本書不是簡單地為你打理心情，而是交給你一把梳理心情的梳子，讓你學會心理調節，學會心理適應，更好地享受人生，獲得幸福。
驅散世俗的煩惱，人間的憂愁，讓我們用愉悅的心情去品讀人生吧！
希望本書能夠真正成為讀者的良師益友，能夠為構建讀者的心理健康增添一份微薄之力，使大家都能夠走出心靈的困惑，邁向成功。
基本介紹
作者簡介,目錄,
作者簡介
賈偉，法學碩士，近年在多種期刊、報紙、圖書論文集上發表理論文章近30篇。著有《自己改變自己》、《善待心靈》、《人生的資本全集》等。現供職於中國交響樂團，從事黨建、音樂方面的研究工作。
目錄
第一課 良好的心理是一片晴朗的天空
第一節 異常心理的表現
第二節 積極應對心理壓力
第三節 影響人生的不是環境而是心態
第四節 好習慣的巨大力量
第五節 微笑和幽默能夠調節心理
第六節 心理健康才能長壽
第二課 你應該知道的健康心理
第一節 健康的心理可以使身體產生活力
第二節 把困難當成人生的財富
第三節 學會用積極、樂觀的態度對待生活
第四節 危機就是轉機
第五節 保持“再試一次”的勇氣
第六節 為什麼要消除心理重負
第七節 用愛心對待他人
第八節 愛會給你帶來機遇
第三課 培養成功的個性心理
第一節 鑄就敏銳的性格優勢
第二節 增強自制力
第三節 內向型性格的成功心理
第四節 外向型性格的成功心理
第五節 找到適合自己的成功性格
第六節 怎樣培養你的獨特性格
第七節 克服容易造成悲劇性格的心理
第八節 善於與不同性格的人相處
第四課 這樣的個性心理最受歡迎
第一節 “聽其言，觀其行”是個性心理的外在表現
第二節 具有正直、誠實的健康心理
第三節 生活的經歷能夠塑造和改變心理性格
第四節 從衣服的選擇上觀察對方的心理性格
第五節 根據你的心理性格選擇職業
第六節 每一種健康心理都是你成功的基礎
第七節 做事果斷的成功心理
第八節 培養在困難面前頑強不屈的心理
第五課 擁有幸福的心理情感生活
第一節 為什麼說愛情是男女雙方心靈的共鳴
第二節 分清友情和愛情才能準確地把握角色
第三節 女性朋友的戀愛心理
第四節 男性朋友的戀愛心理
第五節 理智地和戀人分手
第六節 婚前心理調節使你順利地由戀愛走向婚姻
第六課 健康的心理能夠營造美滿的家庭生活
第一節 健康的心理可以營造美滿的家庭生活
第二節 夫妻之間互送禮物的心理
第三節 夫妻吵架是一門藝術
第四節 夫妻間的依戀與依賴心理
第五節 如何改善家庭環境
第六節 如何培育感情的土壤
第七節 實現夫妻之間在心理上的真正平等
第八節 任性的女人會導致婚姻破裂
第九節 平淡婚姻生活中的情趣
第七課 了解領導的心理，讓你的領導喜歡你
第一節 通過匯報工作了解領導的心理
第二節 應對不同心理性格的上司
第三節 怎樣讓領導重視自己
第四節 了解上司的心理，為自己創造晉升的機會
第五節 不要對領導傳謠生事
第六節 哪些領導的心理不健全
第七節 了解領導的心理，讓領導為你辦“私事”
第八課 與領導得體相處的心理
第一節 與領導輕鬆相處的心理
第二節 與上級的交談要有“度”
第三節 與副職上司融洽相處的心理
第四節 要善於給女性領導“補台”
第五節 與女性領導相處的心理
第六節 下屬做事露鋒芒的心理
第七節 巧妙地對待領導的過錯
第八節 愛挑剔的領導的心理表現
第九節 上司發脾氣的心理表現
第十節 為什麼不可隨便向領導提建議
第十一節 辦事越“位”的心理表現
第十二節 怎樣與彼此不團結的領導相處
第九課 下屬自願與你合作的心理
第一節 心理健康的領導能表現出非凡的決策能力
第二節 怎樣讓下屬自願配合你的工作
第三節 為什麼要為下屬樹立榜樣
第四節 協調下屬之間衝突需要把握的心理
第五節 不擺架子，平易隨和
第六節 管理者常犯錯誤的心理調適
第七節 充分授權適當控制的心理
第八節 為什麼要把握用人的基本要領
第九節 在複雜的情況下作出正確決策
第十節 處理好各種人事問題應具有的健康心理
第十一節 領導需要克服的幾種心理現象
第十課 為什麼要與下屬有好相處
第一節 讓下屬欣然服從你的命令
第二節 向下屬請教不是一件容易的事
第三節 當下屬抱怨時，你應有同情心理
第四節 如何採取巧妙的方法訓誡下屬
第五節 為什麼要謹慎對待比自己資格老的下屬
第六節 正確評價下屬的功過是非需要健康的心理
第七節 有效了解下屬的要求
第八節 使下屬保持較高的工作效率
第十一課 用盡心思與朋友搞好關係的心理
第一節 為什麼朋友之間要有事沒事常聯繫
第二節 能為朋友保守秘密才能獲得朋友的信賴
第三節 結交朋友才能方便自己
第四節 與朋友交往需要合理地消除誤解
第五節 如何從就餐座位判斷對方的心理
第六節 朋友之間的得與失
第七節 如何結交異性朋友
第八節 輸棋贏朋友的心理
第十二課 為什麼要與朋友營造和諧的氛圍
第一節 為什麼不能讓爭論影響朋友之間的友誼
第二節 怎樣建立健康的交往心態
第三節 為什麼幽默能夠贏得更多的朋友
第四節 對朋友不能一視同仁的心理
第五節 為什麼朋友能與你共同分擔快樂
第六節 與朋友有福同享、有難同當
第七節 怎樣使友誼得到不斷的鞏固
第八節 在日常生活中如何建立深厚的友情
第九節 怎樣提高與朋友聊天的技巧
第十三課 為什麼與同事愉快相處要把握適當的分寸
第一節 與同事和睦相處是一門心理學
第二節 與資深同事溝通的技巧
第三節 與女同事溝通的技巧
第四節 喜歡在同事面前吹牛的心理
第五節 避開辦公室的“雷區”
第六節 為什麼說與同事相處要保持距離
第七節 如何處理同事之間的歧見
第八節 與同事相處時自己要消除嫉妒心理
第九節 怎樣與任性的同事交往
第十四課 與不友好同事相處時的心理調適
第一節 怎樣避免同事的排擠
第二節 尖酸刻薄同事的心理
第三節 避免同事的嫉妒
第四節 情緒不穩定同事的心理
第五節 孤高自傲同事的心理
第六節 怎樣應對自以為是的同事
第七節 怎樣應對利用他人的同事
第八節 愛打“小報告”同事的心理
第十五課 詮釋心理的困惑
第一節 優柔寡斷的心理表現
第二節 應對優柔寡斷心理的策略
第三節 自卑心理的表現
第四節 應對自卑心理的策略
第五節 虛榮心理的表現
第六節 應對虛榮心理的策略
第七節 剛愎心理的表現
第八節 應對剛愎心理的策略
第九節 猜疑心理的表現
第十節 應對猜疑心理的策略
第十一節 嫉妒心理的表現
第十二節 應對嫉妒心理的策略
第十三節 懦弱心理的表現
第十四節 應對懦弱心理的策略
第十五節 狹隘心理的表現
第十六節 應對狹隘心理的策略
第十六課 解讀女人的內心世界
第一節 女人的直覺特別敏銳
第二節 女人愛說“悄悄話”的心理
第三節 為什麼有些女性經不住男人的執著追求
第四節 女人要掌握哪些必要的社交原則
第五節 女人如何進行職業規劃
第六節 職場女性為什麼要克服依靠的習慣
第七節 改變思維方式才能使你的事業獲得成功
第八節 女人的魅力總是體現在氣質上
第九節 女大學生如何培養自己正確的戀愛心理
第十節 女人事業止步不前的原因是什麼
第十一節 為什麼有些女性虛榮心強
第十二節 再婚女性如何克服心理障礙
第十三節 女人比男人更想獲得完美的婚姻生活
第十七課 解讀男人的內心世界
第一節 男人為何總是很慷慨
第二節 固執往往是男人的本色
第三節 與交際圈外的人融洽相處
第四節 為何在男人心目中工作最重要
第五節 解惑職場中的煩心事
第六節 成熟男人的情感世界是深沉和溫柔的
第七節 男人戀愛時要注重調適自己的心理
第八節 男人向意中人展現自己的魅力
第九節 男人喜歡打聽女友過去的心理
第十節 男人如何撫平失戀的心理創傷
第十一節 流淚不是男人的恥辱
第十二節 男人為何不願求人
第十三節 男人怕老婆的心理
第十四節 為什麼有些男人愛把目光投向女性
第十五節 為什麼有些男人愛請客
第十六節 為什麼有些男人喜歡意氣用事
附錄：心理測試
一、你有不良心理嗎？
二、你感到自卑嗎？
三、你是否容易憤怒？
四、你是否愛嫉妒別人？
五、你如何面對競爭？
六、你的學生時代感到孤獨嗎？
七、你有自知之明嗎？
八、你是一個樂觀的人嗎？
九、你是否具有男人魅力？
十、夫妻關係測試
