《心態正能量》是湖南人民出版社出版的圖書，作者是斯摩爾。
基本介紹
- 作者：斯摩爾
- ISBN：9787543890541
- 頁數：276
- 定價：28.00元
- 出版社：湖南人民出版社
- 出版時間：2013-2
- 裝幀：平裝
內容介紹,作者介紹,作品目錄,
內容介紹
《心態正能量》通過大量實例和簡單易行的方法，教會我們排除負面情緒、積聚心態正能量的訣竅。當我們處於迷茫、膽怯、嫉妒等消極心態之中時，認真踐行此書，就能將消極心態轉化為積極心態，擺脫或改變摧毀性的負能量，開啟正能量之門。當積極的心態深深根植於你的內心時，你的大腦和心靈將得到源源不斷的正能量的滋養，你的人生將更加精彩。
作者介紹
斯摩爾，暢銷書作家，善於用最通俗的語言、最生活化的案例，闡釋深刻的生活哲理，並能提供切實可行的心靈成長的方法，深得讀者喜愛。作品散見於各大報紙、雜誌專欄，目前致力於心理自助類圖書的創作。他善於用最通俗的語言、最生活化的案例，闡釋深刻的生活哲理，並能提供切實可行的心靈成長的方法。
作品目錄
第一章
建立一種積極的心態
心態決定命運/
建立一個樂觀的心態/
在絕望中抓住快樂/
你的心態平衡嗎/
基因決定性格/
不再做害羞的人/
架起從憂鬱到樂觀的橋樑/
每天給自己一個希望/
Tips不良心態解決方法
十大方法助你緩解壓力/
如何控制壞情緒/
穩定情緒小方法/
第二章
用積極心態改變世界
弱者轉為強者/
對你不公的原因何在/
要想改變世界就得改變自己/
每個人都是冠軍出身/
照片的神奇魔力/
明確的目標是一切成功的起點/
描繪心中美麗的圖景/
吸引財富要有積極的心態/
改變你世界的公式/
Tips不良心態解決方法
成功的十七大原則/
面帶微笑去競爭/
心理受挫創可貼/
第三章
積極心態有助於事業成功
良好心態環境助事業成功/
讓心情變得輕鬆/
克服工作變動帶來的後遺症/
好心情搞定一切/
給自己樹一面旗幟/
面對競爭你準備好了嗎/
Tips不良心態解決方法
怎樣消除你的精神緊張/
怎樣排除悲觀情緒/
克服悲傷和情緒低落/
第四章
積極心態有助於正確思考
做事不能只憑推理/
同一問題，不同結論/
欲望是成功之母、罪惡之父/
不要因為懶惰而延誤成功的時機/
Tips不良心態解決方法
心智成熟的十條標準/
心理衰老的表現/
第五章
積極心態有助於身體健康
心態無小事/
對你的健康要有信心/
學會宣洩焦慮/
巔峰體驗：心理健康的添加劑/
Tips不良心態解決方法
現代人的隱形殺手——心理疲勞/
創造快樂六法/
第六章
積極心態有助於挖掘潛力
暗示的力量來自於自己/
心理暗示讓你心想事成/
Tips不良心態解決方法
心理障礙的運動療法/
克服心理障礙六法/
你對成功懷有恐懼嗎/
第七章
積極心態有助於調節情緒
做情緒的主人/
如何調節情緒/
高情商的人是能調控自己情緒的人/
克服神經質心理/
笑看天下幾多愁/
Tips不良心態解決方法
怎樣克服失望情緒/
用理性思維克服劣性情緒/
舒心七法/
第八章
積極心態有助於遠離失敗
遠離失敗/
信仰的力量/
學會探索/
集中思想考慮問題/
思考伴隨行動/
失敗乃成功之母/
Tips不良心態解決方法
怎樣辭別煩惱/
有價值的工作/
化負能量為正能量/
第九章
積極心態有助於創造性想像
積極心態改變境遇/
什麼是創造性想像/
在創造性想像中學會肯定/
怎樣進行創造性想像/
Tips不良心態解決方法
創造性想像的一種練習方法/
有效的創造性想像的四個基本步驟/
第十章
積極心態有助於突破心理視覺的局限
心理視覺與生理視覺/
心理近視和心理遠視/
學會觀察/
自我追問/
積極採納他人的忠言/
Tips不良心態解決方法
如何正確採納他人建議/
第十一章
積極心態有助於獲得幸福
調整心態說交際/
真誠的力量/
現實原則，享樂原則/
愛的分量/
Tips不良心態解決方法
受人歡迎的十項原則/
戰勝迷惘的方法/
第十二章
積極心態有助於吸引財富
如何樹立你的財富目標/
萬事開頭難/
莫讓財富從你眼皮底下溜走/
資金少也能得到財富/
Tips不良心態解決方法
樹立正確的理財觀/
對付挫折壓力的自我調節法/
第十三章
積極心態有助於建立自信心
架起從自卑走向自信的橋樑/
用補償心理超越自卑/
用樂觀態度面對失敗/
用實際行動建立自信/
你能主宰自我/
練習愛自己/
生活中應該多點熱情/
你可以長得不漂亮，但不能活得不漂亮/
Tips不良心態解決方法
心情不快時的對策/
心理平衡十要訣/
第十四章
積極心態有助於將壓力變動力
如何把壓力變動力/
危機意識可以幫助我們減壓/
學會自嘲/
如何使自己冷靜/
自己怎樣治療悲觀/
白領女性的心理恐慌/
適合自己的才是最好的/
認識心理暗示/
Tips不良心態解決方法
消除抑鬱的十二種方法/
擺脫空虛感的五種方法/
沮喪症的自我療法/
第十五章
積極心態有助於克服緊張情緒
調慢生活節奏/
大自然的法則/
沒有誰，地球都轉/
鎮靜才能快速到達彼岸/
冷靜才能保持心緒的平衡/
在運動的汗水中緩解緊張/
別讓壓力壓倒自己/
Tips不良心態解決方法
完成工作的八項要點/
減輕焦慮的四種技巧/
第十六章
積極心態有助於克服嫉妒心理
嫉人不成反害己/
嫉妒心理的化解/
淡化你身邊的嫉妒/
不必太在意別人的臉色/
Tips不良心態解決方法
如何讓自己不生氣/
心理納涼法/
附錄自我評測
建立一種積極的心態
心態決定命運/
建立一個樂觀的心態/
在絕望中抓住快樂/
你的心態平衡嗎/
基因決定性格/
不再做害羞的人/
架起從憂鬱到樂觀的橋樑/
每天給自己一個希望/
Tips不良心態解決方法
十大方法助你緩解壓力/
如何控制壞情緒/
穩定情緒小方法/
第二章
用積極心態改變世界
弱者轉為強者/
對你不公的原因何在/
要想改變世界就得改變自己/
每個人都是冠軍出身/
照片的神奇魔力/
明確的目標是一切成功的起點/
描繪心中美麗的圖景/
吸引財富要有積極的心態/
改變你世界的公式/
Tips不良心態解決方法
成功的十七大原則/
面帶微笑去競爭/
心理受挫創可貼/
第三章
積極心態有助於事業成功
良好心態環境助事業成功/
讓心情變得輕鬆/
克服工作變動帶來的後遺症/
好心情搞定一切/
給自己樹一面旗幟/
面對競爭你準備好了嗎/
Tips不良心態解決方法
怎樣消除你的精神緊張/
怎樣排除悲觀情緒/
克服悲傷和情緒低落/
第四章
積極心態有助於正確思考
做事不能只憑推理/
同一問題，不同結論/
欲望是成功之母、罪惡之父/
不要因為懶惰而延誤成功的時機/
Tips不良心態解決方法
心智成熟的十條標準/
心理衰老的表現/
第五章
積極心態有助於身體健康
心態無小事/
對你的健康要有信心/
學會宣洩焦慮/
巔峰體驗：心理健康的添加劑/
Tips不良心態解決方法
現代人的隱形殺手——心理疲勞/
創造快樂六法/
第六章
積極心態有助於挖掘潛力
暗示的力量來自於自己/
心理暗示讓你心想事成/
Tips不良心態解決方法
心理障礙的運動療法/
克服心理障礙六法/
你對成功懷有恐懼嗎/
第七章
積極心態有助於調節情緒
做情緒的主人/
如何調節情緒/
高情商的人是能調控自己情緒的人/
克服神經質心理/
笑看天下幾多愁/
Tips不良心態解決方法
怎樣克服失望情緒/
用理性思維克服劣性情緒/
舒心七法/
第八章
積極心態有助於遠離失敗
遠離失敗/
信仰的力量/
學會探索/
集中思想考慮問題/
思考伴隨行動/
失敗乃成功之母/
Tips不良心態解決方法
怎樣辭別煩惱/
有價值的工作/
化負能量為正能量/
第九章
積極心態有助於創造性想像
積極心態改變境遇/
什麼是創造性想像/
在創造性想像中學會肯定/
怎樣進行創造性想像/
Tips不良心態解決方法
創造性想像的一種練習方法/
有效的創造性想像的四個基本步驟/
第十章
積極心態有助於突破心理視覺的局限
心理視覺與生理視覺/
心理近視和心理遠視/
學會觀察/
自我追問/
積極採納他人的忠言/
Tips不良心態解決方法
如何正確採納他人建議/
第十一章
積極心態有助於獲得幸福
調整心態說交際/
真誠的力量/
現實原則，享樂原則/
愛的分量/
Tips不良心態解決方法
受人歡迎的十項原則/
戰勝迷惘的方法/
第十二章
積極心態有助於吸引財富
如何樹立你的財富目標/
萬事開頭難/
莫讓財富從你眼皮底下溜走/
資金少也能得到財富/
Tips不良心態解決方法
樹立正確的理財觀/
對付挫折壓力的自我調節法/
第十三章
積極心態有助於建立自信心
架起從自卑走向自信的橋樑/
用補償心理超越自卑/
用樂觀態度面對失敗/
用實際行動建立自信/
你能主宰自我/
練習愛自己/
生活中應該多點熱情/
你可以長得不漂亮，但不能活得不漂亮/
Tips不良心態解決方法
心情不快時的對策/
心理平衡十要訣/
第十四章
積極心態有助於將壓力變動力
如何把壓力變動力/
危機意識可以幫助我們減壓/
學會自嘲/
如何使自己冷靜/
自己怎樣治療悲觀/
白領女性的心理恐慌/
適合自己的才是最好的/
認識心理暗示/
Tips不良心態解決方法
消除抑鬱的十二種方法/
擺脫空虛感的五種方法/
沮喪症的自我療法/
第十五章
積極心態有助於克服緊張情緒
調慢生活節奏/
大自然的法則/
沒有誰，地球都轉/
鎮靜才能快速到達彼岸/
冷靜才能保持心緒的平衡/
在運動的汗水中緩解緊張/
別讓壓力壓倒自己/
Tips不良心態解決方法
完成工作的八項要點/
減輕焦慮的四種技巧/
第十六章
積極心態有助於克服嫉妒心理
嫉人不成反害己/
嫉妒心理的化解/
淡化你身邊的嫉妒/
不必太在意別人的臉色/
Tips不良心態解決方法
如何讓自己不生氣/
心理納涼法/
附錄自我評測
