內容簡介
現代社會充滿了挑戰和競爭,人們的性格和時代的特徵,長期處於白熱化競爭中,過度的壓力使許多人心理極度緊張、苦悶和失望,致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時,自己往往就不能把握自己而失去自控力。因此,我們需要學會自我調節,保持健康的心理。本書是一部解決心理困惑的百寶書。
現代生活越來越緊張激烈,人們往往處在一種高度緊張的狀態之中,仿佛是上緊了發條的鐘表一樣,不停地運轉。於是,人們的心理壓力到了極限。就會面臨越來越多的人生障礙。
人生的障礙有無數。當然,心理的狀況也是各種各樣的,沒有心理困惑的人生,是不可以想像的。也是根本不存在的。在人生的戰場上,所謂成與敗。常常是對心理素質的考驗。因此,每個人都必須解決經常遇到的心理諮詢問題。
目錄
如何培養成功人格的素質
如何消除人格障礙
如何克服軟弱的性格
如何解讀成功型與失敗型
如何避免“不成功人生”的6大錯誤
為什麼人生本無“注定”的說法
如何從“小”字到“大”字
如何掌握處理困難的訣竅
如何掌握突破困境的方法
如何對自己的自卑心理進行分析
征服人心心理諮詢
為什麼要善交對自己有益的人
如何不打沒把握的人生之仗
如何了解自己和了解別人
如何巧妙掌握“控制法”
如何留意批評
如何學會與別人合作
如何防止與人爭鬥
為什麼君子之交淡如水
哪些形象最不受欺侮
為什麼一見如故要適度遠之
為什麼借朋友錢不如給錢
為什麼友情突然升溫要小心
如何用一縷溫情征服人心
應對窘迫心理諮詢
如何坦然面對遭人懷疑
如何及時擺脫尷尬境地
在顧客面前被上司指責時該怎么辦
如何平靜對付冷遇
如何輕鬆化解言語失誤
錯怪了別人怎么辦
如何誘使對方主動說出難於啟齒的事情
發現別人嘲諷你時該怎么辦
為什麼逢人只說三分話
如何多說對方愛聽的話
如何說些鼓舞人心的話
如何尋找話題激發共同興奮點
如何看對方的性格說話
緩解壓力心理諮詢
如何找到解開難題的“鑰匙”
如何主動“擁抱”機會
如何做事半功倍的事
如何掌握辦事“二分法”:計畫+習慣
如何找到“第一位”
如何與壓力和平共處
為什麼冥想可緩解壓力
為什麼在你痛苦時流淚也能緩解壓力
為什麼體育鍛鍊是減輕壓力的靈丹妙藥
逐步適應處理人生的過度壓力
為什麼溜之大吉不能處理人生過度壓力
為什麼處驚不變能處理人生過度的壓力
為什麼忘卻悲痛能處理人生過度的壓力