快樂的自我

內容介紹

不良的情感與持久的心理緊張將導致軀體疾病。如何消除它，讓我們的每一天都快快樂樂？在這本關於自我發現和自我幫助的書中，作者介紹了他所創立的心理能量學理論和技術。基於他對心理-軀體-能量之間關係的認識，提出了人是能量體而問題是紊亂的能量這一全新概念，以及一系列心理的自我保護與治療的方法和途徑。通過邊閱讀邊練習，你將學會如何發現你最深層的真實情感和思想，如何採用呼吸、想像等方式來釋放不良的情感能量，從而實現心靈和軀體的自我治癒。例如“戰勝癌症的想像”一章，就對癌症病人康復大有裨益。你將再一次把握你的生活，為自己創造一個健康、快樂的人生。

本書可供一般讀者、心理學愛好者、大專院校有關專業師生，以及從事心理治療與諮詢的專業人員閱讀使用。

作品目錄

譯者的話
第二版前言
引言
第一章情感釋放的治癒力
一情感能量及它的威力
二心理能量學之路
第二章心理能量學的基本概念
一能量和載體
二檢測錯誤的情感模式的三種方法
第三章信念和團塊
一完整思維的概念
二正確與錯誤的信念
三迅速總結
四情感團塊的結構

快樂的自我

基本介紹

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