《心靜下來，找回自己》是2019年中國紡織出版社出版的圖書，作者:高榮。本書號召人們遠離靈魂的喧囂，回復心靈的平靜祥和。
基本介紹
- 中文名：心靜下來，找回自己
- 作者：高榮
- 出版社：中國紡織出版社
- ISBN：9787518062263
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書號召人們遠離靈魂的喧囂，回復心靈的平靜祥和。本書篇章整理自他的出版及未出版作品，敘述了有關如何掌控自己的頭腦，如何獲取平靜心靈的真理，幫助讀者習得在內心尋求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日誦讀的冥想指導書。
圖書目錄
第1章 寧靜美，安定樂 .001
心若隨喜，人生自然一片美好. 002
忙碌時，別忘記體味生活. 003
調節好心情，驅散人生的烏雲. 007
洗滌心靈，讓自己變得簡單 011
遵從內心的感受，快樂由你選擇. 014
修煉心性，凡事泰然處之. 017
第2章 貪念一起即成魔，不如知足常樂 .019
內心的欲望是枷鎖，禁錮了你的自由 020
駕馭欲望，安守你的內心 . 023
耐得住寂寞，才能受得住繁華. 026
心安則事安，合理掌控欲望. .. 029
減少生活缺憾，盡享幸福.. 032
人之所以不快樂，就是因為不知足 034
第3章 人生雲水過，沒有什麼非得到不可 .039
不為小事所累，做人瀟灑點. 040
簡單生活是快樂的絕世法寶. . 041
以平常心淡定從容走好人生路. . 044
心寬則路寬，幸福禁不起算計 047
拋下名利，活出真的自在. . 049
內心平靜，常習中庸之道 . 050
第4章 你若隨遇而安，憂傷便煙消雲散 .055
寧靜，有釋放心靈的能力. . 056
不求事事公平，只求內心安寧.. 057
積極樂觀的心態，足以戰勝不幸 060
甘願做快樂的人，別庸人自擾 062
回歸純真，拯救失落的靈魂. . 064
守望孤獨，成為真正的自己 067
第5章 去追求幸福，而不是去比較幸福 ..071
痛苦的存在，是為了更快樂. . 072
面對輸贏，選擇平和的心態.. 075
主宰命運，選擇屬於自己的人生之路 . 078
想得到快樂，唯有改變心態. 081
勇敢表白，為自己爭取幸福. 085
幸福的標準是，適合自己. 088
第6章 靜下心來，凡事要看開. .093
擴大內心的力量，在淡然中忍耐 094
當愛情不再時，不可愛得愚痴. 095
保存希望，絕境中找到希望之花. 098
無關緊要的人和事，讓它隨風而去 100
別在他人的世界裡迷失方向. 102
有些事情真的是你想多了.. 104
第7章 在有限的時間，過喜歡的生活 .109
太多的顧慮，會讓你無法專注幸福 110
靜下心，放下浮躁的情緒 114
無法改變事情，就改變心情 . 117
生活若平淡，你就應從容向前.. . 121
時常問問內心，便會找到答案 124
出去走走，像陽光一樣徜徉 125
第8章 不用追求完美，下一次會更好. 129
總是較真，痛苦的是自己. 130
為失去太陽而哭泣，你會錯過繁星 133
明天還遙遠，盡心做好當下的自己 136
過分的苛刻，反而會有反作用 . 139
不管追求什麼，請適可而止. 142
缺憾的人生才更真實.. 146
第9章 不被心鎖束縛，才能擁有真正的海闊天空. 149
勇敢面對，迎接命運的挑戰. 150
擺脫焦慮的束縛，自由喘息 152
內心有空洞，請用和煦的陽光填滿. 155
冷靜下來，克制內心衝動的情緒. 158
為“憂慮”按下暫停鍵 159
只有遺忘，才能讓你獲得解脫. 160
第10章 放下昨日的束縛，才有今日的自在 163
遺忘曾經的苦難，輕鬆再出發. 164
不怕陌生，重新開始新旅程. 167
選擇成全別人，其實是解脫了自己 170
珍惜現在，便會擁有整個世界 173
有一種愛叫作放手 . 175
曾經的美好請深埋心底. 178
第11章 善待自己，因為你就是獨一無二的自己 181
戰勝自我，做生活中的強者. 182
不要處處比較，為自己平添煩惱. . 184
自己喜歡就好，不需要讓所有人都滿意 186
調整情緒，懂得接納生氣的自己 . 190
激勵自己，讓自信成為習慣. 193
微笑面對，奮勇向前. 195
參考文獻. .197
作者簡介
高榮
國學青年學者
孚心學堂創始人
陝西培訓聯合會理事長
高級職業經理人
國家絲路工程科技發展專項培訓國學講師
西安交通大學、西北工業大學、浙江大學等高校研修班特聘講師
十五年企業培訓管理工作經驗，曾就職於職業經理研究中心任項目執行主任、中國人民大學國學院國學與管理研究中心任副主任、國內知名諮詢公司任項目總監。一直致力於國學的研究和傳播，應邀為政府機關、社會團體、知名企業等上千家單位進行國學演講。演講匯中華文化於一體，旁徵博引，引經據典，給人以強烈的震撼。2013年組建“孚心學堂”，為國學愛好者提供國學公益講座，至今已舉辦一百多場。
