《情緒說明書:解鎖內在情緒力量》是一本2024年中國科學技術出版社出版的圖書,作者[英] 勞倫斯·豪威爾斯(Lawrence Howells) 著。
基本介紹
- 中文名:情緒說明書:解鎖內在情緒力量
- 作者:[英] 勞倫斯·豪威爾斯(Lawrence Howells)
- 出版時間:2024年1月1日
- 出版社:中國科學技術出版社
- ISBN:9787522130750
- 定價:59.8 元
- 開本:32 開
- 裝幀:平裝
《情緒說明書:解鎖內在情緒力量》是一本2024年中國科學技術出版社出版的圖書,作者[英] 勞倫斯·豪威爾斯(Lawrence Howells) 著。
《情緒說明書:解鎖內在情緒力量》是一本2024年中國科學技術出版社出版的圖書,作者[英] 勞倫斯·豪威爾斯(Lawrence Howells) 著。內容簡介本書以情緒科學和認知行為療法為基礎講述了情緒如何幫助我們對周圍的...
《情緒解鎖》是2020年天下雅志出版的圖書,作者是馬克.布雷克特(Marc Brackett)。內容簡介 當你覺得焦慮或壓力大時,能清楚的思考與判斷嗎?明明平日照顧孩子無微不至,為什麼仍有理智斷線、情緒大爆發,成為吼叫爸媽時刻?你會不會不知不覺嗑光了一整袋餅乾,卻不知道為什麼會這樣?你能察覺並理解同事行為背後...
清理負能量才能解鎖夢魘 // 151 愛的渴望背後深藏滿滿傷害 // 161 壞情緒同樣提供成長力量 // 171 江山本可改,本性亦可移 // 177 第七章 用愛療愈你自己 一切都是好的安排 // 187 全然地接受自己 // 190 對生命的體驗表示尊重 // 193 回歸自己的中心 // 197 啟動內在力量 // 200 後 記 遇見...
第三章 心商:開啟人生轉機的內在力量 為什麼有的人就是無法控制情緒 / 37 探索心商的人生哲學 / 40 超越自我,邁向更高境界 / 43 心商:解鎖人生困境的關鍵 / 47 第四章 心商視角下的命運與人生角色 多重角色與心商的互動 / 53 轉變的痛苦與向上的成長 / 56 角色化與心商的關聯 / ...
你場景化的解決方案; 提供了不受力人生的五大工具, 幫助你在精神受力的情況下迅速覺察, 提升情緒管理能力; 探討了不受力人生的支 撐系統, 從根部構築內在堅固基石。作者簡介 何聖君 心理科普作家,西南交通大學MBA,前喜馬拉雅多條產品線負責人,前電子智慧型製造平台企業副總經理,抖音、京東、噹噹網人氣作家,已...
如果對自己不了解,我們就會被人的原始天性束縛,這往往會讓我們感到很痛苦。然而,如果了解大腦知識,我們就可以觀察並指導自己,運用認知的力量去克服天性,從而獲得長久而清晰的內在動力,讓我們告別絕大多數人生痛苦。內容簡介 一個人的認知越清晰,行動就越堅定。本書解答了很多問題:為什麼我們做事總是急於求成、...
二、內在小孩成長的四個階段 108 每日作業——內在小孩所處的階段 114 第二節 重新認識內在小孩的養育模式115 一、重新認識習慣的好與壞 116 二、如何改變自己對待壞習慣的態度 118 每日作業——畫出保護你內在小孩的習慣 121 第三節 如何通過團體獲得療愈的力量 123 一、藉助團體的力量面對痛苦 123 二、...
在本書中,作者以充滿哲思和悲憫情懷的文字取代冷冰凍的理論,帶領每一位為焦慮所侵襲,於盛囂中倍感孤獨、茫然無助的人們,一點一點滴探索自己的內在世界,去看見、看懂曾經是孩子的自己、複製父母行為模式的無意識與抗拒的憤怒撕扯,洞徹我們深受伴生而來的“死”恐懼,和在人與人的關係當中完成自我力量的發現與接納...
滅火 283毒性的負擔 284解鎖過去 285 自我同情的力量:在類風濕關節炎的治療中使用IFS 287解放被流亡的自我 288 第18章 填補空洞:創造 結構 重建內在地圖 296再尋過往 298 重述你的人生 302敢於說出真相 304 痛苦回憶的解藥 306 第19章 重新連線大腦:神經反饋治療 測繪腦電路圖 308大腦的交響曲 311 神經...
5秒法則也是一套實用工具,可以幫你獲得對生活的掌控感;停止懷疑,獲得更多內在力量;提升效率;自我約束和情緒管理;跨出舒適區,讓社交更有效用等。 5秒法則融合了現代心理學各種有力和被證實的原則,諸如: 行動偏好、心理控制點、行為可變性、進步定律、開始儀式、習慣的黃金法則、驕縱的自豪感與真實的自豪感、...
那些詩/260 學員書寫作品 四月/268 距離之外/269 感謝醉酒/271 凡人/273 我在乎/275 一個鮮為人知的故事/277 作者簡介 冰千里 國內知名心理諮詢師,心理學作家,一位孤獨的心靈探索者。主要研究領域為心靈書寫、親密關係與內在小孩。著有《解鎖親密關係:愛為何會傷人》《親密而獨立:活出邊界,活出自己》。
人體就是一節能量電池,只有減少能量損耗,時刻補充能量,才能良好且更有效地運轉。本書是一本從根源上幫助讀者緩解疲勞狀態、挖掘內在能量的健康生活類圖書。讀者將在兩位作者“睡眠醫生”麥可·布勞斯與“健身專家”斯泰茜·格里菲思的貼心指導下,通過基礎知識的吸納與單個案例的視角,(1)逐步了解身體的能量從何...
了解孩子背後的性格特點,因型施教。用九型人格心理學解鎖孩子的心靈密碼,幫助父母學會尊重孩子成長、挖掘出孩子的內在潛能。順應孩子個性的教養,才是真的愛孩子。為什麼你耐心傾聽,孩子卻什麼都不說?為什麼你苦口婆心,孩子卻什麼都不聽?那是因為你沒有真正了解自己的孩子。從孩子降臨到這個世界的那一刻起,...
第二,它把並無內在聯繫的一些個性或外貌特徵聯繫在一起,斷言有這種特徵必然會有另一種特徵;第三,它說好就全都肯定,說壞就全部否定,這是一種受主觀偏見支配的絕對化傾向。總之,暈輪效應是人際交往中對人的心理影響很大的認知障礙,我們在交往中要儘量地避免和克服暈輪效應的副作用。暈輪效應是指某人或某事...
冰千里,國內知名心理諮詢師、心理學作家、一位孤獨的心靈探索者。研究親密關係與內在小孩。著有《解鎖親密關係:愛為何會傷人》。圖書目錄 PART 1 通過伴侶,理解自己 開篇 真正的親密,是能夠在對方面前獨處 真正的親密關係,是在伴侶那裡享受獨處的能力,而彼此也願意給對方騰出屬於自己的空間。溫暖又靠近,然而又...
語寫不止於語寫,解鎖人生新禮物 185 三年語寫如何讓我發生蛻變 小奇 語寫幫我找回內在的力量 190 持續穩定 192 不斷地擴大自我能力邊界 196 語寫:提升核心能力的“神器” 199 神奇的“1 小時1 萬字”語寫課程 曉雅 我們為什麼要參加寫作 206 語寫是什麼 207 語寫的方法 208 關於語寫的小技巧 210 語寫...
3歲11個月 把理想中的自己轉化成內在人格 266 4歲 已經習慣這個世界了 269 腦科學小專欄13 繪本的記憶 272 結語 “棉花糖測試”和4歲的女兒 278 後記 288 作者簡介 池谷裕二(Yuji Ikegaya) 日本東京大學藥學系研究科教授,腦科學研究者。1970年生於日本靜岡縣,1998年取得東京大學藥學博士學位,2002年...
人格能量的最高層級是覺醒者階段,是人類意識發展的巔峰。這個階段的個體已經實現了自我與世界的和諧統一,擁有高度的自我覺察和內在能量。覺醒者階段的個體往往具有超凡的智慧和力量,能夠影響、改變他人和世界。歷史中的覺醒者往往被後人奉為“神明”。(二)人生劇本 人生劇本在PSS人格劇本學派中指的是個體在生命旅程中...
因為貪嗔痴的生起是和六根接觸六境有關的,但是對治貪嗔痴,並不是逃避外境,也不是逃避思想,而是正念正知地面對環境、思想、內在六處。各種順逆的外境,各種生滅無常的思想,內六處的無常、苦、無我,就還它們本來生滅無常的真實面目。能體會到這一點,就不會抓緊這些東西不放,同時也不會受其束縛,人生...
3歲11個月 把理想中的自己轉化成內在人格 266 4歲 已經習慣這個世界了 269 腦科學小專欄13 繪本的記憶 272 結語 “棉花糖測試”和4歲的女兒 278 後記 288 作者簡介 池谷裕二(Yuji Ikegaya) 日本東京大學藥學系研究科教授,腦科學研究者。 1970年生於日本靜岡縣,1998年取得東京大學藥學博士學位,...
5.1設定“專注力警察”,發展內在自控力 5.2寫作業磨蹭?讓孩子養成這幾個小習慣 5.3提升成績的捷徑:重新認識無關緊要的“小問題”5.4讓孩子不再丟三落四的桌球遊戲法 5.5幾個小方法,輕鬆培養孩子的時間感 附錄1:孩子專注力自查手冊 分心孩子的4個特點 多動孩子的兩大表現 衝動孩子的3個重要特徵 ...
龍族專屬技能,看似與一般的岩漿相似,但內在傾注了龍族的本源力量,破壞力極端強大.魔龍裝甲(SSS級,被動能力)龍族的鱗片和血肉,為龍族帶來了強大的防禦能力,受到的傷害越大,防禦能力越強.龍威領域(種族底蘊級,主動技能):開啟之後,身體周圍的範圍之內被神秘的力場所籠罩,所有進入該範圍內的生物,將會受到極大...
他們經常互通電話徹夜分析商討投資機會,“芒格把商業法律的視角帶到了投資這一金融領域,他懂得內在規律,能比常人更迅速準確地分析和評價任何一樁買賣,是一個完美的合作者。”一位合伙人感嘆道,“查理與沃倫比你想像的還要相像,沃倫的長處是說‘不’,但查理比他做得更好,沃倫把他當做最後的秘密武器。”兩人...
因為只要看見不到位搞笑,十分認真的她就會不受自己控制的開啟形象改造,反引人發笑(指內在突發的搞笑表情與看習慣了外在形象所產生不合時,而產生的)。 ...與守護甜心融為一體,可引出對應守護甜心的力量至120%,條件是必須全心相信自己以及對應甜心。難度及威力比形象改造高。守護甜心擁有者可以與不屬於自己的守護...
多元化的提案話題,使其在保持喜劇本色的同時依舊具備生命力。除了勁爆的八卦笑料,火星特工們也從未停止對有關情感、內在自我成長、職場等社會熱門議題的思考。節目中的每一個提案,都引人深思。通過反映社會現象、剖析其深處的道理,讓觀眾不是一味追求表面的情緒,而是從節目中獲得共鳴和思考。(中華網娛樂 評)
生魂·奧西里斯是手機遊戲《深空之眼》中的尼羅神系初始S級修正者。與奧西里斯完全一樣的相貌,但內在的主導人格是瘋狂的“冥王”,擁有強大的力量,不屑於和其他修正者合作。角色背景 角色檔案 自稱“冥王”的少女,明明長著和奧西里斯一模一樣的臉, 卻擁有一雙象徵狂暴和不祥的赤色瞳孔,是存在於修正者奧西里斯體內...