心理健康文化一書系著名養生專家所著，書中全面介紹了身心健康的方法，如何做好身心健康，預防，心理能量調節等多種讓身心健康一本養生保健的書。
基本介紹
- 書名：心理健康文化
- 作者：劉昕明
- 類別：養生保健
- 地區：中國
著作簡介,作者簡介,章節介紹,
著作簡介
此書運用散文的筆法，把博大精深的傳統文化中的陰陽學說、五行學說、中醫養生學說、道德觀念，自然健康文化、自然預防學等與心理學完美地結合，闡述了信心及信念力全新的理論和潛能的健康養生理念。
面對目前物慾橫流，人們的生活、工作、學習壓力變得越來越大，不論年長、年少被迫無故捲入到高速旋轉的“旋轉器”，不能鬆懈、停止，否則就會被淘汰。在這樣的環境下，人們付出的是時間、精力、體力、腦力、心血，不敢有一點兒閃失，長期以往就會讓心靈扭曲，出現各種心理問題：孩子會出現網癮、叛逆、離家出走等方式來逃避現實，成年人會出現自殺、潔癖等怪異現象。《內經》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，所以心理健康對我們人生是非常重要的。
讀者朋友在閱讀中，可學到心靈養生、信念力的訓練、信息復原等方法，並讓您全方位地將心靈徹底洗滌、釋放，讓您迷惑頓消，心曠神怡，獲得快樂和幸福。
作者簡介
1、個人簡介
劉昕明，男，漢族，四川人。自然健康文化和心能量養生創始人；辟穀養生師職業培訓課程發起人；辟穀養生師職業培訓課程首席顧問；全國排毒養生指導師職業培訓課程首席顧問；自然養生倡導者；高級心理諮詢師；健康管理師；排毒養生指導師(高級、師資)；辟穀養生指導師(高級、師資)；養生保健師（師資）；養生經營管理師；自然養生專家。全國辟穀養生（初、中、高級、師資）職業培訓指導教材主編，在養生保健行業中獲國家專利證書四項。
2、出版著作
劉昕明老師先後出版《自然身心健康》、《自然養生》、《心理健康文化》、《自然心靈釋放》、《自然催眠》、《自然辟穀》、《心場能·理療》、《自然無為能量》、《自然健康文化》、《自然健康智慧》、《辟穀養生師職業培訓教材初級》、《辟穀養生師職業培訓教材中級》》、《辟穀養生師職業培訓教材高級》、《辟穀養生師職業培訓教材師資》《排毒養生指導師職業培訓教材》等心理健康專著和養生保健專著。
3、譜寫創作
劉昕明老師根據所見所聞知識和自然健康文化理念，運用人體潛能學說，自然規律、自然現象、健康智慧、無為心境、古聖先賢文化等結合現代心理學知識，將所思、所悟、所獲，以美景、自然、情悅、無為、智慧意境創作出歌詞有《辟穀減肥歌》、《辟穀能量歌》、《辟穀歌》、《辟穀養生歌》、《排毒歌》、《排毒養生歌》、《無為心境》、《鐵爐村換新貌》、《聖泉養生情懷》、《大道似水》、《道法自然》、《心靈自由飛翔》、《自然催眠歌》、《自我催眠歌》、《自然靈性歌》、《自然釋放歌》、《心靈釋放歌》、《自然之歌》、《自然能量歌》、《自然養生健身心》、《和諧自然之歌》、《富樂養生情懷》、《心能量》、《心靈之光》、《快樂歌》、《星星之火》、《解開心靈的束縛》，《做真實的自己》、《生命之歌》、《自然健康智慧》、《告別昨日的傷痛》、《聖泉山之歌》、《感恩天地之歌》、《做一個感恩的人》等歌詞30餘首。劉昕明老師創作的歌詞統一命名為“自然健康歌”。
章節介紹
自 序
前言
第一章 心理學與健康
第一節、良好心理促成健康
第二節、傳統文化與良好心理
第三節、良好的心理可自然養生
第四節、調整心態是自然養生的關鍵
第五節、怎樣才能保持良好的心理
第二章 心理潛能初探
第一節、信念力的概念
第二節、心理學中如何培養信念力
第三節、信念力的成功案例
第三章 心理學與復原場景再現
第一節、復原場景的概念
第二節、信息復原常見的幾種方法
第四章 生命的樂章
第一篇、生命需要豎強
第二篇、走出孤獨的心靈
第三篇、心靈不再孤獨
第四篇、老實人吃虧是福
第五篇、我們還有什麼放不下
第六篇、商海沉浮話心態
第七篇、追隨春天的陽光
第五章、傳統文化與心理健康
第一節、佛學中的心智慧
第二節、佛學中的心理學思想
第三節、佛學修行文化對心理健康的影響
第六章、心理學與陰陽平衡
第一節、陰陽平衡與心理的關係
第二節、陰陽五行學說與套用心理學的關係
第三節、套用心理學與陰陽五行的探討
後記
附一、告別昨日的傷痛
附二、公司簡介
