《我想要的美麗書》是2014年中華工商聯合出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：我想要的美麗書
- 作者：秦彬
- 出版社：中華工商聯合出版社
- 出版時間：2014年
- 開本：24 開
- ISBN：9787515805764
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書傾注美膚療養專家秦彬老師10年功力，從1分鐘辨別自己膚質開始，針對不同的膚質、不同的年齡給出不同的解決方案，結合芳香療法和基礎護膚，讓護膚不僅僅是面子工程，更教會大家如何從內而外的護理，讓護膚效果更有效。
針對20、30、40、50不同年齡層的肌膚需求，本書都有護理方案可尋！
獨家私人抗老方法、面膜升級使用秘籍、最省錢又有效的美容方法，專屬你的私人美容SPA定製方案，毫無保留的寫在書中。
美麗不僅僅是外在，全身都要美麗到位，本書還精心編排了瘦身、飲食、養顏花草茶等方面的內調方法和獨家配方，讓你看過之後不美都不行!
作者簡介
秦彬
美膚療養專家/國際芳療師
10年以上專業皮膚護理資歷，國際芳療師，不斷創新護膚手法、提升護膚效果，深入研究身心與皮膚的共同護理，讓護膚不僅停留在表面。更結合情緒管理在美容護膚方面的運用，美容文章常發表在《精品購物指南》《嘉人美妝》《優家畫報》《瑞麗》等各大媒體上，是《美麗俏佳人》《時尚匯》長期美膚老師，並在各專業媒體上開設有護膚專欄。
圖書目錄
開場白
特別推薦
Chapter 1 打好基礎，讓素顏更美麗
要美麗從自我了解開始
走出“洗臉”的誤區
基礎護膚四部曲
獨家教授敷面膜技巧全面升級
Chapter 2 塑造健康迷人曲線
幾個小技巧輕鬆減肥
瘦身餐，讓你怎么吃也不胖
SOS！拯救大象腿
兩瓶礦泉水，告別雙臂“蝴蝶袖”
簡單瑜伽動作，3分鐘完美塑形
美麗體態，千萬不要忽略頸部
提升臀部性感線條
自製輕體餐，好身材吃出來
Chapter 3 解決問題肌膚的獨家秘籍
擊退眼部乾紋，眼周水靈靈
煩人魚尾紋，怎樣減淡它？
趕走眼部浮腫，金魚眼不再來
10分鐘，經濟實惠祛除黑眼圈
不做“斑”幹部，重現白皙無瑕
告別惱人的“草莓鼻”
戰“痘”大行動，肌膚清爽無負擔
預防皺紋，從生活習慣做起
超乾肌膚的保濕技巧
敏感肌膚的護膚之道
Chapter 4 從頭到腳都要美麗
養出飄逸秀髮
別讓頸部泄露了年齡
養出纖纖玉手
養足養身心的獨家妙方
不容忽視的腿部護理
讓胸部更有“型”的秘密
唇部保養，預防“婆婆嘴”
牙齒要健康，也要美白
神奇精油配方，呵護全身肌膚
每日冥想，好心態讓你青春永駐
Chapter 5 花草駐顏，喝出好氣色
複方花草茶，平和心情保容顏
自製抗老美膚茶，和自由基Say good bye
明目養顏茶，內調護雙眼
來杯補水美膚茶，調節體內“水磁場”
每日一杯生津調理健康茶
養顏祛斑茶，每天一杯不做“斑幹部”
Chapter 6 簡易經絡按摩法
胃經上的美容穴位，長按美膚又養生
快速學，教你預防初老按摩術
按一按氣血暢，容顏不老氣色佳
每周家庭spa，肌膚煥然新生
常按眼周穴位，雙眸有神采
面部抗皺提拉按摩術
Chapter 7 日常化妝快學篇
上班前5分鐘快速搞定底妝
明眸善睞的簡單通勤眼妝
最容易的收緊臉部小臉妝
教你做救急粉撲，保持妝容持久
學會腮紅的正確打法
完美唇部，就要不脫妝
眉筆+眉粉打造自然雙眉
Chapter 8 20，30，40，50美麗篇
20歲年輕肌膚，基礎保濕是王道
30歲輕熟齡肌膚，提前抗老顯自信
40歲成熟肌膚，學會修護巧減齡
50護膚養生好心態，青春不掉隊
