...
短時持續訓練法主要作用在於發展以有氧代謝為主的無氧與有氧混合供能能力,提高有氧代謝運動強度。[2] 中時持續訓練法每次持續訓練的負荷時間較長,通常在10~30 ...
甘油甘油激酶——>3-磷酸甘油——>磷酸二羥丙酮——>;糖酵解或有氧氧化供能,也可轉變成糖脂肪酸與清蛋白結合轉運入各組織經β-氧化供能。...
體內預存的熱能物質ATP(三磷酸腺苷)只夠用15秒的,跑完100米就用完了,再繼續跑,氧在血管里的運行一時跟不上,血糖就必須在無氧狀態下,迅速合成新的ATP來供能...
舉重運動員要求肩寬,由磷酸鹽分解供能爆發式地用力;長跑運動員通常體重較輕,以有氧代謝供能為主支持長時間的競速運動;體操運動員要求體格健美勻稱,中樞神經系統能...
體內儲存的ATP和磷酸肌酸,既能提供無氧運動(例如全速奔跑)3-15秒的能量供應,超過這個時間以後,肌肉將通過糖酵解和有氧氧化產生ATP供能。...