戰勝糖尿病從吃開始

內容簡介

　飲食治療是一種基礎性治療措施，尤其對糖尿病的治療和控制十分有效。本書對糖尿病的基本知識、糖尿病飲食治療的目標、原則和基本方法進行了全面、細緻地介紹，並結合實例教您如何制定糖尿病患者的每日食譜。為了給您提供更多的食物選擇，本書還列出了糖尿病患者宜食和忌食的各類主要食物。同時，本書還介紹了一些中醫保健方法和運動療法。本書內容豐富，易懂易用，實用性強，適於糖尿病患者和家屬以及對健康飲食有興趣的朋友們閱讀參考。

圖書目錄

第一章了解糖尿病

1．哪些原因會誘發糖尿病

2．哪些人易患糖尿病

3．哪些症狀表明可能得了糖尿病

4．你屬於哪一類型的糖尿病

5．如何診斷糖尿病

6．防止糖尿病併發症出現——我們的主要任務

7．糖尿病的防治

第二章飲食治療的重要性

1．飲食治療是糖尿病的基礎療法

2．做自己的營養師

第三章糖尿病患者飲食指南

1．糖尿病的飲食治療目標

2．糖尿病的飲食治療原則

第四章飲食治療四部曲

1．計算每日所需總熱量

2．巧用食物交換份編制食譜

3．食譜的評價和調整

4．血糖指數和血糖負荷需注意

第五章特殊情況下的糖尿病飲食治療

1．糖尿病合併妊娠

2．兒童糖尿病

3．老年人糖尿病

4．低血糖反應

第六章糖尿病併發症的飲食療法

1．糖尿病腎病

2．糖尿病性眼病

3．糖尿病合併高血壓

4．糖尿病合併神經病變

5．糖尿病合併脂代謝紊亂

6．糖尿病合併高尿酸血症

第七章糖尿病患者食物宜忌

1．主食類

2．蔬菜類

3．水果類

4．肉類

5．水產

6．宜食的菌藻及豆類

7．其他忌食食物

第八章

不同熱量食譜推薦

1．1 200千卡熱量食譜

2．1400千卡熱量食譜

3．1600千卡熱量食譜

4．1800千卡熱量食譜

5．2000千卡熱量食譜

6．2200千卡熱量食譜

第九章中醫食療

1．藥食同源的中藥

2．中醫辨證食療推薦方

第十章預防為主，重在保健

1．預防保健操

2．情志調攝保健法

3．其他中醫保健法

第十一章行之有效的運動

1．運動療法要量力而行

2．鍛鍊小技巧

3．運動後應注意的事項

戰勝糖尿病從吃開始

基本介紹

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