最佳心理狀態

最佳心理狀態，是指運動員參賽時能最大限度發揮自身水平的心理狀態。表現為大腦極其清醒，心理和身體極其協調，思想高度集中，情緒興奮水平適宜，無焦慮感和恐慌感，對比賽充滿信心，有創造欲和表現欲，動作自然、輕鬆、準確。一般難以被有意識地把握，但可通過自我調控儘可能達到。

人的心理活動的各種現象都是以心理狀態的方式存在, 或者說, 人的各種具體的現實的心理過程與個性心理特徵以至高級神經活動等, 總是在一定的、具體現實的心理狀態中被包含著和被表現出來。因此, 了解自己或別人的心理生活時, 直接觀察到的便是在一定情境時存在的心理狀態, 作為了解自己或他人心理活動的指標, 心理狀態具有明顯的直接現實性。