拉丁減肥健美操(VCD)

拉丁減肥健美操(VCD)是中國人民解放軍音像出版社出版的VCD，趙苗苗主講示範。

內容介紹

舞蹈的享受與減肥的快樂，減肥健美操與拉丁舞蹈完美結合。中體倍力健身俱樂部，最熱健身課程。

拉丁減肥健美操結合風靡世界的拉丁舞蹈動作，充分展現拉丁舞奔放熱烈的特點，將舞蹈和美感與健身的力度相結合。在這套拉丁減肥健美操中，您會強烈感受到舞蹈瘦身的樂趣，令你沈醉在健美的快感與拉丁舞蹈的動感中。

拉丁健美操動作優美，有濃郁的異國情調。其動作強調髖部的擺動，因此對於腰部兩側的訓練效果特別好。拉丁健美操以熱情奔放的拉丁音樂為主，節奏歡快，但一定要適中，使身體能夠完成最大限度的舞動，並且，要根據動作的不同，搭配不同類型的拉丁音樂。

目錄

01 完整表演
02 第一段分解教學
03 第二段分解教學
04 第三段分解教學
05 第四段分解教學
06 第五段分解教學
07 第六段分解教學