《智創老齡新生活——活得久，更要活得好》是2011年1月浙江大學出版社出版的圖書，作者是夏廉博。
基本介紹
- 中文名：智創老齡新生活——活得久，更要活得好
- 作者：夏廉博
- 出版時間：2011年1月
- 出版社：浙江大學出版社
- ISBN：9787308083331
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《智創老齡新生活——活得久更要活得好》是關於老年醫學保健的科普讀物，作者夏廉博以多年從事老年醫學研究的經驗為基礎，系統性地闡述了老年健康長壽、生活保健、疾病預防等問題。與同類書相比，《智創老齡新生活——活得久更要活得好》具有科學性、系統性和實用性的特色。以國內外科研調查資料說明問題，有科學性。對老人面對的新生活，如何以健康為中心，進行合理安排，衣食住行中甚至微波爐、塑膠用具、綠色食品等老人關心的問題都有說明。
圖書目錄
上篇 健康長壽探索
第一章 “萬壽無疆”
一、生命僅一次
二、衰老、疾病與死亡
第二章 長命百歲
一、老人潮
二、生命的馬拉松
三、美夢未成真
四、長壽經
五、探索不止
第三章 健康老人
一、“另類選美”
二、自己當舵手
三、溫故而知新
四、為健康作決策
中篇健康生活策劃
第四章 新舞台總策劃
一、人生新藍圖
二、多彩的人生
三、真實的人生
四、晚霞猶紅
五、天有不測風雲
第五章 童心不泯
一、年輕不僅在外表
二、不會沒有心事
三、心事成心病
四、放下心中重擔
第六章 人以食為先
一、發福到減肥
二、不貪圖口福
三、茶、酒、咖啡、軟飲料
四、老饕的新菜
五、誘人的補品
第七章 生活習慣最最佳化
一、戒除不利健康的壞習慣
二、“綠色”之家
三、低碳生活
四、居家安全
五、個人衛生再考慮
六、人生的三分之一
第八章 身手矯健頭腦敏捷
一、運動有利於全身
二、腦鍛鍊不妨一試
三、增強和改善記憶力
下篇 老人病防治新篇章
第九章 遲早總會生病
一、老人患病的特點
二、老人患病診斷難
三、老人用藥
四、為自己留檔案
第十章 從小到老都患的呼吸道病
一、認識感冒
二、支氣管炎
三、慢性阻塞性肺病
四、肺原性心臟病
五、老人的肺炎
六、抗菌藥物在呼吸道感染中的套用
第十一章 危害健康的心血管和代謝病
一、血脂紊亂與調控
二、有了高血壓該注意什麼
三、查出糖尿病不必緊張
四、老人心臟問題多
五、不讓痛風再發
第十二章 人人易患的骨關節病
一、骨關節炎
二、頸椎病
三、椎間盤突出與椎管狹窄
四、骨質疏鬆
五、老人摔跌——骨折與扭傷
六、類風濕性關節炎和關節肌肉痛
七、鍛鍊關節靠平時
八、關節疾病治療的進展
第十三章 肝膽病與腸胃病
一、弄清常見肝病
二、膽石症與膽囊炎
三、老人多見腸胃病
第十四章 令人傷悲的腦病
一、腦梗塞與腦出血
三、老年痴呆症
四、輕度認知障礙
五、注意老人行為異常
第十五章 耳聰目明齒堅不再
一、老人眼病
二、老人的耳鳴、耳聾和眩暈
三、老人的牙病
第十六章 男女特有病和惱人的泌尿系病
一、老年性陰道炎
二、子宮脫垂
三、前列腺炎
四、前列腺增生
五、警惕前列腺癌
六、尿失禁
七、尿路感染
八、膀胱過度活動症
九、腎衰竭
第十七章 別小看皮膚病
一、不礙事的皮膚病
二、惱人的瘙癢和老年多發的皮膚病
三、惡性皮膚腫瘤及癌前期皮膚病
第十八章 及時發現癌症
一、人人關心的病
二、老人患癌的特點
三、癌非絕症
四、早期發現是關鍵
五、得了癌症怎么辦
作者簡介
夏廉博，中國第一代老年醫學學者、醫療氣象學倡導人。出版書籍(個人作者或第一作者)：《老年保健知識》、《老年學與老年病》、《老年病人家庭護理指導》、《衰老生物學》、《老年病中藥調理及治療》、《支氣管氣喘》、《醫療氣象學》、《人類生物氣象學》、《天氣與健康》、《不可不知的腦保健》；英文書籍Chapter
writer：在英國、美國、德國發行：《DEVELOPMENT&RESEARCH ON AGING》Duke
Univ.Medical Center Prof.Erdman B Palmore主編、《BIOMETEOLOGICAL SURVEY》(Biometeorological Research Center，Leiden，Holland.Prof.S.W.Tromp主編)；發表中英文論著60餘篇、科普文章300餘篇；在中國及美國大學開設研究生課及講座：《醫療氣象學》、《CHINESE TRADITIONAL REGIMEN》以及美國醫師在職教育課程。退休後繼續關心老人保健工作，不僅指導年輕老齡工作者，並參與策劃及具體開展新的項目。撰寫及出版文史資料、生活藝術類書籍多種。業餘愛好繪畫、音樂、烹調。
