怎樣進補

內容介紹

“進補”已深受人們重視。但人們往往認識到進補的重要性，卻對如何科學進補、何時才要進補、補哪方面不是很清楚。本書旨在指導沒有醫學知識的普通人及家庭如何科學進補。

全書共分三部分，包括食補、藥補、神補，介紹了進補的原則；各種虛的主要表現；食補、藥補和神補的方法；常用進補食物、藥材和補益中成藥的功效介紹及具體用法、適宜人群，以及如何進行選擇；不同人的進補方法；進補中需注意的事項；糾正了們在進補中存在的一些錯誤觀念和做法；提供了一些進補藥膳。