《怎樣進補最健康》是2010年上海科技教育出版社出版的書籍，作者是陳德興、葛德宏。本書講述了進補的方法、進補的注意事項，100多種補藥、補品的成分、功效，不同季節、不同體質、不同年齡者的進補，以及25種臨床常見症狀和26種常見疾病的調補。
基本介紹
- 書名：怎樣進補最健康
- 頁數：326
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
作 者：陳德興，葛德宏 主編出 版 社：上海科技教育出版社
出版時間：2010-1-1
版 次：1
頁 數：326
字 數：285000
印刷時間：2010-1-1
開 本：16開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787542849052
包 裝：平裝
內容簡介
您想擺脫虛弱、乏力嗎?您想走出亞健康狀態嗎?您想使自己的身體更健康嗎?適宜的進補不可忽視。但不了解進補的知識就不能達到進補的目的。《怎樣進補最健康》—書將告訴您：補品、補藥的“性味”．同時，本書還將提醒您進補時必須注意的誤區。
目錄
健康進補須知
進補須知補藥的“性味”
進補須知“辨證施補”
進補需選擇合適的用法和劑型
進補的意義和適應人群
健康進補註意事項
常用進補藥物
人參
兩洋參
黨參
太子參
黃芪
白朮
茯苓
靈芝
甘草
紅景天
絞股藍
當歸
熟地黃
何首烏
白芍
阿膠
雞血藤
丹參
仙鶴草
川芎
三七
南沙參
北沙參
麥門冬
天門冬
石斛
玉竹
黃精
枸杞子
生地黃
玄參
山茱萸
五味子
哈士蟆油
墨旱蓮
女貞子
龜版
鱉甲
鹿茸
蛤蚧
紫河車
冬蟲夏草
肉蓯蓉
……
常用進補食物
四季進補
不同體質的進補
不同年齡期的進補
常見症狀的調補
常見疾病的調補
走出進補誤區
