《智慧減壓術》是在2012年7月份出版的一本圖書，作者是丁振宇。
《智慧減壓術》是在2012年7月份出版的一本圖書，作者是丁振宇。內容介紹《智慧減壓術:緩解精神壓力、解脫心理障礙的64种放松技巧(實用精華版)》講述了你還在為當下的壓力煩惱嗎？你還在被生活壓得喘不過氣來嗎？你想快速緩解這...
高考減壓網說事實上，高考不可怕，就怕你怕它。原蘇聯的大教育家，中學校長蘇霍姆林斯基曾經作過一個實驗：他讓全班的同學都積極地用語言和行動來讚美一位相貌平平的姑娘，處處讓她感到自己受歡迎，感到溫暖和自信。一年後，奇蹟果然出現了：不論長相、氣質還是智慧，她都與以前判若兩人，——激勵造就了一位天使！
新型智慧健康處方以社區常見病、慢性病的疾病管理三級預防和重點人群健康管理為切入點，將藥物使用指導處方、營養膳食處方、心理減壓處方、有氧運動處方、戒菸限酒處方、疾病照護處方、康復自我管理處方、中醫保健調攝處方等八個方面內容融為一體。同時，作為全科寶典《全科臨床診療常規》姐妹篇呈現，在家庭醫生簽約服務、...
1.不對自己的情緒、想法、病痛等身心現象作價值判斷(Non-judging)，只是純粹地覺察它們；2.對自己當下的各種身心狀況保持耐心(Patience)，有耐性地與它們和平共處；3.常保「初學者之心」(Beginner’s Mind)，願意以赤子之心面對每一個身、心事件；4.信任(Trust)自己、相信自己的智慧與能力；5.不努力(Non-...
智慧手印 / 133 能量手印 / 134 大地手印 / 135生命手印 / 136 流提手印 / 137 結定手印 / 138 合十手印 / 139 第三章曼陀羅冥想提升內心能量的智慧 曼陀羅冥想的方法 / 142 愛的奉獻 / 150 愛的力量 / 152 擁有一顆感恩之心 / 154 自尊、自愛、自強 / 156 創造一個美好的生活方式 / 158 提升內在...
智慧是開啟幸福生活的鑰匙，和諧是共創美好家園的基石，希望則是實現光明未來的航標。簡介 本書內容豐富、結構合理。開篇介紹了心理健康和心理障礙的概念和相關知識，對和諧社區建設與心理保健之間的關係，以及社區心理衛生工作的開展進行了論述。這不僅澄清了許多讀者對心理學的模糊認識，而且也使讀者能夠更加客觀、清醒...
第三章 減壓有道——國醫的減壓智慧 在這個飛速發展的年代，由於各方面的原因，很多人都生活在巨大的壓力之下。壓力會使人變得煩躁不安，如果長期壓力過大，就會損害健康，並導致各種疾病的發生。壓力成了我們追求身心健康和快樂生活的“攔路虎”。無壓一身輕!本章以傳統醫學和養生學中的基本理論為依託，為您介紹釋放...
不僅介紹了傳統的開放融合手術，也介紹了近年來在脊柱外科領域中發展迅猛的非融合手術和微創手術。“他山之石，可以攻玉”，通過《國外經典醫學名著譯叢:脊柱手術指南》，資深的脊柱外科醫生，可以從中借鑑提高；年輕的脊柱外科醫生，可以掌握規範基本功；脊柱外科學研究人員，可以打開一扇智慧之窗。
《瑜伽減壓助眠》內容簡介：瑜伽是一項傳承千年的印度養生術，其舒展的體式能有效緩解肩、頸、腰、背、四肢的酸痛感和緊張感；冥想能幫助釋放內心憂慮、恐懼和煩躁不安的情緒。身與心都輕鬆無負擔，各種睡眠問題自然迎刃而解。瑜伽減壓助眠正風靡全球女性。識破壓力的詭計用瑜伽的智慧為你找出壓力之源。減壓“心”...
瑜伽 —— 傳承千年的古老智慧 / 14 聆聽內在之音 —— 愛上瑜伽的六個理由 / 17 瑜伽呼吸法 提高生命的能量 / 19 腹式呼吸法 / 19 胸式呼吸法 / 20 完全式呼吸法 / 21 內外兼具的美 帶來健康與自信的十一種體式 / 22 直角式 / 22 樹式 / 24 三角伸展式 / 26 幻椅式 / 28 新月式 / 30...
企業管理、人力資源管理博士。從小熱衷於探索各種生命現象和自然現象，同時也熱愛音樂以及藝術，先後參與各項生命健康相關領域的前沿探索及各種技術方法和高科技產品的研發工作，是《釋放你的壓力，愛自己，輕鬆學》親子減壓課程、《重啟—認知生命之旅》課程及《青少年智慧奇蹟之旅》課程的研發者和授課導師。
愛心理聯盟是北京智慧果心理諮詢有限公司旗下機構，前身為“智慧果心理學套用俱樂部”，通過輕鬆有趣，內容套用性強，氛圍溫暖向上的“心理沙龍”活動在國內各大城市普及心理學套用。2010年6月升級為智慧果愛心理聯盟，以智慧果獨家原創的“中國式塔羅心理學套用普及模式”和“中國式減壓EAP服務模式”，攜手全國各地成熟...
陳靜，北京師範大學智慧研究院情感心理研究中心主任。人物簡介 情感輔導專家，心理諮詢專家，心理學碩士，中國醫藥衛生文化協會心理健康中心專家，環球日報《生命時報》婚戀專欄特邀專家，荷蘭電視台（華人）婚戀頻道特聘專家，中國老年學與老年醫學學會老年心理分會常務理事，北京市社會心理工作聯合會婚姻戀愛心理專業委員會委員...
該技術結合了可視無痛人流和雙腔減壓吸引管的雙重優勢，榮獲國家計生委科技進步獎，是中國人口學會推薦的國家發明專利。為一些特殊生理結構容易出現宮血逆流的女性提供了安全保護。由來 18年的智慧結晶 成就了今日的雙腔減壓無痛人流術18年前一批醫學專家與生物力學專家經過長達18年潛心研究和臨床實驗，終於研製出新型的...
AUM就是一套兩個半小時的情緒療愈練習，在安全的場合，在不傷害任何人不影響工作家庭的環境裡，調整情緒系統，給心靈洗個澡。通過情緒系統的調整，讓現代人保持精神系統的健康，並提升到更自然流暢的狀態，爭強內在的抗壓性，達到生命的平衡感。領悟到與情緒相處的智慧。AUM的第一個原理就是，在這一套編排的練習...
一直踐行和活躍在生命科學探索以及中醫藥減壓情緒調節適宜技術研究與推廣傳播第一線 2009年至2017年，自主研發了提升生命正能量，促進人際關係和諧的專業課程：女性生命智慧成長系列課程 《鑽石真女人》系列、男性生命智慧成長系列課程《鑽石男人》伴侶生命智慧成長系列課程《鑽石伴侶》系列以及《讓情緒自由》系列等13門擁有...
劉建兵表示：“智慧養老與積極養老和健康養老結合是智慧養老能夠真正落地的根本途徑，也是未來養老服務的主導技術或服務模式的基本發展方向。智慧養老產業是根本性技術變革帶來的新興產業，有著重大的發展機遇”【搜狐】3、關於智慧養老的發展：北京科學技術研究院城市運行與管理重點實驗室主任劉建兵博士表示，智慧養老的套用...
正念減壓療法（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR）正念減壓療法最初是共為期8周的以正念為基礎的心理健康課程，結合了正念冥想、身體運動（如正念瑜伽）和認知技巧，旨在幫助個體培養對當前經驗的覺察，從而減輕壓力和改善心理健康。MBSR多在團體中進行，每次參與人數在30人左右，療程一般共8周，參與者在有資質...
感謝行領導給我們提供減壓培訓的機會，感謝智慧果教會我們面對強勢客戶的技巧！XX支行 2XXX年5月 ———案例摘自45篇作業反饋 評估 實效EAP服務與企業方共同實踐探索出四層效果評估標準。其中案例一，該網點經過企業內部3年效果追蹤，實現了三層評估：認知層評估、行為層評估和績效層評估；案例二中的培訓效果評估達到了...
2016年獲得首屆智慧之心正念減壓導師MBSR 2016年參加陳德中導師正念減壓八周課程MBSR 2018年獲得首屆牛津正念（靜觀）認知療法導師MBCT 2018年獲得國際正念覺知飲食訓練教師MB-EAT 2019年03月，於馬來西亞參加五日止語靜修。心理專業證書/認證 2016年獲得國際認證催眠治療師WMECA 2016年獲得國際認證完形治療師WMECA 2018年...
聰明女人修煉術/172 妻子如何把丈夫的心“拴”在家裡/174 怎樣做一個好妻子/176 夫妻理財實用法則/178 永葆美滿家庭的秘訣/181 蔣雯麗：婚姻就像捧在手裡的沙/184 心理測試：測測你的婚姻質量/187 第八章 減壓智慧：沒壓力的女人沒煩惱 壓力過大會引發健康危機/190 時尚職場女性減壓12招/192 白領麗人如何面對...
特別在《顱神經疾病微血管減壓》手術方面創出特色，達到國內領先水平。曾多次赴法國、新加坡、馬來西亞等國進行講學及學術交流。在國家及省部級醫學期刊上發表論文三十餘篇。座右銘：醫是很辛苦的，但我們值得，因為我們用我們的勞動和智慧解決了許多人的痛苦，挽救了大量的生命!
《公考心理學讀本。2》是2019年哈爾濱出版社出版的圖書。內容簡介 在競爭日益激烈的職場，你是不是時常有這樣的疑問：如何看穿表面背後的真相？如何把握事情發展的主線？如何在逆境中，因勢利導，奮發而起？……在職場，你需要懂一點博弈術。天地如棋盤，世事如棋局。你需要激發智慧的潛能，果斷出擊，把對手甩在...
識音辨人術：巧用弦外之音探得人心 破解行為術：行為背後的心理密碼 第六章 與同事交往——捕捉人心的心理透視 互惠互利：沒有人會無緣無故地喜歡一個人 端正交際心理：從別人臉上讀自己的表情 照葫蘆畫瓢：人們喜歡與自己相似的人 學會讚美：讚美是人際交往的潤滑劑 運用潛智慧：“請君入甕”的技巧 欲擒故...
6、幫助我們放鬆、減壓，消除焦慮、抑鬱等負面情緒 7、幫助我們提高睡眠質量、使失眠者愉快入睡 8、幫助我們更好的與客戶溝通、提升銷售業績或達成商業合作 9、潛能開發、揭示宇宙、人體科學、人生命運的奧秘，走上覺悟與智慧開啟的成功人生 10、探索人的靈性、靈魂的奧秘，了解前世與今生之因緣 11、使孩子擁有超強的...
懶人的目的或最高境界是，以智慧尋求事半功倍的捷徑，同時在滾滾紅塵和有限時光中爭取長壽。因此，我們一直在尋求一種儘量減少體力勞動而集中於平靜思考的體制。 為了表達上述理念，大會還舉辦了一個小型展覽，展示了不同時代“懶漢”們的奇思妙想。其中有；防凍手的堆雪人的模子；免於弄髒手的斜槽式垃圾箱；簡單...
目前擔任北京大學第三醫院神經外科主任北京大學醫學部精準神經外科與腫瘤研究中心主任、北京市住院醫師規範化培訓外科（神經外科方向）專業基地主任、北京大學醫學部智慧醫療工程與技術學組副組長、磁共振成像設備與技術北京市重點實驗室副主任、北京大學首批13位臨床科學家之一、2019年“王忠誠醫師學術成就獎”獲得者。主持...
擅長將中醫學、心理學及中國傳統文化智慧相結合，改善心因性慢性疾病的臨床症狀；擅長整合精神分析、認知行為等各種治療技術，治療各種適應不良，解決心理困擾，促進自我成長；擅長職業生涯規劃；在心理培訓及心理授課中擅長將中國傳統文化與現代心理學相結合。情緒管理、自我減壓、溝通技術、釋夢技術等精品課程廣受歡迎，為...
