《受用一生的心理課第2版》是2016年中國紡織出版社出版的圖書，作者是雷堅。
基本介紹
- 中文名：受用一生的心理課第2版
- 作者：雷堅
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2016年7月1日
- ISBN：9787518027286
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《受用一生的心理課 第2版》帶領廣大讀者走入有趣的心理學世界。《受用一生的心理課 第2版》中匯聚了眾多心理學教授的經典理論，分別從成功心理、社交心理、職場心理、情緒心理、幸福心理、健康心理、婚姻心理、教子心理、心理暗示等方面，對心理學知識進行了全方位的介紹，使讀者通過了解心理學的精華，創造幸福的人生。
圖書目錄
第1堂課 心理學就在你身邊
心理學是怎樣的
西方心理學的發展
心理學與生活
學習心理學的方法
第2堂課 心理的需要和動機
男女搭配，真的幹活不累嗎
女強人就是工作狂嗎
歸屬感是什麼感覺
養寵物尋開心
好學生為什麼也會考砸了
一句“對不起”何以消解矛盾
第3堂課 日常行為心理解析
那些 “閃婚閃離”的年輕人
成年人睡覺也會怕黑
吃完飯誰總是搶著埋單
得不到的東西何以更珍貴
“宅男宅女”的那些心思
菲里埃大橋上的跟風自殺者
面對呼救，那些冷漠的人們
第4堂課 管理自我的心理課
自我判斷，提升自我認知能力
解開束縛，釋放自己真實的內心
不斷完善，努力讓自己更好一點
不去比較，永做自己心中的第一
學會面對，看清自己，了解真實自我
找準位置，讓自己馳騁在最適合的領地
第5堂課 美化心靈的心理課
幫助他人，快樂自己
真誠地分享，讓你收穫更多
付出比索取更感幸福
愛會讓私心暗淡
設身處地替他人著想
愛是最完美的溝通方式
第6堂課 情緒調整的心理課
控制情緒，心靈健康的法則
換個角度看問題就會豁然開朗
讓生活豐富多彩，切莫悲觀抑鬱
不讓緊張的心境干擾自己的優雅
憤怒需要抑制，平和讓人美麗
處理好心情再處理事情
第7堂課 得失自在的心理課
做人不易，豈能自尋煩惱
人生載不動太多的物慾和虛榮
寬容是解救自己心靈的心法
不以物喜，不以己悲
生命是一次沒有回程的旅行
懂得放下，煩惱自消
每一種失去都是另一種收穫
第8堂課 調整心態的心理課
特里法則：認錯讓自己進步
生活應多一些體諒而非責備
驅走內心的孤獨感
克服自私狹隘的心理
不完美是生命的本質
戰勝拖沓，向目標奮進
虛懷若谷，善於聽取他人意見
第9堂課 激勵自己的心理課
讓自己的潛能發揮出來
有勇氣做自己想做的人
肯定自己，欣賞自己
關鍵時刻給自己一片危崖
“孤芳自賞”更是一種自信
勇氣是脫穎而出的使者
在人生的關鍵處鞭策自己
別讓心理縈繞“不可能”的聲音
不放棄，一切才可能
第10堂課 穩固信念的心理課
用希望的光，照亮前方的路
意志力是取得成就的前提
讓信念成為人生的推動力
夢想給心靈插上翅膀
修葺信念，讓它與你更合拍
懷揣希望，自己拯救自己
走在艱辛的路上，要激勵自己
信念是漆黑路上的航燈
第11堂課 困境逆襲的心理課
直面恐懼，逃避無濟於事
把握方向，擁有自己的主見
過度自憐催化失敗
在困難中發掘機遇
警惕自己的下坡行為
逆境中堅定地走下去
讓失敗成為財富
內心的畏懼讓容易克服的挫折加大
丟掉不切實際的堅持
第12堂課 心理暗示的心理課
以情動人，更能打動他人
利用比較心理，讓對方感到滿足
展現彼此相似點，換得關係友好
多講禮數，表達與對方的距離
登門檻效應：穩步推進，更易達成共識
權威效應：暗示對方認可你的想法
鄰里效應：暗示互相熟悉辦事容易
轟動效應：給他人一個深刻的印象
熱忱感染他人，使其受到鼓舞
玩笑的話暗令對方主動改正錯誤
第13堂課 排解壓力的心理課
適當的壓力不一定是壞事
抵消壓力的阿Q精神
三思而行，避免衝動的煩惱
理智看待事物，感性釋放情感
讓焦慮與恐懼在陽光下消失
不要莫名地懷疑自己
第14堂課 人際交往的心理課
捨得定理：心裡不捨怎會有得
微笑效應：影響人心，親近他人
讚美法則：表達你對他人的欣賞
海格力斯效應：化解彼此的敵意
幽默心理：交際場上的百變魔精
尊重定律：讓他人擁有存在感
第15堂課 探秘幸福的心理課
學會追求幸福和享受生活
學習哈佛教授的幸福型漢堡
10條幸福小貼士
理解並體會幸福的滋味
讓幸福成為自己的習慣
幸福需要培養與感受
幸福需要擺脫完美主義
有痛苦的穿插讓幸福感更強
幸福公式：你離幸福有多遠
第16堂課 美滿家庭的心理課
史塔勒公理：擁有一顆感恩的心
蝴蝶效應：家庭細節不可忽視
多多賞識你的家人
心中常存感激的人最幸福
家庭生活：舒適比清潔更重要
婆媳關係的“君子之交”
第17堂課 悉心教子的心理課
家長的嘮叨與孩子的“心理慢性病”
讓孩子宣洩自己內心積聚的壞情緒
讓孩子避開“心理性矮小症”
要讓孩子患上“心理肥胖”
家長如何表揚孩子更恰當
延遲滿足效應，讓孩子把控自己的欲望
孩子的學習成績為什麼一再下滑
家長如何與孩子平等交流
第18堂課 經營婚姻的心理課
女人婚後總感到缺少安全感
每個男人都是一個小孩子
女人心中的“麥迪遜之橋”
大齡剩女的心理障礙
愛情中的距離和神秘感
如何牢牢抓住男人的心
女人如何保持吸引力
在相處中找到最舒適的溫度
“入得廳堂”與“進得廚房”
參考文獻
作者簡介
雷堅，男，身心健康導師，《健康中華》組委會秘書長，加美尚維國際管理諮詢（北京）有限公司CEO，著名醫療美容行業講師。
大學畢業後曾從事醫療、衛生、疾病控制及衛生行政管理等工作。19世紀90年代專注於醫療美容事業。一直潛心研究心理因素對求美的影響，取得了很大成果。在行業內大力提倡推廣醫療美容心理學，並開辦了“醫療美容諮詢總監高級研修班”，為行業培養了大批品德優秀的人才。
熱心公益事業，開辦“身心健康”公益講堂，並被北京市殘疾人聯合會聘請為“身心健康”公益講堂的公益導師。
