《心理學與人生改變你一生的66堂心理課》是2016年台海出版社出版的圖書，作者是心靈花園。
基本介紹
- 中文名：心理學與人生改變你一生的66堂心理課
- 作者：心靈花園
- 出版時間：2016年10月1日
- ISBN：9787516811351
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《心理學與人生 改變你一生的66堂心理課》將豐富的心理學知識以通俗易懂、生動活潑的方式展現在讀者的面前，讓讀者在輕鬆愉快的閱讀體驗中汲取心理學的營養，重新審視過往的人生旅途，並以新的眼光展望未來，塑造一個內心強大的自我，以積極的姿態面對人生。
作者將心理學知識與人生哲理以優美流暢的文筆娓娓道來，讓我們在一則則富有趣味的小故事中感悟人生，接受心理學的啟迪。
圖書目錄
第一章 改變自我從了解自我開始
改變自我先要真正了解自己
拋開那些不切實際的想法
真正的強大是內心強大
接受現實，不再患得患失
虛榮的背後是自卑
展示那個真實的自我
以人為鏡，映照潛在的自我
第二章 好的心理習慣改變自我
開動腦筋，改變生活
在閱讀中完成心靈修煉
正確歸因，保持心理平衡
喚醒我們沉睡的想像力
培養洞察秋毫的習慣
自信是“上帝之光”
以一顆慈悲心去包容和寬恕
第三章 激活自己的最佳狀態
不要虛度寶貴的時間
目標明確，不做窮忙族
把情緒垃圾清理出去
不敷衍，做好每件事
照顧好自己的身體
走出亞健康的邊緣地帶
第四章 做情緒管理高手
一生氣你就輸了
摔碎你的憤怒
平心靜氣，拒絕衝動
嫉妒是心靈的毒藥
不要因無謂的焦慮傷神
一味地自責無異於自虐
在衝突中釋放情緒、彼此磨合
第五章 做一個堅定的樂觀主義者
選擇心態，選擇命運
改變命運從改變心態開始
給逆境一個微笑
患得患失，只會自尋煩惱
接受人生的不完美
珍惜已經擁有的幸福
希望就在絕望的邊緣
第六章 做一個精神上的強者
隨遇而安，但不隨波逐流
讓心湖風平浪靜
嘴是別人的，路是自己的
坐在舒適軟墊上的人容易睡去
熱忱是人生的原力
今天是我們唯一能把握的
第七章 給心靈一片晴朗的天空
遇事多往好處想
讓陽光照進心房
快樂要靠自己去發現
與其抱怨，不如行動
額外的付出，意外的回報
第八章 塑造健全的環境適應力
面對生活最為強硬的方式
天下大事必做於細
把握細節，洞察人心
剛柔並濟才是生存之道
切忌一不小心就露出馬腳
職場不需要“一個人去戰鬥”
第九章 活成一道靚麗的風景線
想法決定了我們的活法
做自己希望做的事
做人一定要低調
逆境是人生的加油站
你的“最近發展區”在哪裡
不要把目標變成白日夢
“兼聽則明，無主則亂”
第十章 以強大的自我迎接挑戰
“Never Give up（永不放棄）！”
迷路時，真正的旅程才開始
自信需要一點一滴的積累
神經不妨大條一些
以平常心面對挫折
低谷中的每一步都是向上
錯過太陽，不要再錯過群星
作者簡介
心靈花園，專業心理研究機構，知名心理圖書策劃機構，由知名心理學教授及專業心理諮詢師組成，致力於心理學研究與實踐以及心理學圖書的策劃和撰稿。策劃出版心理圖書100餘部，代表作有《心理學入門》《心理學與人生》《心理學與九型人格》《變態心理學》等，深受讀者喜愛。
