本書從完美備孕、40周孕期護理、平安分娩和新生兒養護四個階段進行詳細說明，介紹了準備懷孕或已經懷孕的準媽媽們最關心和最想了解的孕產知識，如孕前檢查、孕期營養飲食、保健、運動，分娩常識，產後護理，新生兒護理等。
基本介紹
- 書名：我最想知道的懷孕知識
- 出版社：安徽科學技術出版社
- 頁數：209頁
- 開本：16
- 作者：徐文
- 出版日期：2013年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787533757434
內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,序言,
內容簡介
懷孕，是每個女人都期待、渴盼的幸福，是女性一生中最值得驕傲、最動人的時光。雖然每個人的孕育過程都不會完全相同。但我們相信在這本書里，一定能解決你最關心、最想知道的問題，也能找到你最無助、最困惑時所需要的應對措施。
作者簡介
徐文，北京市海淀婦幼保健院副主任醫師。畢業於蘭州醫學院臨床醫學系，長期從事婦產科臨床工作和婦女保健工作。在婦產科各種疾病的診斷和處理、孕產期保健知識、孕期營養指導和諮詢、孕期優生優育預防出生缺陷指導和宣教、產褥期產婦保健知識及指導等方面有豐富的經驗，擅長女性健康教育知識宣傳和講解。參與國家衛生部及北京市多個科研項目，在國家核心期刊發表多篇文章。
媒體推薦
全程講解孕產知識，除了孕期的衣食住行意外，還關注孕前準備，胎教和分娩還有新生護理的相關知識。這是實用性很強的一本書。
圖書目錄
Chapter1
完美備孕
孕前檢查很重要
孕前檢查的最佳時間
醫院的選擇
離家遠近
費用問題
妊娠和分娩培訓
自身的健康狀況
儘量在同一家醫院檢查和分娩
綜合醫院的優勢與劣勢
專科醫院的優勢與劣勢
女性的孕前檢查
孕前檢查項目
男性的孕前檢查
孕前需要注射哪些疫苗
不宜進行的預防接種
如何提高精子質量
孕前優生活
營養飲食
孕前營養生理特點
孕前飲食指南
孕前宜吃的食物
合理運動
懷孕需要健康的體重
準爸爸也要鍛鍊身體
運動可增加受孕機率
心理調適
心情愉悅易受孕
科學生活
良好的內外環境
和菸酒說“不”
孕前要知道
影響優生的因素
計畫生育
最佳生育年齡
注意觀察基礎體溫
性生活的時機要選擇好
熬夜影響生育
衣著也會影響生育
掌握受孕規律
準確計算排卵日期
懷孕前必須治療的疾病
貧血
高血壓病
心臟病
糖尿病
陰道炎
結核病
肝臟病
腎臟病
精神病
子宮畸形
免疫性不孕
孕前忌服用藥物
停用避孕藥後半年內忌懷孕
婚後忌立即懷孕
旅途中忌懷孕
早產、流產應半年後再孕
孕前忌接受X線檢查
導致不孕不育的因素
宮頸炎
避孕方法
如何推算預產期
預產期的主要推算方法
大齡女性生育要注意的事項
羊膜穿刺術
絨毛膜絨毛取樣
Chapter2
好孕40周
懷孕第1個月（1～4周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
怎么才能知道自己懷孕了
有些西藥準媽媽不宜吃
有些中藥準媽媽不宜吃
準媽媽不宜用風油精
準媽媽不宜濃妝艷抹
準媽媽夏夜不宜露宿納涼
準媽媽不宜養鳥、狗、貓
準媽媽不宜在居室放花草
孕早期怎樣做一個合格準爸爸
體恤準媽媽
創造良好的胎教環境
激發準媽媽的愛子之情
給準媽媽信心
養育子女是夫妻的共同責任
制訂養育計畫
夫妻性生活常識
胎教“悅”讀
胎兒的變化——胚胎的形成
什麼是胎教
胎教的種類
胎教的意義
懷孕第2個月（5～8周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
早孕反應有哪些
什麼是宮外孕
什麼是葡萄胎
準媽媽眼睛保健操
胎教“悅”讀
胎兒的變化——
一粒“種子”發芽了
日記胎教
懷孕第3個月（9～12周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
怎樣做好孕期保健
孕早期注意流產
手指健腦操的做法
足尖及踝關節運動
胎教“悅”讀
胎兒的變化——小人兒
音樂胎教
懷孕第4個月（13～16周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
準媽媽何時接受初診
妊娠斑
妊娠紋
妊娠皮膚疾病
準媽媽孕中期要保持正確睡姿
衣服的選擇
孕中期準媽媽保健操的做法
孕中期怎樣做一個好準爸爸
孕中期性生活常識
雙胎妊娠
同卵與異卵雙胞胎的差別
雙胎妊娠的注意事項
胎教“悅”讀
胎兒的變化——大腦的快速發育
情緒胎教
懷孕第5個月（17～20周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
準媽媽要預防痔瘡
準媽媽應注意外陰部清潔
準媽媽應注意口腔衛生
測量宮高與腹圍
胎教“悅”讀
胎兒的變化——聽覺的形成
閱讀胎教
懷孕第6個月（21～24周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
妊娠期糖尿病
妊娠高血壓疾病
要重視孕期家庭環境
需要做B超和羊膜腔穿刺
檢查的情況
胎教“悅”讀
胎兒的變化——
大腦皮質的發育
胎談胎教
懷孕第7個月（25～28周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
身體疼痛怎么辦
怎樣預防和緩解身體
抽筋、麻痹
孕期水腫怎么辦
糾正平坦和內陷乳頭的方法
孕期突然出血
胎教“悅”讀
胎兒的變化——開始做夢了
運動胎教
懷孕第8個月（29～32周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
測量骨盆
大齡準媽媽孕晚期注意事項
孕晚期準媽媽保健操的做法
孕晚期怎樣做好準爸爸
了解拉梅茲生產法
拉梅茲待產按摩放鬆法
拉梅茲生產呼吸法
拉梅茲生產運動法
孕晚期性生活常識
胎教“悅”讀
胎兒的變化——發育健全
撫摸胎教
胎兒臀位
胎兒異位的注意事項
胎盤位置
常位胎盤早期剝離
懷孕第9個月（33～36周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
準媽媽應注意乳房衛生
早產
怎樣在家中監測胎兒心跳
胎教“悅”讀
胎兒的變化——胎動減少
視覺胎教
懷孕第10個月（37～40周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
準媽媽的胎位檢查
懷孕38周左右進行B超檢測的
重要性
羊水過多
羊水過少
早期破水
胎盤鈣化
過期妊娠的原因
胎教“悅”讀
胎兒的變化——思維發展
清靜胎教
懷孕37～40周時胎教
要注意什麼
Chapter3
平安分娩
分娩前的準備
準媽媽與準爸爸的準備
準媽媽的準備
準爸爸的準備
住院前的準備
住院必備之物
家中的準備
家中的安排
住院時車輛的安排
記住醫院電話
緊急時的聯絡電話
住院手續及費用
產前徵兆
子宮底下降
腹部膨脹
尿頻
胎動減少
大腿根部鼓脹
分泌物增多
體重不再增加
分娩徵候
分娩前的心理調節
分娩常識
分娩的過程
第一產程及要點
第二產程及要點
第三產程及要點
分娩三要素
軟產道
骨產道
胎兒的狀態
陣痛
腹壓
產兆
破水
自然分娩
自然分娩對準媽媽和
胎兒的作用
自然分娩的準備事項
無痛分娩
坐位分娩法
導樂分娩
豎位分娩
分娩的意外情況應對
剖宮產
什麼情況下要實施剖宮手術
剖宮手術方式
剖宮手術易產生的問題
剖宮手術前的注意事項
剖宮手術後的注意事項
引產術
實施引產術的原因
利用前列腺素陰道栓或
凝膠引產
人工破膜法引產
縮宮素引產
外陰切開手術
什麼情況下需要實施
外陰切開術
外陰切開術的縫合處理
外陰切開術後的影響
產鉗分娩
什麼情況下需要實施產鉗分娩
產鉗分娩的手術方式
正確認識產鉗分娩
吸引分娩
實施吸引分娩的原因及
手術方式
正確認識吸引分娩
不正常的分娩狀況
不正常分娩的注意事項
難產
難產的種類
難產的預知與對策
產後保健
出院
影響產後恢復的因素
身體恢復
早期恢復
子宮
宮頸和陰道
乳房
激素的改變
循環系統的變化
腹部和皮膚的改變
腰背部和髖部疼痛
產後的自我保健
休息和睡眠
活動
會陰部護理
腸道和膀胱功能
痔瘡
產後營養
尋求幫助
產後情緒的變化
產後情感障礙
產後抑鬱
產後焦慮恐懼
產後強迫症
產後創傷後應激症
影響產後情緒的危險因素
產後情感紊亂的治療
產後精神病
產後恢復運動
鍛鍊方法
骨盆底肌肉收縮運動
（凱格爾運動）
腿部滑動
坐位後傾運動
直臂繞環
Chapter4
新生兒護理
新生兒的身體發育情況
生理髮育情況
身高
體重
頭部
眼睛
呼吸
胸部
肚臍
胎便
排尿
新生兒評分（Apgar評分）
新生兒觀察
新生兒的科學餵養與護理
新生兒所需的營養素
熱量
蛋白質
胺基酸
脂肪
礦物質
糖
維生素
母乳是最好的選擇
初乳營養更豐富
母乳餵養的寶寶更聰明
吃母乳能防治哪些疾病
母乳餵養有哪些注意事項
母乳餵養有利於媽媽
母乳餵養的準備
母乳餵養的步驟
新生兒的餵養次數
產後可立即開奶
母乳餵養不足的判斷方法
保證母乳充足的方法
產後吃母雞抑制乳汁分泌
產後吃公雞利於乳汁分泌
哺乳期應慎用或禁用的藥物
月經復潮不影響哺乳
月經期哺乳的注意事項
寶寶拒絕母乳怎么辦
早產寶寶沒有母乳餵養怎么辦
早產寶寶的營養配方
哪些媽媽不宜親自哺乳
牛奶的缺點
科學選擇配方奶
餵奶工具的配置及消毒
餵配方奶的步驟和方法
正確認識新生兒吐奶
新生兒吐奶的原因
餵奶後拍嗝的技巧
邊吃奶邊睡覺不好
新生兒用具
新生兒餐具
新生兒洗澡用具
新生兒其他用品
新生兒護理藥物
新生兒衣服被褥
為新生兒選擇衣物要
注意哪些問題
布置新生兒房間的注意事項
安靜
溫暖
裝飾物
預防感染
新生兒的衛生清潔
給新生兒洗澡
眼、耳、鼻、指甲的清潔護理
新生兒的睡眠
讓新生兒入睡的方法
睡前吃飽，換好尿布
讓新生兒由哭鬧到安睡的方法
抱新生兒的方法
抱起新生兒
抱著新生兒
放下新生兒
尿布
製作合適的尿布
選用紙尿褲的4項標準
更換尿布的基本常識
更換尿布的注意事項
為新生兒清潔糞便
新生兒急診要點
新生兒常見問題應對
嗓子發響
臍部出血
胎記
馬牙、螳螂齒
怎樣護理寶寶的口腔
鼻塞、打噴嚏
啼哭
乳房增大、乳頭凹陷
為什麼寶寶喜歡蜷縮小腿
女寶寶的“白帶”
尿布疹
驚嚇、抖動
皮膚紅斑
出怪相、掙勁
出汗
溢奶
怎樣解決寶寶牛奶過敏的問題
不同性狀的糞便表示什麼
大便變色
新生兒鵝口瘡
新生兒黃疸
生理性脫皮
生理性脫髮
絞痛
給新生兒餵藥的方法
完美備孕
孕前檢查很重要
孕前檢查的最佳時間
醫院的選擇
離家遠近
費用問題
妊娠和分娩培訓
自身的健康狀況
儘量在同一家醫院檢查和分娩
綜合醫院的優勢與劣勢
專科醫院的優勢與劣勢
女性的孕前檢查
孕前檢查項目
男性的孕前檢查
孕前需要注射哪些疫苗
不宜進行的預防接種
如何提高精子質量
孕前優生活
營養飲食
孕前營養生理特點
孕前飲食指南
孕前宜吃的食物
合理運動
懷孕需要健康的體重
準爸爸也要鍛鍊身體
運動可增加受孕機率
心理調適
心情愉悅易受孕
科學生活
良好的內外環境
和菸酒說“不”
孕前要知道
影響優生的因素
計畫生育
最佳生育年齡
注意觀察基礎體溫
性生活的時機要選擇好
熬夜影響生育
衣著也會影響生育
掌握受孕規律
準確計算排卵日期
懷孕前必須治療的疾病
貧血
高血壓病
心臟病
糖尿病
陰道炎
結核病
肝臟病
腎臟病
精神病
子宮畸形
免疫性不孕
孕前忌服用藥物
停用避孕藥後半年內忌懷孕
婚後忌立即懷孕
旅途中忌懷孕
早產、流產應半年後再孕
孕前忌接受X線檢查
導致不孕不育的因素
宮頸炎
避孕方法
如何推算預產期
預產期的主要推算方法
大齡女性生育要注意的事項
羊膜穿刺術
絨毛膜絨毛取樣
Chapter2
好孕40周
懷孕第1個月（1～4周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
怎么才能知道自己懷孕了
有些西藥準媽媽不宜吃
有些中藥準媽媽不宜吃
準媽媽不宜用風油精
準媽媽不宜濃妝艷抹
準媽媽夏夜不宜露宿納涼
準媽媽不宜養鳥、狗、貓
準媽媽不宜在居室放花草
孕早期怎樣做一個合格準爸爸
體恤準媽媽
創造良好的胎教環境
激發準媽媽的愛子之情
給準媽媽信心
養育子女是夫妻的共同責任
制訂養育計畫
夫妻性生活常識
胎教“悅”讀
胎兒的變化——胚胎的形成
什麼是胎教
胎教的種類
胎教的意義
懷孕第2個月（5～8周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
早孕反應有哪些
什麼是宮外孕
什麼是葡萄胎
準媽媽眼睛保健操
胎教“悅”讀
胎兒的變化——
一粒“種子”發芽了
日記胎教
懷孕第3個月（9～12周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
怎樣做好孕期保健
孕早期注意流產
手指健腦操的做法
足尖及踝關節運動
胎教“悅”讀
胎兒的變化——小人兒
音樂胎教
懷孕第4個月（13～16周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
準媽媽何時接受初診
妊娠斑
妊娠紋
妊娠皮膚疾病
準媽媽孕中期要保持正確睡姿
衣服的選擇
孕中期準媽媽保健操的做法
孕中期怎樣做一個好準爸爸
孕中期性生活常識
雙胎妊娠
同卵與異卵雙胞胎的差別
雙胎妊娠的注意事項
胎教“悅”讀
胎兒的變化——大腦的快速發育
情緒胎教
懷孕第5個月（17～20周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
準媽媽要預防痔瘡
準媽媽應注意外陰部清潔
準媽媽應注意口腔衛生
測量宮高與腹圍
胎教“悅”讀
胎兒的變化——聽覺的形成
閱讀胎教
懷孕第6個月（21～24周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
妊娠期糖尿病
妊娠高血壓疾病
要重視孕期家庭環境
需要做B超和羊膜腔穿刺
檢查的情況
胎教“悅”讀
胎兒的變化——
大腦皮質的發育
胎談胎教
懷孕第7個月（25～28周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
身體疼痛怎么辦
怎樣預防和緩解身體
抽筋、麻痹
孕期水腫怎么辦
糾正平坦和內陷乳頭的方法
孕期突然出血
胎教“悅”讀
胎兒的變化——開始做夢了
運動胎教
懷孕第8個月（29～32周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
測量骨盆
大齡準媽媽孕晚期注意事項
孕晚期準媽媽保健操的做法
孕晚期怎樣做好準爸爸
了解拉梅茲生產法
拉梅茲待產按摩放鬆法
拉梅茲生產呼吸法
拉梅茲生產運動法
孕晚期性生活常識
胎教“悅”讀
胎兒的變化——發育健全
撫摸胎教
胎兒臀位
胎兒異位的注意事項
胎盤位置
常位胎盤早期剝離
懷孕第9個月（33～36周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
準媽媽應注意乳房衛生
早產
怎樣在家中監測胎兒心跳
胎教“悅”讀
胎兒的變化——胎動減少
視覺胎教
懷孕第10個月（37～40周）
準媽媽的全方位養護
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養飲食
準媽媽的胎位檢查
懷孕38周左右進行B超檢測的
重要性
羊水過多
羊水過少
早期破水
胎盤鈣化
過期妊娠的原因
胎教“悅”讀
胎兒的變化——思維發展
清靜胎教
懷孕37～40周時胎教
要注意什麼
Chapter3
平安分娩
分娩前的準備
準媽媽與準爸爸的準備
準媽媽的準備
準爸爸的準備
住院前的準備
住院必備之物
家中的準備
家中的安排
住院時車輛的安排
記住醫院電話
緊急時的聯絡電話
住院手續及費用
產前徵兆
子宮底下降
腹部膨脹
尿頻
胎動減少
大腿根部鼓脹
分泌物增多
體重不再增加
分娩徵候
分娩前的心理調節
分娩常識
分娩的過程
第一產程及要點
第二產程及要點
第三產程及要點
分娩三要素
軟產道
骨產道
胎兒的狀態
陣痛
腹壓
產兆
破水
自然分娩
自然分娩對準媽媽和
胎兒的作用
自然分娩的準備事項
無痛分娩
坐位分娩法
導樂分娩
豎位分娩
分娩的意外情況應對
剖宮產
什麼情況下要實施剖宮手術
剖宮手術方式
剖宮手術易產生的問題
剖宮手術前的注意事項
剖宮手術後的注意事項
引產術
實施引產術的原因
利用前列腺素陰道栓或
凝膠引產
人工破膜法引產
縮宮素引產
外陰切開手術
什麼情況下需要實施
外陰切開術
外陰切開術的縫合處理
外陰切開術後的影響
產鉗分娩
什麼情況下需要實施產鉗分娩
產鉗分娩的手術方式
正確認識產鉗分娩
吸引分娩
實施吸引分娩的原因及
手術方式
正確認識吸引分娩
不正常的分娩狀況
不正常分娩的注意事項
難產
難產的種類
難產的預知與對策
產後保健
出院
影響產後恢復的因素
身體恢復
早期恢復
子宮
宮頸和陰道
乳房
激素的改變
循環系統的變化
腹部和皮膚的改變
腰背部和髖部疼痛
產後的自我保健
休息和睡眠
活動
會陰部護理
腸道和膀胱功能
痔瘡
產後營養
尋求幫助
產後情緒的變化
產後情感障礙
產後抑鬱
產後焦慮恐懼
產後強迫症
產後創傷後應激症
影響產後情緒的危險因素
產後情感紊亂的治療
產後精神病
產後恢復運動
鍛鍊方法
骨盆底肌肉收縮運動
（凱格爾運動）
腿部滑動
坐位後傾運動
直臂繞環
Chapter4
新生兒護理
新生兒的身體發育情況
生理髮育情況
身高
體重
頭部
眼睛
呼吸
胸部
肚臍
胎便
排尿
新生兒評分（Apgar評分）
新生兒觀察
新生兒的科學餵養與護理
新生兒所需的營養素
熱量
蛋白質
胺基酸
脂肪
礦物質
糖
維生素
母乳是最好的選擇
初乳營養更豐富
母乳餵養的寶寶更聰明
吃母乳能防治哪些疾病
母乳餵養有哪些注意事項
母乳餵養有利於媽媽
母乳餵養的準備
母乳餵養的步驟
新生兒的餵養次數
產後可立即開奶
母乳餵養不足的判斷方法
保證母乳充足的方法
產後吃母雞抑制乳汁分泌
產後吃公雞利於乳汁分泌
哺乳期應慎用或禁用的藥物
月經復潮不影響哺乳
月經期哺乳的注意事項
寶寶拒絕母乳怎么辦
早產寶寶沒有母乳餵養怎么辦
早產寶寶的營養配方
哪些媽媽不宜親自哺乳
牛奶的缺點
科學選擇配方奶
餵奶工具的配置及消毒
餵配方奶的步驟和方法
正確認識新生兒吐奶
新生兒吐奶的原因
餵奶後拍嗝的技巧
邊吃奶邊睡覺不好
新生兒用具
新生兒餐具
新生兒洗澡用具
新生兒其他用品
新生兒護理藥物
新生兒衣服被褥
為新生兒選擇衣物要
注意哪些問題
布置新生兒房間的注意事項
安靜
溫暖
裝飾物
預防感染
新生兒的衛生清潔
給新生兒洗澡
眼、耳、鼻、指甲的清潔護理
新生兒的睡眠
讓新生兒入睡的方法
睡前吃飽，換好尿布
讓新生兒由哭鬧到安睡的方法
抱新生兒的方法
抱起新生兒
抱著新生兒
放下新生兒
尿布
製作合適的尿布
選用紙尿褲的4項標準
更換尿布的基本常識
更換尿布的注意事項
為新生兒清潔糞便
新生兒急診要點
新生兒常見問題應對
嗓子發響
臍部出血
胎記
馬牙、螳螂齒
怎樣護理寶寶的口腔
鼻塞、打噴嚏
啼哭
乳房增大、乳頭凹陷
為什麼寶寶喜歡蜷縮小腿
女寶寶的“白帶”
尿布疹
驚嚇、抖動
皮膚紅斑
出怪相、掙勁
出汗
溢奶
怎樣解決寶寶牛奶過敏的問題
不同性狀的糞便表示什麼
大便變色
新生兒鵝口瘡
新生兒黃疸
生理性脫皮
生理性脫髮
絞痛
給新生兒餵藥的方法
序言
懷孕，是每個女人都期待、渴望的幸福，是女性一生中最值得驕傲、最動人的時光。
從準備懷孕的那一刻起，你就充滿了期待，可能還會有些許忐忑縈繞在心間。從獲知自己體內有一個小生命開始，一種按捺不住的激情、一種莊嚴神聖的感覺便會湧上心頭。從此，你的心裡有了一份牽掛，生活中有了一種希冀，身體的每一根神經都被肚子裡神奇的小生命牽絆。
在這美麗動人的40周曆程中，驚喜和驚愕同在——驚喜於一個生命的到來，驚愕於對自己身體的無知。相伴準媽媽的不僅是將為人母的喜悅和驕傲，還有很多困惑和疑慮。怎樣平安、順利地走過孕育小寶貝的生命歷程，誕下新生命？這是每一位將為人母者迫切想知道的。
你的身體漸漸開始變化，胎兒也在裡面一點點長大，讓你意識到自己不久將成為一位媽媽。此時你會有許多問題，不僅僅是關於自己的身體和腹內的胎兒，還包括對未來的規劃以及有了寶寶後的生活。本書將告訴你在孕育過程中不知道的、想知道的、應該知道的一切，打消你在此過程中的全部顧慮。
本書由擁有多年產科經驗的專家提供全面、系統、權威的指導，伴隨你順利度過備孕、懷孕、分娩及產後和新生兒護理時期。以圖文並茂的形式，告訴你不同時期自己身體的變化、胎兒的生長發育情況、你的日常飲食營養以及在日常活動中應該注意的細節，全方位地細心呵護你和寶寶的每一天，讓全家人更放心。
當然，每個人的孕育過程都不會完全相同。但我們相信在這本書里，你一定能找到並解決自己最關心、最想知道的問題，也能找到自己最無助、最困惑時所需要的應對措施。因為，這本書是送給所有準備懷孕和已經懷孕女性的最好禮物、最可信賴的孕育指南。在內容上，本書既有孕前準備、孕期保健、營養、胎教、分娩、心理調試等方面的知識，還有產後保健和新生兒護理等相關內容。在表現形式上，本書注重文字和圖片的結合，科學、嚴謹地向讀者說明孕期常見問題的處理方法，並告訴讀者孕育並非充滿痛苦或者飽含喜悅的過程，而應該是驚喜與小波折並存的令人期待的過程。
希望本書可以成為準媽媽度過孕期的小助手，幫助準媽媽排除孕育路上的一切困難，陪伴準媽媽順利安穩地度過孕期，生下聰明健康的寶寶。
祝福所有的準媽媽都能輕鬆舒適而愉快地度過一段奇妙的“悠長假期”！
從準備懷孕的那一刻起，你就充滿了期待，可能還會有些許忐忑縈繞在心間。從獲知自己體內有一個小生命開始，一種按捺不住的激情、一種莊嚴神聖的感覺便會湧上心頭。從此，你的心裡有了一份牽掛，生活中有了一種希冀，身體的每一根神經都被肚子裡神奇的小生命牽絆。
在這美麗動人的40周曆程中，驚喜和驚愕同在——驚喜於一個生命的到來，驚愕於對自己身體的無知。相伴準媽媽的不僅是將為人母的喜悅和驕傲，還有很多困惑和疑慮。怎樣平安、順利地走過孕育小寶貝的生命歷程，誕下新生命？這是每一位將為人母者迫切想知道的。
你的身體漸漸開始變化，胎兒也在裡面一點點長大，讓你意識到自己不久將成為一位媽媽。此時你會有許多問題，不僅僅是關於自己的身體和腹內的胎兒，還包括對未來的規劃以及有了寶寶後的生活。本書將告訴你在孕育過程中不知道的、想知道的、應該知道的一切，打消你在此過程中的全部顧慮。
本書由擁有多年產科經驗的專家提供全面、系統、權威的指導，伴隨你順利度過備孕、懷孕、分娩及產後和新生兒護理時期。以圖文並茂的形式，告訴你不同時期自己身體的變化、胎兒的生長發育情況、你的日常飲食營養以及在日常活動中應該注意的細節，全方位地細心呵護你和寶寶的每一天，讓全家人更放心。
當然，每個人的孕育過程都不會完全相同。但我們相信在這本書里，你一定能找到並解決自己最關心、最想知道的問題，也能找到自己最無助、最困惑時所需要的應對措施。因為，這本書是送給所有準備懷孕和已經懷孕女性的最好禮物、最可信賴的孕育指南。在內容上，本書既有孕前準備、孕期保健、營養、胎教、分娩、心理調試等方面的知識，還有產後保健和新生兒護理等相關內容。在表現形式上，本書注重文字和圖片的結合，科學、嚴謹地向讀者說明孕期常見問題的處理方法，並告訴讀者孕育並非充滿痛苦或者飽含喜悅的過程，而應該是驚喜與小波折並存的令人期待的過程。
希望本書可以成為準媽媽度過孕期的小助手，幫助準媽媽排除孕育路上的一切困難，陪伴準媽媽順利安穩地度過孕期，生下聰明健康的寶寶。
祝福所有的準媽媽都能輕鬆舒適而愉快地度過一段奇妙的“悠長假期”！
