改變生活的心理學常識

《改變生活的心理學常識》是2009年9月華東師範大學出版社出版的圖書，作者是聞少聰、柳恆超。本書主要對生活中的一些心理學知識進行了詳細的介紹。

基本介紹

• 書名：改變生活的心理學常識
• 作者：聞少聰，柳恆超　
• ISBN：9787561771310
• 定價：24.00元
• 出版社：華東師範大學出版社
• 出版時間：2009-9-1
• 裝幀：平裝
• 開本：16開

內容簡介

有人說，21世紀是心理學的世紀，這句話不無道理。在過去的許多年裡，我們了解天文，了解地理，了解自然，了解歷史，但唯獨對於我們自身卻知之甚少。

但這絕不等於心理學並不重要。心理學最大的作用就是幫助你了解你自己，從而讓你更好地駕馭自己的人生。如果把一個人的生命比作是大海中航行的一條船，那么對心理學的了解，就相當於對這艘船的了解。若對這艘船毫不了解，你就可能讓它做許多它不該做的事情，讓它的性能不能充分地發揮；讓它在忙亂中迷失方向；讓它付出許多努力卻仍然在原地打轉；甚至損害它的機能，讓它難以達到成功的彼岸。每一個人的生命的結果，都不只取決於他是否勇敢，是否努力，還取決於他以正確的方式去努力。而了解自己，正是發揮他最大潛能的前提。“人，要認識你自己”這句話在古希臘時代就被看成是神的諭旨，它告誡人們要了解自己然後才能駕馭自己，在現在的生活中，這一點就更加重要。

心理學家張春興說過：學習心理學知識、增長智慧、感悟人生是學習心理學的三個層次。希望這本書能夠幫助你了解一些生活中不可缺少的心理學知識，從而獲得生活的智慧，最終能夠體悟人生的意義，實現自己的價值！

作者簡介

柳恆超，心理學博士，心理學專家，中國心理學會會員，著有多部文章和作品，現工作於上海市黨校。

目錄

序

第一章 性格決定命運——性格心理學

1 投射測驗——性格是你對待生活的態度

2 童年的種子成人的樹——性格由我們的成長經歷所決定

3 擺脫童年的影子——性格可以重翅

4 雙面人的煩惱——正視自己的雙重性格

5 不完美的自戀——面對自己的不足

第二章 怎樣解讀人心——分析心理學

1 反直覺定律——第二印象最重要

2 誠實定律——從言行中識人

3 細微定律——從小處識人

4 暈影定律——從他的朋友中識人

5 平衡定律——從他的做事中識人

第三章控制情緒，駕馭自我——情緒心理學

1 自信贏得自己——挑戰自卑情緒

2 自信贏得他人——怎樣不受別人壞脾氣的影響

3 樂觀贏得將來——擺脫消極情緒

4 學會自我調節——培養情緒智商

5 合理宣洩——釋放情感勢能

第四章 共享，共贏——人際心理學

1 學會共享——共享導致成功

2 勿戴有色眼鏡——怎樣與不喜歡的人相處

3 迂迴法則——委婉地說話，化解衝突

4 刺蝟法則——保持一定的距離

5 同類相吸法則——結交事業上的朋友

6 有限尊嚴原理——別為無謂的“面子”煩惱

7 及己所能——學會拒絕

8 等視法則——避免自我中心

第五章 滿足別人的需要——銷售心理學

1 怎樣發現客戶的需求

2 怎樣讓客戶喜歡你

3 怎樣與客戶建立持久關係

4 怎樣克服自己的畏難情緒

5 不要害怕被拒絕

第六章 眾志成城——管理心理學

1 抓住你的核心權力

2 怎樣樹立自己的權威

3 給下屬一種歸屬感

4 怎樣批評下屬

5 怎樣為你的工作選人

第七章 一切皆有可能——成功心理學

1 高爾頓的研究——智商是遺傳的嗎？

2 智商決定一切嗎？——情商的意義

3 多元的智慧型——發揮你的最長處

4 成功者的十項心理素質

5 自我超越與高峰體驗

第八章 心態決定生態——健康心理學

1 蝸牛的重殼——自卑情結

2 A型和B型性格

3 完美主義的背後——強迫症

4 心靈的陰影——抑鬱症

5 控制不住的緊張——焦慮症

6 學會釋放心理壓力

第九章 情愛決定幸福——情愛心理學

1 愛的原型——我們會愛上什麼樣的人？

2 給他（她）以安全感——愛的基礎

3 不可分割的一部分——性與愛

4 學會理解對方——男女兩性的性格差異

5 怎樣經營一份感情