有氧供能,即生物通過有氧呼吸的方式來為生物體提供其所需的能量。
有氧供能,即生物通過有氧呼吸的方式來為生物體提供其所需的能量。
有氧供能,即生物通過有氧呼吸的方式來為生物體提供其所需的能量。... 有氧供能是自然界最普遍的供能方式,其供能多,能量轉化效率高,被各種生物普遍採用。
有氧供能系統是相對於無氧供能系統而言,有氧供能系統是指人體在運動時所消耗的能量是以糖、脂肪、蛋白質的有氧氧化成直接的供能物質ATP。有氧供能系統一般在...
有氧耐力,也叫有氧能力。是指長時間進行有氧供能的工作能力。負荷強度為人體最大負荷強度的75%—85%,心率一般在110—150次/分。時間最少5分鐘,一般在15分鐘...
有氧耐力活動定義 編輯 由大肌群參與、中等強度、有規律的周期性活動。可提高運動時有氧供能能力,改善新陳代謝,增強全身耐力和心肺功能。 [1] ...
混合氧運動是以有氧代謝、無氧代謝混合供能為主的運動形式是混合氧運動,例如:足球、籃球、手球、冰球、摔跤、柔道等。...
物質代謝和能量代謝是機體內各組織器官技能活動的基礎,而運動能力是身體各種機能活動的集中表現。根據能量方式的不同,運動能力可以劃分為有氧運動和無氧運動。而有氧...
體內預存的熱能物質ATP(三磷酸腺苷)只夠用15秒的,跑完100米就用完了,再繼續跑,氧在血管里的運行一時跟不上,血糖就必須在無氧狀態下,迅速合成新的ATP來供能...
在氧供充足條件下,脂肪酸可分解為乙醯CoA,徹底氧化成CO2和H2O並釋放出大量能量,大多數組織均能氧化脂肪酸,但腦組織例外,因為脂肪酸不能通過血腦屏障。其氧化具體...
這篇論文從紅白肌纖維的特徵、供能特徵、有氧訓練、乳酸能訓練、非乳酸能訓練的比例關係、不同素質訓練手段與主項成績的劃分等幾個方面分析完成,並概括地歸納在一...
短時持續訓練法主要作用在於發展以有氧代謝為主的無氧與有氧混合供能能力,提高有氧代謝運動強度。 [2] 中時持續訓練法每次持續訓練的負荷時間較長,通常在10~30...
從生物化學的角度講,人體內的供能系統分為三種:磷酸元(ATP-CP)功能系統、糖酵解供能系統和有氧代謝供能系統。人體肌肉中儲藏著多種能源物質,根據運動項目所要求...
乳酸閾指,人體的代謝供能方式由有氧代謝供能為主而轉入由無氧代謝為主供能的轉折點。通常安靜時血液乳酸濃度1<1mmol·L-1。最大吸氧量指,人體在運動時所能...
有氧耐力訓練的目的在於提高運動員機體吸收、輸送和利用氧氣的能力,促進有機體的新陳代謝。無氧耐力是指機體以無氧代謝為主要供能形式,堅持較長時間工作的能力。
慢跑的運動強度較小,機體可以保持長時間運動,主要以有氧氧化供能系統供能為主。每次慢跑時間控制在30~60分鐘左右。 2.跳繩 跳繩是一種非常有效的有氧運動,也是...
甘油甘油激酶——>3-磷酸甘油——>磷酸二羥丙酮——>糖酵解或有氧氧化供能,也可轉變成糖脂肪酸與清蛋白結合轉運入各組織經β-氧化供能。 (三)脂肪酸的分解...
舉重運動員要求肩寬,由磷酸鹽分解供能爆發式地用力;長跑運動員通常體重較輕,以有氧代謝供能為主支持長時間的競速運動;體操運動員要求體格健美勻稱,中樞神經系統能...