《情緒明白我》是由米小某作詞，潘成作曲，宇西演唱的歌曲，發行於2021年7月6日。收錄於同名專輯《情緒明白我》中。
《情緒明白我》是由米小某作詞，潘成作曲，宇西演唱的歌曲，發行於2021年7月6日。1收錄於同名專輯《情緒明白我》中。歌曲歌詞這世界變了眼前的灰色卻最晃眼睛了你想看到的我想遇到的卻不讓你選擇另一個世界的所有的是借的能不能把...
《我要了解自己-青少年情緒管理手冊》於2013年化學工業出版社出版，作者是瑪麗 C.拉米亞。內容介紹 《兒童情緒管理與性格培養·我要了解自己:青少年情緒管理手冊》內容簡介：你會感到既開心又傷心嗎？憤怒會令你情緒激動嗎？你會嫉妒別人嗎？為什麼有些事情會令人感到如此尷尬？全書通過你身邊現實生活中發生的事情、各種...
《我的情緒我控制-了解我自己系列》是一本2014年6月由山東科學技術出版社出版的圖書，作者是戴爾芬·果達爾、娜塔莉·威爾、穆里爾·蘇爾世。內容簡介 《我的情緒我控制》這本書會向你解釋紛繁複雜的情緒。比如：驚喜、生氣、高興、傷心、嫉妒，等等。什麼是情緒？情緒、情感、心情不同在哪裡？什麼會觸動你的情緒...
《我的情緒我做主》是2019年南方日報出版社出版的圖書，作者是程鈞靖。本書主要結合案例，分析了人的情緒的來源與中介，幫助你認識情緒的本質，走出情緒認識的諸多誤區，並進一步帶你了解各種情緒的能量等級，告訴你如何通過提升情緒覺察力、理解力、運用力、擺脫力養成高情商，做自己情緒的主人。內容簡介 情緒從哪裡來...
情緒行為療法是指在心理治療過程中，治療師”詰難”患者的不合理的、造成其心理困惑的認知，並將其改變為合理、健康的認知，以治療患者心理障礙。摘要 情緒行為療法由美國心理學家埃利斯創立，基本原理 情緒行為療法的基本原理可用“ABCDE”概括，其中，A：activating events，指激發的事件；B：belief system，指人們對...
如果他沒有下屬可以遷怒，勢必會將這種情緒帶回家，妻子或丈夫將成為不幸的對象，妻子和丈夫可能又會把它傳給孩子，孩子去學校，又會去招惹其他孩子，一頓打架後，老師又會傳這個人到學校，也許這個人還不明白由頭。這的確就是一個遷怒的惡性循環。怎么找一個好的替代品也許是解決問題的關鍵，建立一種良性的替代...
《情緒由我》是一本2022年北京科學技術出版社出版的圖書，作者是【法】蒂博·默里斯。內容簡介 情緒決定著你的生活質量，當你感覺好的時候，一切似乎看起來都很美好；相反，當你感到沮喪時，一切都會變得很無聊，你會感覺未來一片黯淡。但是，你並不是你的情緒，你可以學著觀察它、感受它、接受它，並讓它成為你強...
我的情緒詞典:了解自己的42種情緒 《我的情緒詞典:了解自己的42種情緒》是2017年北京少年兒童出版社出版的圖書。
《我的情緒我做主 》是2011年6月中國輕工業出版社出版的圖書，作者是 麥克米蘭。內容簡介 人的每一種情緒就像是音階中的每一個音符，它們可以和諧或不和諧地組合。如果心理治療師和來訪者理解情緒是如何工作的，那么每一種情緒都可以作為資源加以運用；但當我們阻滯於一種情緒或者一種情結中時，問題便產生了。有...
《聰明女人要懂得的情緒控制術》是2012年1月1日由黑龍江科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 《聰明女人要懂得的情緒控制術》內容簡介：有一位哲學家曾經說過“一個穩定平和的情緒，比一百種智慧更有力量，”無數的事實都證實了這樣一個道理：擁有一個好情緒，才能擁有一個快樂的人生。人生不如意事十之八九，每個人...
成為你情緒的大師，同意就是成為你自己生命的大師。你不再是自己各種習慣性機械反應的受害者，相反你學會在各種場景里有意識的反應的關鍵。（比如在他人激怒你時，你並不會失去理智傷害他人或者壓抑憤怒到睡不著；在悲傷時，能夠明白自己的悲傷，不逃避同時也不會被悲傷控制完全失去自己）更加有平衡感 心靈上的好處 ...
