《懷孕全放心》是2020年新經典文化出版的圖書，作者是安達知子。
基本介紹
- 中文名：懷孕全放心
- 作者：安達知子
- 出版時間：2020年6月30日
- 出版社：新經典文化
- 頁數：217 頁
- ISBN：9787544299046
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書詳細解讀媽媽從懷孕到分娩的全過程，真實記錄孕期準媽媽的身心變化和腹中寶寶的成長發育情況。同時，集合準媽媽們關心的各種身心變化問題，由知名婦產科醫生提供專業建議、答疑解惑，加上眾多媽媽的真實孕期經驗談，契合東方人生活習慣，貼心解答新手爸媽們擔憂的、在意的、甚至可能還沒想到的大小問題。
全彩大開本，800+插圖，孕期知識輕鬆學，陪伴你順利迎接寶寶的誕生。
圖書目錄
給第一次當媽媽的你
第一次懷孕的準媽媽最關心的16個問題
給第一次當爸爸的你
初次當爸爸的你可以為妻子做這些事情
PART 1 確認懷孕！這時應該知道的基本知識
“我是不是懷孕了？”
第一次去婦產科，都會做什麼檢查
認真接受定期產檢
預產期是怎么算出來的
如何選擇分娩地點
如何在孕期更好地繼續工作
懷孕、分娩的花費
PART 2 媽媽與寶寶共同度過的 9 個月
與腹中寶寶在一起的 280 天
懷孕 2 個月（4~7 周）
月經推遲、身體變化，懷孕徵兆的多方面體現
準媽媽的變化
寶寶的成長
孕期建議
如何順利度過孕吐時期
充分利用母子健康手冊
通過 B 超檢查，可以知道些什麼
懷孕 3 個月（8~11 周）
妊娠反應達到高峰，還會出現便秘或分泌物增多等生理變化
準媽媽的變化
寶寶的成長
孕初期能不能做這些事
孕期如何養寵物
孕期什麼可以吃，什麼不能吃
懷孕 4 個月（12~15 周）
胎盤形成，腹部稍有隆起，食慾逐漸恢復
準媽媽的變化
寶寶的成長
孕期建議
孕婦裝和孕婦內衣
便秘、痔瘡的預防和治療
孕期婚禮
懷孕 5 個月（16~19 周）
基本進入穩定期，可以進行順產祈福
準媽媽的變化
寶寶的成長
孕期建議
順產祈福
穩定期的 3 種身體護理
穩定期性生活的注意事項
懷孕 6 個月（20~23 周）
可以感覺到胎動，
準父母可以短期旅行，增進親密關係
準媽媽的變化
寶寶的成長
孕期建議
和腹中的寶寶交流
控制飲食熱量和鹽分
積極參加父母課堂
外出旅行的注意事項
懷孕 7 個月（24~27 周）
容易腹脹，別太疲勞
準媽媽的變化
寶寶的成長
孕期建議
購買嬰兒用品
盡情享受孕期生活
被建議“臥床休息”
回家鄉分娩
懷孕 8 個月（28~31 周）
水腫、腰痛、渾身不適，孕婦體操緩解疼痛
準媽媽的變化
寶寶的成長
孕期建議
來給寶寶取名字吧
寶寶未來的小天地
如何拯救疼痛的腰
懷孕 9 個月（32~35 周）
身體進入分娩前的備戰狀態，準備工作別疏漏
準媽媽的變化
寶寶的成長
孕期建議
做好住院的準備了嗎？
適合孕婦的日常動作
懷孕 10 個月（36~39 周）
臨近預產期腹脹更頻繁，預先演練分娩吧！
準媽媽的變化
寶寶的成長
孕期建議
輕鬆度過分娩前的時光
母乳餵養的準備——護理乳房
預想產後的歡慶
給親友的回禮
COLUMN 嘗試寫下自己期待的分娩過程
PART 3 順利分娩，做個漂亮媽媽
什麼是“有助於順利分娩的生活”？
體重控制和飲食管理
孕期必需營養物質之一 葉酸
孕期必需營養物質之二 鐵
孕期必需營養物質之三 鈣
孕期動起來
孕婦瑜伽：放鬆身心，強健體魄
做好心理準備，緩解臨產不安
怎樣避免妊娠紋？
孕期的護膚護髮
COLUMN 孕期的口腔問題不容忽視
PART 4 緩解孕期焦慮
腹脹、腹痛及出血
先兆流產和流產
先兆早產和早產
妊娠高血壓
妊娠糖尿病及消化系統疾病
預防貧血
可能影響寶寶的疾病
（感冒和流感，風疹，水痘，B 型鏈球菌感染，傳染性紅斑，弓形蟲感染）
腹中的寶寶健康嗎？
胎盤、臍帶和羊水
胎位不正怎么辦？
孕期常見的身體不適
便秘和痔瘡
全身症狀
（水腫，起立時暈眩，心悸，上火，渾身無力，心神不定，難以入眠）
局部症狀
（腰痛，腳部抽筋，頭痛，肩部酸痛，耳鳴，尾椎骨痛，尿頻，遺尿）
皮膚的變化
（乳頭變大、變黑，瘙癢、蕁麻疹，雀斑、黑色素，腹正中線的變化，頭髮、指甲的變化，肚臍突出，靜脈曲張，汗毛加重）
不同的懷孕情況，不同的注意事項
高齡產婦
多胞胎
非首次懷孕
患有慢性病的準媽媽
腎臟疾病
心臟疾病
膠原病
甲狀腺疾病
子宮和卵巢疾病
（子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮畸形，子宮內膜異位，宮頸癌）
過敏體質
（哮喘，過敏性皮炎，花粉症）
PART 5 順利度過陣痛和分娩
媽媽們的經驗之談
分娩：從開始到結束
分娩的開始和呼吸方法
陣痛到底是怎樣的體驗
寶寶出生的過程
順利度過強烈陣痛的訣竅
分娩時間過長怎么辦？
分娩時該如何用力
分娩後媽媽和寶寶的狀態
剖宮產知多少
COLUMN 多種多樣的分娩方式
PART 6 產後媽媽的身心護理
產後媽媽的身心狀態
住院期間能做什麼
出院後第一天的生活
會不會患上產後抑鬱症
子宮的恢復及產後惡露
母乳餵養
產後的各種不適
產後體重與身材恢復
COLUMN 產後性生活
PART 7 嬰兒用品 &照顧新生兒
如何照顧新生兒
如何選擇嬰兒用品
照顧篇 1 抱寶寶
照顧篇 2 餵奶（母乳及奶粉）
照顧篇 3 換尿不濕
照顧篇 4 洗澡 & 身體護理
照顧篇 5 換衣服
照顧篇 6 哄睡 & 陪玩
作者簡介
安達知子
日本婦產醫院“三大天王”之一的愛育醫院副院長、婦產科主任。1978 年畢業於東京女子醫科大學醫學部，後赴美國約翰· 霍普金斯大學深造，曾擔任東京女子醫科大學婦產科副教授、愛育醫院婦產科主任及副院長，同時還在日本衛生、教育等部門任職。
