《懷孕分娩月子》是2010年02月中國人口出版社出版的圖書，作者是婦幼保健科學普專家組。
基本介紹
- 書名：懷孕分娩月子
- 作者：婦幼保健科學普專家組
- ISBN：9787510103612
- 定價：36.80元
- 出版社：中國人口出版社
- 出版時間：2010年02月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《懷孕分娩月子(超普及版)》以圖文並茂的形式，全方位關注女性孕期及產後的種種問題。內容涵蓋了懷孕的準備和受孕的技巧，懷孕期間胎寶寶的生長情況和準媽媽的自身變化，孕期、分娩、產後可能遇到的種種問題以及應注意的重要事宜，尤其對孕期營養及保健、孕產期運動、胎教、產後恢復等準媽媽關心的重點問題給予了科學而全面的指導。
圖書目錄
有備而孕——孕前篇
PART 1 挑選受孕的日子
孕前心理準備——懷孕，你準備好了嗎
要個寶寶，需要多少理由
懷孕，提升你的健康指數
懷孕，最讓女人最擔心的三件事
別讓工作成為你拒絕懷孕的理由
懷孕時間選擇——好時有好孕
女性最佳生育期
男性最佳生育期
適宜受孕的季節
大齡媽媽孕育風險指數
新婚期間不宜懷孕
不宜受孕的種種情況
計畫懷孕，應調整避孕方法
孕前經濟準備——懷孕算好經濟賬
打好懷孕小算盤
PART 2 以最佳狀態迎接懷孕
孕前身體準備——為寶寶準備好“房子”
呵護寶寶未來屋子
——子宮
孕前應注意經期衛生
拒絕婦科炎症對你的傷害
孕前須控制體重
——環肥燕瘦皆不宜
不要刻意減肥
——要美更要健康
懷孕前應治癒的疾病
患過肝炎能懷孕嗎
剖宮產後再懷孕的身體準備
流產不是等閒事
——“流年”不利懷孕
人工流產
——意外懷孕的補救
要流產時說藥流
流產後再懷孕的身體準備
孕前飲食——好食有好孕
飲食要有好習慣
孕前女性的營養貯備
一日三餐學問大
——誰知盤中餐
孕前飲食禁忌
——選對食物有好孕
孕前補充葉酸到底有重要
富含葉酸的食物有哪些
孕前需要的維生素
——一個都不能少
孕前需要的礦物質
素食女性這樣加強營養
清除體內有害物質
——淨化自己的身體
孕前需要什麼營養補充劑
為了受孕，暫離咖啡
日常起居——細節中的學問
作息規律調整好
孕前最應該改掉的生活方式
居室污染對胎兒危害大
不要和電腦太親密
遠離家庭寵物
孕前檢查——預約平安孕期
婦產科不神秘
——孕前常規檢查查什麼
孕檢前要做什麼準備
這事兒靠譜嗎
——孕前口腔檢查
看懂孕前檢查報告
特殊檢查，你需要做嗎
孕前防疫方案
——為健康上一份保險
遺傳諮詢很必要
遺傳諮詢到底諮詢什麼
容易遺傳的幾種疾病
遺傳病預防有辦法
準爸爸課堂——優生丈夫有責
影響精子質量的十大因素
孕前丈夫優生策略
食物幫助丈夫積蓄“精氣”
丈夫要告別的不良飲食習慣
要優生，準爸爸不要留鬍鬚
小心，筆記本電腦影響男性生殖腱康
準爸爸不要過多騎腳踏車
PART 3 進入懷孕合計時
輕鬆受孕——喜迎幸“孕”降臨
生命的約會
——了解受孕過程
了解女性的生理周期——月經
推算排卵期
——找到受孕的大好日子
基礎體溫測定
——預測排卵期的好方法
多了還是少了
——受孕，應把握好性生活的次數
挑選最佳受孕時間
——精確到時刻
受孕的最佳體位
——上上下下的學問
女性性高潮有利於優生
增加受孕幾率的方法
採用不同方法避孕的女性停止避孕後多久可以懷孕
懷個寶寶為什麼那么難
人工受孕
——告別不孕不育
好知好孕—一孕期知識大充電
懷孕必知
——孕期、孕月、孕周劃分
什麼是高危妊娠
如何做妊娠保健記錄
胎盤——與媽媽聯繫的紐帶
臍帶——胎寶寶的玩具
羊水——與寶寶親密接觸的水
雙胎和多胎
——快樂的兄弟姐妹
爸爸和媽媽，寶寶會像誰
飲食習慣也能遺傳
高度近視是否遺傳
寶寶的血型你來猜
溶血症會不會偏愛寶寶
好孕相伴——孕期篇
PART 1 第1個月：一顆種子在悄悄地長大
孕期每月跟蹤——孕1月第一閱讀
小寶寶的發育狀況
孕媽媽的生理變化
有孕早知道——早日得知喜訊
早孕的自我診斷
——身體信號早知道
PART 2 第2個月：迅速發育的胚胎
PART 3 第3個月：已經是個有模有樣的小人兒了
PART 4 第4個月：令人激動的胎心音
PART 5 第5個月：一起感受胎動的幸福
PART 6 第6個月：悄悄聆聽媽媽的世界
PART 7 第7個月：胎寶寶睜開眼睛了
PART 8 第8個月：不再是乾巴巴的“小老頭”了
PART 9 第9個月：愛做鬼臉的小淘氣
PART 10 第10個月：一切就緒，時刻等待天使降臨
一朝分娩——臨產篇
“月子”巧坐——產後篇
PART 1 身體恢復不打折
PART 2 讓自己的美和從前一樣
……
