改變千萬人一生的心理減壓法

內容簡介

成功企業家、中層管理人員、新聞傳媒人士、都市白領……你的心態良好嗎？你的心情快樂嗎？本書介紹了200萬家著名企業、50萬人次親身體驗的心理訓練法，是適合中國老百姓心理健康的枕邊書。任何兒女都應該送給父母，老人健康才是福。任何妻子都應該送給丈夫，只要他快樂，家和萬事興！任何企業領導都應該送給員工，只有他們情商高，工作才能高效！

精神生活壓力所引起的身心困擾其實是現代緊張生活的必然產物！當生計問題不再困擾我們的時候，我們能關注到精神生活的愉悅度和幸福感，也說明我們對生活品質的要求已經進入到一個新階段。因為比起物質層面的消費力，更值得關注的，是你精神層面的快樂與幸福能力。

我們的道路有順境自然有相對的逆境，所願不遂，事業遏阻，離異失戀，生離死別……

從成長、健康，到友誼、團體；

從工作、娛樂，到親密與性；

從世界的變化、尋找自我、到心理障礙、面對死亡……

陰晴是大自然的常態，就像快樂與憂鬱也是生命的常態。不必恐懼，也無須對偶爾的情緒低谷過度緊張，只要我們知道那個界限在哪裡，在什麼狀態下需要尋求幫忙和支持。

所以，如果你感覺你身處的環境乾旱如沙漠，與其抱怨，不如從現在開始“植樹造林”，給自己做一次綠化，給自己來一次心靈環保運動。問題與痛苦都是自己的，不正視、不解決，它並不會消失無蹤，只會如加了酵母的麵粉一樣發酵擴大。了解自己，認識自己，更希望有天可以改變自己。

當你開始正視自己的心靈，你需要專業以及有效的心理指導，那么現在翻開本書，全新的世界將呈現在你面前

作者簡介

王秀球國家高級心靈成長導師銷售心理學專家團隊行為學專家高級培訓師/諮詢師學貫中西的心理學專家王秀球在深入研究東方傳統文化(包括中國老莊哲學、禪學及印度靈性文化)的基礎上，系統學習了西方的現代心理學，歷經十餘年心理諮詢、心理治療、企業培訓的實踐，形成了自己的風格；融合東西方心理諮詢的理論和方法，兼具東西方文化的人文精神。他在公眾演說和大型團隊激勵方面具有驚人的才能，深受10萬以上學員的熱愛和敬重，數十家國內大中型企業邀其為員工進行心理輔導。

改變千萬人一生的心理減壓法

基本介紹

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