出現一個新名詞,叫“體內環保”,提倡“生機飲食”,於是有人一早就喝蔬果汁,理由是攝取蔬果中直接的營養及清理體內廢物。但我總覺得,此法忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境。身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。從中醫角度看,吃早餐時是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶的。因為,如此一來,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱。
基本介紹
- 中文名:早餐熱食保胃氣
- 所屬領域:健康
出現一個新名詞,叫“體內環保”,提倡“生機飲食”,於是有人一早就喝蔬果汁,理由是攝取蔬果中直接的營養及清理體內廢物。但我總覺得,此法忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境。身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。從中醫角度看,吃早餐時是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶的。因為,如此一來,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱。
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早餐熱食保胃氣 該吃飯時就吃飯 多吃煮食才健康 常吃苦味食品益處多 細嚼進食,增強免疫力 剩菜打包須謹慎 分菜就餐習慣好 冷熱食物要分著吃 剩菜剩飯不能隨便吃 常吃湯泡飯不好 速食麵“方便”營養少 “洋快餐”須慎吃 主食太少...
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