《敏感者的天賦》是2021年1月天津人民出版社出版的圖書，作者是妮科萊塔·特拉瓦伊尼，本書列舉了眾多真實案例，為敏感的人如何掌控自身性格優勢提供了詳細說明和實用練習，幫助敏感的人遵從自己的本性，發揮自己的天賦，不再把敏感當作弱點！
基本介紹
- 書名：敏感者的天賦
- 作者：妮科萊塔·特拉瓦伊尼
- 出版社：天津人民出版社
- ISBN：9787201166391
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
這是一本幫助敏感的人全面深入地了解自己、掌控自身性格優勢的心理書。
敏感的人有較高的認知能力和情感技能，大都溫柔細膩、善於分析，但是往往會忽視自身的優勢，只看到自己的缺點，導致自己在日常與人相處時容易不斷忍讓、怕給別人添麻煩，以及過於擔心他人對自己的評價，給自己和他人都帶來了一些困擾。而想要擺脫此種境況，就必須掌控自身的性格：學會控制情緒，預見自己的極限，評估可能的消極思想，保持身心的平衡，並拋開對自己的過度評判與內疚。
本書列舉了眾多真實案例，為敏感的人如何掌控自身性格優勢提供了詳細說明和實用練習，幫助敏感的人遵從自己的本性，發揮自己的天賦，不再把敏感當作弱點！
圖書目錄
你現在應該知道：你並不奇怪，你很特別
重新認知自己 / 002
高敏感的大腦如何思考 / 019
高敏感的身體感覺如何 / 034
同理心和界限 / 053
神經科學的研究：現在進展如何？ / 078
在非敏感的世界中做一個敏感者
高敏感者的情緒 / 084
空閒時間 / 098
敏感關係 / 108
工作和敏感性 / 124
高敏感的構造與福利
高敏感者的情緒 / 138
如何建立高敏感者的幸福：高敏感者的發展和成長模式 / 144
區分形勢、思想、感覺和情緒 / 157
訓練注意力 / 168
身體減壓 / 180
娛樂和創造 / 191
高敏感真的需要治療嗎？ / 199
高敏感者在社會中的積極作用 / 204
致 謝 / 207
作者簡介
[意] 妮科萊塔·特拉瓦伊尼
臨床心理學家、心理治療師，敏感人群專業治療師。
對於敏感人群的心理治療已經有超過十年的經驗，而且她自己本身就是一個高度敏感的人，所以對敏感的人有著更加真切的理解和更有效的引導。
陳昱汐
畢業於四川外國語大學成都學院，義大利語專業，曾翻譯多部義大利語著作。
